To będzie pierwsza i ostatnia próba. Po ciąży trzeba powrócić do dawnej sylwetki.
Daję sobie na to tyle czasu aby osiągnąć efekt. Ćwiczenia 4x w tygodniu (30min) wystarczą (na razie). Obecnie będę stosowała dietę ułożoną przez siebie (około 1500 kcal). Jeżeli nie przyniesie to efektów pomyślę nad czymś innym.
Pomiary robione raz w tygodniu. Ważenie nie jest tak ważne, więc od czasu do czasu :)
Osoba uparcie dążąca do celu zawsze osiągnie swoje zamierzenie.
agetes
1 grudnia 2017, 19:02powodzenia !
Vanilla.Dream
6 grudnia 2017, 11:53Dziękuję :)
GosiaRej
1 grudnia 2017, 12:18Hej, widze, ze mamy podobna motywacje, a mianowicie dodatkowe kg po ciazy i tez dopiero zaczelam, takze zycze powodzenia ;)
Vanilla.Dream
6 grudnia 2017, 11:52Dokładnie tak. Dodatkowe kilogramy ciążowe są Nam nie potrzebne, więc powiedzmy im "papa" :D Dziękuję i wzajmnie powodzenia :)