Pamiętnik odchudzania użytkownika:
malutka8479

Nie pisalam dzis , bo byla u mnie caly dzien Mama, no i wiadomo:rozmowy, tematy i wiecznie cos;)

Ale musze sie pochwalic moim kg mniej heheh:) Otoz cale moje wczorajsze menu to 2 krokiety z kapusta i grzybami i lampka wina. Moze to nie jest rozsadne ( a raczej napewno), ale doszlam do wniosku, ze w moim przypadku tylko takie ograniczanie sie przyniesie efekt ( juz pare razy zdarzylo sie tak, ze wlasnie poprzez takie ograniczanie sie udalo mi sie schudnac). Wiec mam nadzieje ze tym razem tez sie uda:)

Poza tym wczoraj byly brzuchy i ZUMBA:) Uwielbiam czwartki:)

Musze sie do tego przyznac...opanowalam wczoraj wieczorem jeszcze cala czekolade!!!!, jablko i pare chrupek Mlodej:(  No taka to ja wlasnie jestem silna... I dlatego wygladam jak slon:(

Dół...

Nie umiem sobie z tym poradzic...

No tak...bylo dobrze do wieczora:/  Wypalam kawe z mlekiem, potem kefir 0%, ale teraz polozylam mloda spac i oczywiscie zjadlam dwie kromki chleba z wedlina, pomidorem i ogorkiem kiszonym, 5 kielbasek mini cielecych (od mojej corci:/ ) i docisnelam jeszcze to wszystko galaretka z malinami, ktora zrobila mi tesciowa (i po co i po co?? )

W sumie dochodze do wniosku ze dieta dukana nie jest dla mnie:/ Wiec postanowilam po prostu sie ograniczac do ok 1000 kcal i nie jesc slodyczy! Tylko czy dam rade i czy bedzie to mialo efekt?

Aaa no i nie wspomnialam wczesniej o tym ze dwa razy w tygodniu cwicze : we wtorek chodze na godzine aerobicu, a w czwartek pol godziny cwiczen na plaski brzuch i godzina zumby!!!!

Córa zasnela dopiero o 13.30 wiec tez o tej porze zjadlam sniadanie : jogurt naturalny z otrebami owsianymi:D Oprocz tego wypilam juz 4 duze szklanki wody, wiec narazie jest ok:) Ale co z tego jak przewaznie wieczorem mam napady glodu i nie umiem sie powstrzymac:/  A tak bym chciala przejsc w bieliznie po mieszkaniu nie ukrywajac sie za recznikiem:( Glupie marzenia... W zyciu nie przypuszczalam ze kiedys bede myslala o takiej czynnosci w kategorii marzenia... Sie porobilo:( Ale musze byc silna... Kto da mi taka sile??