Pamiętnik odchudzania użytkownika:
roksi2013

Kolejny dzien ! Diete nawet mi sie udaje trzymac nawet nie podjadam :D po ostatnich cwiczeniach miałam straszne zakwasy :) ale dzis juz lepiej i 40 minut cwiczeń mam za sobą :) A jak się motywujejcie do ćwiczeń? próbuje mojego męża namówić na ćwiczenia :D Byłoby mi łatwiej :) 

A więc zmobilizował się do cwiczeń jestem z siebie dumna ! może to nie za długo ale już cos . Rozgrzewka mel b , posladki melb . brzuch melb i nogi melb. a do tego  50 przysiadów i troche pocwiczyłam z cięzarkami, Jutro rano planuje iść na basen :) Ciekawe czy wstanę ? teraz juz uciekam do kapieli i łóżeczka . miłych snów ;*

Kolejny Dzień mojego zmagania :D . Wczoraj z ograniczaniem sie jedzonka było nawet dobrze . Natomiast gorzej z cwiczeniami :( Ale ten okropny ból ucha wygrał ze mna i poszłam spać . W sumie wczoraj to jezdziłam na rowerku około 30 minut :) odprowadzajac córcie do przedszkola i z powrotem . :D mam nadzieje ze dzis bedzie lepiej . Planuje dziś isc  sobie na basen troche po ćwiczyc bo zapływanie się narazie nie biorę :( (od nauki  pływania boli mnie ucho).Ale może to bedzie moje nastepne postanowienie nauczyc sie pływać:) Kurcze nie umiem wypuszczac powietrza nosem pod woda a po drugie jak tylko zamocze uszy odrazu mniem bola .;/ . na dzis zaplanowałam troche cwiczeń ale napisze jak je wykonam . atreaz zmykam boo musze obiadek ugotować i z córcią napisać list do Świętego Mikołaja. Pozdrawiam was trzymam za was kciuki 

A wiec w końcu się zmusiłam żeby założyć ten pamiętniki . Nastawienie trochę jest moje kiepskie ale mam nadzieje że to się zmieni . Chciałabym bardzo schudnąć ! Z dietą nie mogę szaleć bo karmię piersią wiec tylko mż i zdrowe jedzonko. I przedewszystkim nie podjadanie a z tym bedzie najgorzej . Plan ćwiczęń mam ułożony od 2 tygodni ale jeszcze go nie ruszyłam :( Strasznie brakuje mi czasu i motywacji :) ale muszę się wziąść za siebie i być dumna ze swojego ciała :) Mam nadzieje że znajdę trochę tutaj wsparcia !!:*