Ostatnio dodane zdjęcia

znajomaa
znajomaa
znajomaa

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem tu po to by schudnąć jak każda z was zresztą :)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 33096
Komentarzy: 1208
Założony: 19 sierpnia 2009
Ostatni wpis: 17 kwietnia 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
znajomaa

kobieta, 38 lat, Warszawa

165 cm, 73.30 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Na lato ważyc 60 kg A Do sierpnia ważyc 55 kg :)

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

5 lutego 2011 , Komentarze (4)

No Dziewczyny dla niektórych pisze przepraszam Ale musiałam znów je ufarbować ...

Nie mogłam z nimi życ z tym kolorem z tym jajem i poszłam po farbe jest już po całym zabiegu i wyglada to tak

Zdjecie z przed ( wczorajsze farbowanie )  i  Po ( dzisiejsze farbowanie )



Może być teraz????????? widać zmiane różnicę ?????????


4 lutego 2011 , Komentarze (4)

jak myślicie ????????    


wyjdzie mi taki ?

tylko jaki to odcien



ale wiem tyle ŁADNY!~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

4 lutego 2011 , Komentarze (4)

Wiecie co chyba jednak jest to taki świński bląd  
nie moge sie przyzwyczaić
Jutro mąż jedzie na wieś wiec ja pojde sobie do sklepu i kupie jakiś ładna odcień bladu bardziej stłumiony tylko jaki ktoś coś poleca?

Ja już po Zumbie
Jaki efekt???????

Zobaczymy jutro :)

4 lutego 2011 , Komentarze (4)

no już  włoski zrobione lepsze takie niż te 10 cm odrosty ..

Wyglada to tak :

Mała sesyjka









 No to tyle na dziś lece Na ZUMBE ... jeaaa,,,,

4 lutego 2011 , Komentarze (2)

Cześć Dzięcinki

Monia wczoraj na dietce wzorcowo była i na siłowni była
Dziś spadeczek -300 szkoda ze nie dało rady wiecej
 ale spoczko może jutro już bedzie 63 :)

Dziś o 12 przyjezdza siostra  ufarbować mi te odrosty
  bo mam juz ho ho ho z powyżej 5 cm na bląd to strasznie widać ..

Więc dziś Bye Bye odrosty :)

Dziś jest Zumba może pójde jak mi mąż dziś pozwoli bo cały tydzień chodzę już ...

Lece zmykać poczytać wasze wpisiki

WAGA DZIS RÓWNO 64 Kg

3 lutego 2011 , Komentarze (4)

Cześć Dziewczyny

Dziś brak spadku wagi eh no szkoda a liczyłam dzis na jakies 63 , 9
Wczoraj byłam na siłowni ale tylko na ćwiczeniach  na nogi i brzuch ..
dziś czuje mięśnie brzucha
No tylko ten spadek hmm.... coś marnie no ale trudno .. może jutro będzie lepiej

Jutro pożegnam moje odrosty ,,
Bo przyjeżdża siostra i ma mi rozjaśnić te odrosty i ufarbować po całości tzn rozjaśnić
Ale zdążę rano zrobić wpisik dla tych którzy  bedą czekać
A teraz czekam na wasze wpisiki bo nie mam co czytać

2 lutego 2011 , Komentarze (2)

Cześć Vitalki

Już się melduje ...
Już wstałam i wypiłam poranną kawe
Wczoraj byłam na siłowni ale wyłącznie  na ćwiczeniach nie na aerobowych maszynach ...
Wczoraj zapłaciłam na Luty za karnet ... więc moge chodzić ...

Już się nie moge doczekać piątku bo siostra ma przyjechać i  zrobić mi te odrosty bo już nie moge patrzeć są tak wielkie ..!


Jeśli chodzi o Dietke to super !
wczoraj dzień zaliczony idealnie
Dziś jest mój  3 dzień
OD WCZORAJ NA WADZE - 500 GRAM

DZISIEJSZA WAGA 64,3 KG

DO 1 CELU 4,3 KG
DO  2 CELU 9,3 KG

1 lutego 2011 , Komentarze (6)

Cześć dziewczyny już się melduje ...

Wczoraj byłam na siłowni czas ten sam ale rekordu kcal nie biłam jakoś nie był mój dzień ale 60 min i 660 kcal spalonych + 4 maszyny na nogi..

Jeśli chodzi o dietkę to wszystko w porządeczku 1 dzień zaliczony
Wczoraj na wadze 65,2 kg
Dziś na wadze 64,8 ale  jeszcze do odrobienia mam 1 kg z pasku wagi ...

Jak na razie dziś chyba 5 lub 6 dzień jak nie byłam w toalecie do tego zbliża się @

męczy mnie to że jem jem i nic nie wydalam pije duzo i herbate zieloną i nic :(
Ale kupie sobie w aptece taka co mi tu koleżanka poradziła i zobaczymy...

31 stycznia 2011 , Komentarze (12)

Cześc Dziewczyny

Zawiodłam po całej lini !!! w weekend oczywiście
Nie  dość że na wadze 65 kg !!! to  nie załatwiam sie tez od 4-5 dni czy to też ma wpływ na wage napewno ... ale ile ??? nie wiem

Od dziś dieta  bardzo dobrze wam znana 13 dniowa i prosze mnie tu nie zniechęcać !

BO TO JUŻ POSTANOWIONE

DZIŚ 1 DZIEŃ DIETKI

29 stycznia 2011 , Komentarze (3)

Cześć Dziewczyny z ranka

Monia   juz po sniadanku ...   Już nie mogłam sie doczekać dziś rana bo ciekawa byłam ile jest na minusie ale nie ma szałowo bywało wiecej  przy takim czasie jechania na orbitreku

Tak .. tak... pobiłam znów
Czas i Ilość kalori

ORBITREK - Czas 65 min Spalonych 730 kcal 
3x20 powtórzeń na wewnętrzną stronę ud
3x20 powtórzeń na zewnętrza stronę ud

Dziś na wadze myślałam że skoro pobiłam rekord będzie więcej na minusie ale spadło -300 gram

Wczorajsza waga 64kg
Dzisiejsza waha 63,7 kg

Obiecuje anes119  że Monia przebrnie przez Weekend  bez skazy