zaliczona :)
zmeczona ale szczesliwa
bardzo mnie korci waga... :(
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (41)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
27 latka z dużą determinacja do zrzucenia 20 kg
lubie muzyke, film (dobry)
obecnie pracuje w niemczech
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 11621 |
| Komentarzy: | 279 |
| Założony: | 13 czerwca 2015 |
| Ostatni wpis: | 26 lipca 2015 |
Postępy w odchudzaniu
15 czerwca 2015 , Skomentuj
juz za mną ....
dlaczego to tak łatwo napisać a tak trudno zrobić??
2 śniadanie : sok z 2 pomarańczy z woda, kawałeczek łososia
obiadek: miseczka zupy grysikowej z ziemniakiem i marchewką, woda
15 czerwca 2015 , Komentarze (5)
godzinka biegania za mną
teraz śniadanko
jogurt z dżemem (1 łyżeczka) i pół rogala, woda mineralna
14 czerwca 2015 , Komentarze (4)
dzis wyrzuciłam z siebie 1326 kalorii...
to jest 33978 kroków
co daje 22,1 km
14 czerwca 2015 , Skomentuj
na obiadek miseczka zupy nie zaprawianej z garstka groszku ptysiego
oraz po obiadku 1 godzinka truchtania
wykonane
14 czerwca 2015 , Komentarze (3)
moje drogie
dziś rano się zważyłam (ruszyło się 0,5 kg w dół)
postanowiłam nie ważyć się codziennie
będę dodawała pomiar co niedzielę
dziś na dobry początek dnia potruchtałam godzinkę i pospacerowałam 30 minut
brzuszki mi nie leżą więc je odstawiłam
na śniadanie: jogurt mały z łyżeczką marmolady, woda mineralna
2 śniadanie: sok z 2 pomarańczy z wodą mineralną
13 czerwca 2015 , Komentarze (3)
mam za sobą kolejna godzinkę truchtania
przerzucę się na bieganie zamiast brzuszków
nigdy nie myślałam że polubię bieganie... wow...