Menu:
Śniadanie - 3 łyżki płatków orkiszowych, łyżeczka miodu, 5 orzechów laskowych, banan, jogurt naturalny - kubek
2 śniadanie - bułka orkiszowa z guacamole po mojemu. Guacamole - 1x awokado w kostkę, 1 ząbek czosnku, 1 pomidor w drobną kostkę (usunąc pestki i wodę) odrobina: oliwy z oliwek, soku z limonki, sól, pieprz
Przekąska - kawałek ciasta drożdzowego w pracy
Obiad - zupa cebulowa z grzankami
2 danie: indyk, buraki tarte
Deser: sałatka z melona, arbuza, ananasa
Kolacja: bułeczka z gacamole
Przepedałowane 27km w wyżynnym terenie
Waga 85.7 :(