Żadna dieta do tej pory nie trzymała się mnie długo. A bo to za mdłe, tu za mało, tam za bardzo monotematyczna.
Postanowiłam, że zamiast diety, czy rygorystycznych wyniszczających głodówek lepiej podliczać to co się zjadło.
Stosuję to pierwszy raz i jestem w szoku... jak dużo kalorii może mieć łyżeczka masła czy biały chleb.
W zasadzie, to do tej pory każde moje śniadanie i II śniadanie zaspokajały dzienne spożycie kalorii. Szok!! 
Pora się przełamać i zamiast wchłaniać puste i bezwartościowe posiłki, postawiłam na włączenie do swojej diety dużo pomocnych jabłek.
Zdrowe i sycące. Do tego odtruwają, wspomagają pracę jelit, pobudzają metabolizm, odmładzają i poprawiają nastrój. Korzystajmy z polskich rarytasów. 
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (5)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Każdy dzień to walka ze swoimi słabościami. Nie poddaje się, z każdym dniem, staje się bardziej doświadczoną i silniejszą osobą :)
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 9045 |
| Komentarzy: | 55 |
| Założony: | 6 października 2016 |
| Ostatni wpis: | 13 maja 2018 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
DeaMortiss
kobieta, 30 lat, Elbląg
171 cm, 65.50 kg więcej o mnie
Masa ciała
Wpisy w pamiętniku
Pierwszy krok: LICZYMY KALORIE
10 października 2016 , Komentarze (4)
6 października 2016 , Komentarze (6)
Właśnie pochłonęłam pyszne, piwko, chrupeczki. W tle program o nadwadze i otyłości.
Coś we mnie pękło. Wstaję i widzę: ogromne piersi i brzuch.
Brzuch, to właśnie on mnie przeraził. Przecież nie mogę być aż tak gruba- pomyślałam i postanowiłam to sprawdzić na sukience, którą kupiłam miesiąc temu. I nastało przerażenie. NIE MIESZCZĘ SIĘ.
A przecież wszyscy mówili " Tak dobrze wyglądasz", "Nie musisz nic ze sobą robić".
Uwielbiam jeść, a cudze umilające komentarze były tylko przyzwoleniem do obżarstwa, które tak bardzo lubię
.
Mam przeczucie, że ten wieczór, to wstęp do czegoś nowego, do zmian.
Pozdrawiam wszystkich, którzy także jak ja, dopiero zaczynają.