Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Jowita.8

Witam moje drogie Panie ;) 

Wczoraj niestety nie dało się wejść i coś napisać bo straszne dużo roboty miałam dość , że w pracy to jeszcze po . Poćwiczyć poćwiczyłam troszkę, ale dobre i troszkę :D Muszę się w końcu wziąć za siebie bo normalnie zamiast chudnąć to toczę się w dół i w dół chciałabym schudnąć do końca lutego jakieś 10 kg jak to zrobić pomóżcie :) 

Kurcze normalnie załamka nie potrafię się zmobilizować do porządnej diety i do ćwiczeń, przed świętami szło idealnie a te święta wybiły mnie z rytmu. Od jutra muszę znów zacząć od początku zero chleba , zero słodyczy ( moja zmora ) , dużo ćwiczeń i w końcu się ogarnąć i wziąć za siebie , bo ciężko widzę swoją przyszło w rozmiarze S lub M . O S już nie marzę, ale chociaż o M . Pomóżcie zmobilizujcie jakoś jestem tu codziennie, nie codziennie coś pisze , ale jestem z Wami ! Ale postanowiłam , że od dzisiaj będę pisać codziennie , może to chociaż troszeczkę mnie zmobilizuje ;) TRZYMAJCIE KCIUKI :) POZDRAWIAM 

Nie było mnie przez weekend, ponieważ był on bardzo ciężki na szczęście się już skończył i mam nadzieje, że już nie wróci .. tydzień też lekki nie będzie, no ale trzeba się postarać i nie poddawać się . Zaczęłam dietę i ćwiczenia 1,5 godzinki dzisiaj.. muszę zrobić wszystko żeby schudnąć . Jeśli ktoś ma jakieś rady bardzo proszę o udzielenie mi ich , ponieważ boję się że sama sobie nie poradzę .  

Witam od dzisiaj postanowiłam się wziąć za siebie w 100% . Mam dość swojego ciała chciałabym schudnąć około 20 kg . Ma ktoś jakiś pomysł żeby mi pomóc ? Od jutra biorę się za dietę i może jakieś ćwiczenia minimum 1 godzinę . Na dzień dzisiejszy ważę 90 kg .