bieżnia 50 min, inklinacja 5.0
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
jestem jaka jestem
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 40903 |
| Komentarzy: | 402 |
| Założony: | 26 kwietnia 2021 |
| Ostatni wpis: | 20 sierpnia 2024 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
iskierka74
kobieta, 50 lat, Kraków
158 cm, 79.50 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Miała być akcja Madzia na 100% --> 1/100
2 stycznia 2023 , Skomentuj
Zaczynam od poziomu 0/100
Każdy trening to +1
Lub coś równoważnego ale nie sprzątanie
Także dziś trening, czyli 1/100
Jak wspomniałam we wcześniejszym wpisie aeroby 40 minut
2 stycznia 2023 , Skomentuj
40 min, 3,7 km ale trochę marszu ale i trochę truchtania... nawet nie spodziewałam się, ze dam radę...
28 grudnia 2022 , Skomentuj
Potrzebuję kupić taki na klatkę ale to musi być z jakiś zegarkiem? Nie mam, nie znam się. Ktoś ma coś taniego, sprawdzonego?
trening - 40 min 2,5 km bieżnia
23 grudnia 2022 , Komentarze (2)
Dziś na treningu była Magda i Lena.
Rowerek 22 minuty
bieżnia 30 minut
ćwiczenie na plecy 3 x 12 powtórzeń