To będzie pierwsza i ostatnia próba. Po ciąży trzeba powrócić do dawnej sylwetki.
Daję sobie na to tyle czasu aby osiągnąć efekt. Ćwiczenia 4x w tygodniu (30min) wystarczą (na razie). Obecnie będę stosowała dietę ułożoną przez siebie (około 1500 kcal). Jeżeli nie przyniesie to efektów pomyślę nad czymś innym.
Pomiary robione raz w tygodniu. Ważenie nie jest tak ważne, więc od czasu do czasu :)
Osoba uparcie dążąca do celu zawsze osiągnie swoje zamierzenie.