Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Justyna733

1ś - ryba w pomidorach, 2 malutkie kromki razowca + gorzka kawa

2ś - gruszka + kawa z mlekiem

0 - pół kostki twarogu,pół cebuli + półtora ziemniaka

k - 1 krokiet, dwie deseczki z dżemem truskawkowym + inka

1 ś - serek waniliowy,kilka sucharów mini + gorzka kawa.

2 s -2 kromki razowca z twarogiem + kawa z mlekiem

o -miseczka rosołu + pół udka z kurczaka i kawa z mlekiem

p -banan, 2 kubki herbaty miętowej, gorzkiej

k -serek waniliowy,kilka sucharów mini,jabłko

Dziś praca, bleeee!!!!! 

Na dworze deszcz ze śniegiem, bleeee!!

Wszystko bleeee bo praca bleeee!!

Od 6tej na nogach,ogarnięta prawie jestem,nawet włoski już mam ułożone;) bo to że tłusta to nie znaczy ze zaniedbana ;)

Właśnie się pomierzyłam...przemilczę żeby nie użyć niecenzuralnych słów Qrwa!!

1 ś - grahamka, 2 jajka gotowane + gorzka kawa 

2 ś - serek waniliowy,kilka sucharów mini, gorzka herbata

o - gotowana pałka z kurczaka + miseczka rosołu

p - 2 banany

k - serek waniliowy + kilka sucharów

Piłam dziś bardzo dużo! min 2,5 l. 45 min kręcenia rowerem i 15 min ćwiczeń.

Dziś chcę zrealizować wczorajsze plany!

Dziś syn kończy 20 lat...

1 ś - talerzyk sałatki gyrosowej,malutka kromka chleba + gorzka kawa.

2 ś - brak

o - kawałek gotowanego mięska z indyka, grahamka,banan + gorzka kawa

k - słuszny kawałek tortu + gorzka inka

45 min kręcenia rowerem.

3 kubki gorzkiej herbaty + jabłko.

No to zaczynam

1 ś. -serek waniliowy + kilka sucharów mini i gorzka kawa.

Później napiszę więcej, teraz bieg na zakupy itd.

2ś.- banan

o - sałatka z gyrosem + mięso z indyka gotowane

k - pół grahamki, 3 plastry białego sera, grejpfrut

Wypite 2 gorzkie kawy + 1 inka...qrde mało!

Wieczorem jeszcze 3 kubki gorzkiej herbaty! no!

Ale, kręciłam rowerem 45 min. ha!

Dzień spisany na straty, plany nie wypaliły bo...bo 1 tel. i bum...ta cholerna praca!

Nowy Rok...Nowe postanowienia?

NIE!!

Nic nie postanawiam, bo po co?

Chcę tylko zmienić coś w swoim życiu...

Chcę cieszyć się życiem tak jak do tej pory, ale z małymi zmianami ...tzn

-chcę jeść zdrowo (schudnąć)

-zmienić prace (priorytet!!)

-odnowić znajomości

-więcej czasu poświęcić dla siebie :)

-zacząć zwiedzać nasz piękny kraj

Czas pokarze co w tym 2015 zrealizuję! Trzymać kciuki proszę!:)