Kolejny pomiar i kolejny mały spadek, w sumie od początku, czyli od 5 czerwca 2,5 kg. Szału nie ma. Na kopenhaskiej przez dwa tygodnie gubię 6-7 kg. No ale miało być zdrowo. Zaznaczam, że nie ćwiczę. Przy dziecku nie mogę zorganizować sobie wystarczająco dużo czasu na pełen program (ten z vitalii to 45 min), czas gdy dziecko śpi przeznaczam na gotowanie. Zdecydowałam się na zakup orbitreka, będę ćwiczyć z doskoku choćby po 10 min, kilka razy dziennie. Plan na ten tydzień -1,5 kg.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (54)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Jestem weteranką odchudzania, choć z perspektywy czasu zawsze mieściłam się w normie. Lubiłam eksperymenty dietetyczne (diety cud) i ciężką suplementację. Ale w sierpniu 2016 r. zostałam mamą i zaczęłam poważnie i z rozwagą podchodzić do swojego zdrowia. Obecnie walczę z nadwagą, którą zdobyłam bezpośrednio przed i w czasie ciąży. Mam do zgubienia ok. 20 kg, karmię jeszcze piersią. Moja mała Królewna nie zawsze pozwala mi na gotowanie, a o ćwiczeniach nie wspomnę.
To było w 2017 r. Obecnie...nic się nie zmieniło oprócz tego, że pod opieką mam trzy małe Królewny.
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 37525 |
| Komentarzy: | 100 |
| Założony: | 2 września 2008 |
| Ostatni wpis: | 3 listopada 2021 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Alemia
kobieta, 43 lat, Złota Góra
163 cm, 58.10 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Wpisy w pamiętniku
9 czerwca 2017 , Skomentuj
Po niespełna tygodniu diety nadszedł czas na pierwsze ważenie. Waga wskazała 70,9 kg. Zobaczymy czy trend się utrzyma. Na razie nie jest źle.
Muszę teraz zmobilizować się do ćwiczeń. Myślę nad zakupem orbitreka do pracy nad kondycją i spalaniem. Muszę coś wymyślić na brzuch, bo na razie jestem szersza w pasie niż w biodrach. Boję się jednak bólu, który towarzyszy pierwszym treningom.
2 czerwca 2017 , Komentarze (2)
Po raz kolejny podejmuję próbę zrzucenia zbędnych kilogramów. Obecnie ważę 72 kg, jak do tej pory najwięcej. A jeszcze w maju 2015 r. waga wskazywała ok. 53 kg. Najpierw stresy, potem ciąża, karmienie zrobiły swoje. Liczyłam, że w czasie karmienia łatwo schudnę, niestety - ciągły głód spowodował, że od porodu przytyłam jeszcze 4 kg. Do tego zmęczenie i nieprzespane noce. Wkrótce wracam do pracy i albo całkowicie wymienię ubrania, albo schudnę przynajmniej do 55 kg.
Zaczynam od poniedziałku z dietą i o ile Nocny Zgredek pozwoli ćwiczeniami. Na razie karmię i dietę mam 2100kcal, ale myślę, że za miesiąc lub dwa zejdę z kalorycznością niżej.