Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 49629 |
| Komentarzy: | 439 |
| Założony: | 26 kwietnia 2021 |
| Ostatni wpis: | 27 lutego 2025 |
kobieta, 50 lat, Kraków
158 cm, 82.80 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Mniej należy nie tylko jeść ale też myśleć i przejmować się. Zbytnie przybieranie wszystkiego do głowy kończy się tylko niepotrzebnymi nerwami i stresem. A stres źle wpływa na dietę i zdrowie.
No jeść nie tylko mniej ale i lepiej. Więcej białka mniej świeżych bułeczek.
Miałam kontuzję barku ale już jest lepiej. Jednak przez ten okres bez ćwiczeń czuję się taka ociężała.
Zawsze jest dobry czas na zniany. Szxzegolnie na te pozytywne. Na zadbanie o siebue, na lepsza diete, na iczyszczenie się.
Czasem zmiany sa zaplanowane alr czesto wynikają nie z naszej woli czy z przypadku. Niemniej jednak jestem pozytywnie do nich nastawiona i widzę w nich szansę dla siebie.
