Pamiętnik odchudzania użytkownika:
allIwant

Pierwszy dzień za mną:) Nie taki diabeł straszny jak go malują;)

Już nie mogę doczekać się poniedziałku, kiedy do diety dodam ćwiczenia:)

A tak jadłam:

Łącznie: 1734 kcal

1. Śniadanie: 377 kcal (kanapki z serem białym, kawa, nektarynka)

II śniadanie: 245 kcal (awokado, banan, miód, migdały)

Obiad: 499kcal (łosoś, sałatka)

Podwieczorek: 198 kcal (gruszka, pietruszka, jabłko, szpinak)

Kolacja: 415 kcal

Przekroczyłam 1700 kcal, ale dopiero się uczę:) 

Może jakieś rady, opinie na temat tego co zjadłam:)?

Powodzenia nam wszystkim:)

Cześć dziewczyny!

Konto na Vitalii założyłam miesiąc temu, ale do tej pory głównie się przyglądałam. Przez ten czas ograniczyłam zdecydowania słodycze, fastfood i napoje gazowane. Dzięki temu dziś waga pokazała 2 kg mniej:)

Bardzo mnie to zmotywowało, szczególnie że od dziś zaczynam walczyć z moimi kilogramami na poważnie: zdrowa dieta plus treningi.

Zamierzam ćwiczyć 4-5 razy w tygodniu w domu z płytami DVD. Nie jestem jeszcze gotowa wyjść do ludzi, ale liczę że po zgubieni kilku kilogramów zapiszę się na fitness i siłownię. Pierwszy trening zaplanowałam na poniedziałek ze względu na to, że do niedzieli biorę antybiotyk. 

Jeżeli chodzi o jedzenie to nie chcę przekraczać 1700kcal.

No cóż..:) Trzymajcie za mnie kciuki:)