Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (9)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Mam 35 lat. Od 8 lat mieszkam z żoną w Danii. Mamy 3 dzieci w wieku 9, 7 i prawie 2 lat. Oboje jesteśmy lekarzami.
Lubię gotować i to dobrze, co w połączeniu z nadmiernym dobrobytem :) sprzyja wzrostowi wagi. W nielicznych wolnych chwilach lubię poczytać dobre sci-fi albo pograć w rpg albo strategie.
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 676 |
| Komentarzy: | 0 |
| Założony: | 2 stycznia 2015 |
| Ostatni wpis: | 9 stycznia 2015 |
Postępy w odchudzaniu
Spalone kalorie
Wpisy w pamiętniku
9 stycznia 2015 , Skomentuj
Wczoraj był ciężki dla odchudzania dzień. Najpierw skrzypce z dzieciakami gdzie zwyczajową paczkę tofifi zastąpiły mini-marchewki. A wieczorem cotygodniowe spotkanie pizzowe. Porcja pizzy ograniczona do ok 3/8 średniej pizzy, ale za to popita strawberry margaritha nie bardzo sprzyja odchudzaniu. Zwłaszcza, że był to też dzień odpoczynku od treningu. Dzisiaj wszystko wraca do normy i liczę na pozytywne efekty w poniedziałek
4 stycznia 2015 , Skomentuj
Dobra. wczoraj machnąłem drugi i trzeci trening z KFO. Chyba nie najlepiej z moją kondycją, bo dzisiaj zakwasy dają znać o sobie. Chyba zarobię przerwę, bo od jutra zaczynam z indywidualnym planem ćwiczeń.
2 stycznia 2015 , Skomentuj
Pierwszy trening online z głowy a jutro przychodzi indywidualny plan ćwiczeń. Kupiona karimata, hantle itd. Co do diety, to dopasuję sobie dietę żony. Szkoda, że vitalia nie ma diety dla par, wiadomo, że znacznie łatwiej zachować motywację we dwójkę.