Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (23)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 32284 |
| Komentarzy: | 332 |
| Założony: | 30 października 2015 |
| Ostatni wpis: | 8 października 2016 |
Postępy w odchudzaniu
Moja aktywność - spaliłam 350 kcal
Dzięki Margaret i Alunce od kwietnia zaczęłam spotkania z Jillian, jak na razie jestem szczęśliwa, że daję radę. Nie lubię ćwiczyć w domu, nigdy nie lubiłam, ale w moim klubie fittnes zaczęła się nagonka, promocje, tłok. Problem z kluczykiem do szafki, ogrom chętnych nie mieszczących się w sali, co skutkuje zmianą zajęć, ponieważ brakuje stepów itd. itd Także do końca maja jakoś się pomęczę (okres wypowiedzenia z klubu) i zaczynam dojeżdżać do pracy rowerkiem ok. 9 km., niech się zmieni się już pogoda!! proszę o słoneczko i ciepełko, postaram się zaprzyjaźnić z Jillian, zaczęłam truchtać(slow jogging). Ogólnie jest dobrze;-). A najważniejsze, że zmieniłam sposób odżywiania: zdecydowanie dużo, dużo więcej warzyw, mniej mięsa, ograniczam słodycze i pizzę, które kocham. Jem tak zdrowo jak nigdy w moim życiu. Nie mam specjalnych efektów jeśli chodzi o chudnięcie, nie to było moim głównym celem. A i rzuciłam palenie i nie przytyłam, i ten wiek i kolejne zmiany hormonalne, także oby tak dalej. Pozdrawiam wszystkich walczących ze swoimi słabostkami....
Moja aktywność - spaliłam 72 kcal
Moja aktywność - spaliłam 623 kcal
Moja aktywność - spaliłam 66 kcal
Moja aktywność - spaliłam 91 kcal
Moja aktywność - spaliłam 105 kcal
Moja aktywność - spaliłam 91 kcal
Moja aktywność - spaliłam 65 kcal
Moja aktywność - spaliłam 75 kcal