Witam myszki :) u mnie coraz lepiej :) Piątek zjadłam 2 kanapki z indyczkiem i pomidorkiem potem zjem tradycyjnie pomarańcza, banana, jabłko, ryż z kotlecikiem solowym niepanierowanym i marchewka starta + 100g kefirku:)
zjadłam 607 kcal * * * zamarłam ja weszłam na wagę wczoraj schudłam całe 2 kg w ciągu 3 dni :) wow * * * Jem zdrowo i nigdy się NIE GŁODZE!!! jEM KOLACJE O 20.30 i według zaleceń dopiero po 3 h idę spać a na koniec jakieś ćwiczonka na brzusio przed spaniem :) Dziś będę jeszcze ćwiczyć :):) napewno A6W i taniec brzuszka i nie tylko jakies 1.5 h a6w dzis 5 dzien a6w i według pewnej vitalijki robie to rax dziennie bo mi starczaja te 3 serie :) DZIEWCZYNKI wierze głęboko w was! DAMY RADĘ Mi też było ciężko nigdy nie mogłam się zmobiliozwać :):):):) Te 8 cm w pasie 1cm w biodrach i w talii dobrych sentymetrów bo teraz mam 73 cm :) Pamiętajcie nie wystarczy lyko ograniczać się do dietki trzeba ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć !!!
Miłego dnia MYSZKI KOCHANE!
![]()
dla vitalijki 20dziestka bo mnie prosiła to było 10 czerwca 2006r.
Witam myszki kochane :) u mnie coraz lepiej :) Dziś zjadłam 2 kanapki z paszteckiem drobiowym i pomidorkiem potem Knnopersika pomarańcza, banana, jabłko, jogurcik :)
* * * Czuję się coraz świetniej :):) * * * Dziś będę jeszcze ćwiczyć :):) napewno A6W i taniec brzuszka i nie tylko jakies 1.5 h a6w robie 2 x dziennie aby były lepsze efekty DZIEWCZYNKI DAMY RADĘ :):):):) Wiecie co weszłam w spodnie o numerze 36 :) Ostanio chodziłam w spodniach numer 40 a teraz 36 :) tylko jeszcze taki dobry kilogramek do schudnięcia żeby czuć się bardziej komfortowo w jeansikach :)JESTEM MEGA ZADOWOLONA, BO MYŚLAŁAM ŻE NIGDY JŻ ICH NIE WŁOŻE !!!
MYJĘ ZĄBKI I LULU :):):) PAPATUSIE MYSZKI
gosiasek
18 stycznia 2007, 19:34164 :) a dlaczego pytasz ??
czekoladka18
18 stycznia 2007, 19:27no no no moje gratulacje:D a ile masz wzrostu?:> pozdrawiam:*
gosiasek
18 stycznia 2007, 18:59myszko dziekuje :)
aniulciab
18 stycznia 2007, 18:51i dziękuję za komplemencik :) pozdrowionka :)
gosiasek
18 stycznia 2007, 18:50nie dziekuje słonko :):):)
nitusia
18 stycznia 2007, 18:49no a ja widze ze u cibie idzie super no i oby tak dalej wielkie gratulacje i powodzenia w dalszych sukcesach..:-)
gosiasek
18 stycznia 2007, 18:13trzymam :):):):):):
poplawska
18 stycznia 2007, 17:57GRATULUJE :)) TRZYMAJ ZA MNIE KCIUKI ;] BUZIAKIIII
gosiasek
18 stycznia 2007, 17:37nie dziekuje :):):)
gosiasek
18 stycznia 2007, 17:36niedziekuje :):):)
Anuska89
18 stycznia 2007, 15:40Ojejku super!! Moje gratulacje !! :)))
kaspio
18 stycznia 2007, 13:10gratuluje tak szybkiej przemiany-az dwa numery?? niezle. pozdrawiam i zycze powodzonka
gosiasek
18 stycznia 2007, 12:05widze ze jest was tak duzo i ciesze sie ze kazdy ma sile i moblizacje do odchudzania :):):)
mag1313
18 stycznia 2007, 12:05GRATULUJĘ A co do ćwiczeń, to wiem, wiem... :) Dojrzeć muszę... Jeszcze trochę czasu musi minąć, ale na pewno zacznę się gimnastykować. Pozdrawiam :)
gosiasek
18 stycznia 2007, 12:01tylko nie baz zła oki :):):):):) buziaczki :):)
gosiasek
18 stycznia 2007, 12:00ja robie a6w, tańcze ćwicze i biegam:) od poniedziałku zaczne jeszcze skakanke buzki myszko trzymaj za mnie kciuczki ja tez trzymam za ciebie :):)
gwiazda89
18 stycznia 2007, 12:00ok mysl jak chcesz, kazdy moze miec swoje wlasne zdanie i byc moze czytac co innego w internecie...
gosiasek
18 stycznia 2007, 11:42a6w nie jest tylk na brzuch :P:P:P troszke o tym poczytałam
gwiazda89
17 stycznia 2007, 20:58ja wykonuje zawsze wieczorem tyle i danego dnia mam wykonac, a rano albo wieczorkiem wykonuje rowniez cwiczenia na nogi, posladki i takie tam... a robiac A6W codziennie po razie w 11 dniu widze efekty i nie musze az 2 razy dziennie robic, ale sama zdecyduj bo brzuch nie jest chyba jedyna czescia ciala ktora chcialabys zmienic i ulepszyc?? papa
gosiasek
17 stycznia 2007, 20:51myszko ale ja to robie rano i na wieczór i nic mi to nie przeszadza :)