:/
Dzis mial byc dzien dietetyczny ... zawalilam. Tlumaczac sie ze mamy niedziele, nie poszlam na silownie, nie trzymalam diety, zjadlam cala pizze.
Mini porazka na samym poczatku, ale mam zamiar jutro nadrobic. Jutro dzien dietetyczny i mam nadzieje ze nie zjem wiecej niz 400 kcal, a ma mi w tym pomoc fakt ze uczelnia wita, a po uczelni silownia a po silowni nauka. Tak wiec glowe bede miala zajeta czyms innym niz jedzenie ... Oby ...
Juz dwa razy schudlam 10 kg, tym razem tez mi sie musi udac !!!
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Jeżeli jesteśmy tym co jemy, to ja jestem łatwa, szybka i tania.................
......................
Kolejny
raz dążę do 52 kg !
......................
Kolejny
raz dążę do 52 kg !
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 39903 |
| Komentarzy: | 692 |
| Założony: | 23 września 2007 |
| Ostatni wpis: | 15 maja 2014 |
Postanowienie noworoczne: Walentynki - 65 kg !!!!!!!!
Postępy w odchudzaniu
21 lutego 2009 , Skomentuj
We wtorek planuje sie zwazyc i zmierzyc. Tragicznie sie boje ze nie zobacze efektow. Zamiast chudnac i tracic na wadze wydaje mi sie ze puchne :|
Najwiekszym problemem jest fakt ze u mnie w domu sie je zdrowo. Nie jemy tlustych dan, nie jemy wieprzowiny, smalcu, sporadycznie jemy smazone rzeczy, glownie pieczone rzeczy, slodkosci sporadycznie, ale zadna rozsadna dieta nie zabrania raz na x czasu jakichs slodyczy. Herbaty nie slodze, pije mnostwo wody i prawdziwej zielonej herbaty. W domu czesciej sie pojawia ciemne niz jasne pieczywo. Jak czytam w gazetach "10 krokow do schudniecia" a tam sa wzmianki o wyeleminowaniu tluszczow itd to zazwyczaj wszytskie albo stanowcza wiekszosc spelniamy, wiec niewiem z czego jescze rezygnowac.
Do jednego musze sie przyznac, a mianowicie, nie uprawiam sportow. Jestem leniwa, doszlam do wniosku ze miesnie mi chyba zniknely, na wf nie chodze, na basen tez juz nie, trenowalam jezdziectwo to po wypadku tez zrezygnowalam,a jedyna forma ruchu to przemieszczanie sie i "bycie", przynajmniej zima.
Wczoraj byl moj pierwszy dzien na diecie 50/50, zawalilam ja troszke bo mama musiala upiec wczoraj pierekaczewnik i sie skusilam na mala porcyjke, jednak kaloryczna.
Najwiekszym problemem jest fakt ze u mnie w domu sie je zdrowo. Nie jemy tlustych dan, nie jemy wieprzowiny, smalcu, sporadycznie jemy smazone rzeczy, glownie pieczone rzeczy, slodkosci sporadycznie, ale zadna rozsadna dieta nie zabrania raz na x czasu jakichs slodyczy. Herbaty nie slodze, pije mnostwo wody i prawdziwej zielonej herbaty. W domu czesciej sie pojawia ciemne niz jasne pieczywo. Jak czytam w gazetach "10 krokow do schudniecia" a tam sa wzmianki o wyeleminowaniu tluszczow itd to zazwyczaj wszytskie albo stanowcza wiekszosc spelniamy, wiec niewiem z czego jescze rezygnowac.
Do jednego musze sie przyznac, a mianowicie, nie uprawiam sportow. Jestem leniwa, doszlam do wniosku ze miesnie mi chyba zniknely, na wf nie chodze, na basen tez juz nie, trenowalam jezdziectwo to po wypadku tez zrezygnowalam,a jedyna forma ruchu to przemieszczanie sie i "bycie", przynajmniej zima.
Wczoraj byl moj pierwszy dzien na diecie 50/50, zawalilam ja troszke bo mama musiala upiec wczoraj pierekaczewnik i sie skusilam na mala porcyjke, jednak kaloryczna.
Razem:
544.5 kcal
W dni jedzenia normlanie nie bede liczyla kalorii. Tymczasem lece na silownie i modle sie o chocby minimalne pozytywne rezultaty we wtorek ...
W dni jedzenia normlanie nie bede liczyla kalorii. Tymczasem lece na silownie i modle sie o chocby minimalne pozytywne rezultaty we wtorek ...