Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dziś wątpisz, pamiętaj jutro będzie lepszy dzień
:)

chodzi mi o to by wstawic fote do wpisu do pamietnika a że jest to dość skomplikowane to już zdążyłam się połapać niestety:(:( może kiedys nadejdzie taki dzień że się i ja nauczę:) a ty bijesz normalnie furorę z tymi otrzymywanymi komentarzami:):) 100 nie zła jesteś:):0 pozdrawiam raz jeszcze:)

no najbardziej odpowiadałaby mi joga:), tylko jeszcze nie jestem w 100% pewna czy na nia pojde, ale raczej powinnam:). pozdrawiam i jak zawsze trzymam kciuki!:*:)

.. dzieki Twoim slowom. Cwiczenia zaczely mnie denerwowac, jestem na samym poczatku a tu takie zwatpienie. Chce sie sprawdzic i tak zrobie! Dotre do mety, tak jak i Ty! 4 marca Ci podziekuje :D Wielkie dzieki za slowa otuchy! Tak wiec dzis a6w zrobie z przyjemnoscia ;) (moze w w-e bylo mi tak ciezko bo musialam uciekac do innego pokoju, zrobic co swoje podczas gdy reszta ludzikow robila zupelnie co innego.. nie wiem..). dzieki i mielgo dzionka!

hm moj brzusio?? Mysle ze wyglada calkiem dobrze..czasami jak sie najem albo jak mam okres to wiadomo ze jest "wiekszy" ale standardowo jest plaski..zreszta wcale sie nie dziwie przy prawie 52 kg..musi byc plaski bo waze w normie..ja sie juz nie odchudzam..

Nio ja doszłam do 25 dnia, póxneij mi się nie chciało :P Nudne te ćwiczonka sie robią, ale moze tym razem dotrwam ;) Zwłaszcza ze efekty są zniewalajace ;) Mięłgo dnia

Witaj.. od razu pragne pogratulowac Ci zgubienia kg! No ladnie sie trzymasz.. Powiedz mi tylko, jak Ty sobie dajesz rade z a6w? (mam nadzieje, ze szyjka juz nie boli, lub moze mniej). Pytam, bo mi sie juz odechcialo. Dzis bedzie dzien 8my, te cwiczenia sa straszne. I co gorsza, licze, ze w ostatnie dni powtorzen ma byc 72 (3x24) a wtedy juz sie zmecze. Prosze powiedz jak Ci to idzie i czy tez mialas chwile watpliwosci. Serdeczniutko pozdrawiam i jeszcze raz gratuluje tego kilograma (ktorego juz nie ma!) no i przede wszystkim wytrwalosci! Buziolki

zajrzalam tu do Ciebie - wpis co prawca z przed dwoch dni ale mysl z tytulu dla mnie na dzisiaj bardzo aktualna... taki banal - ale lepiej mi sie zrobilo... pozdrawiam i ciesze sie ze to napisalas

nie mam jak teraz dac swoich zdjec a pozatym sa juz gdzies w moim pamietniku jak teraz wygladam a jak mialam 70 kg to nie mialam jeszcze aparatu i takowych zdjec na plycie nie mam tylko mam takie w albumie ..pozdrawiam

No to zaszalałaś Ale ja się o Ciebie nie martwię bo wiem że to spalisz i to szybciutko. Pozdrawiam gorąco mimo zimna za oknem Pa

Mam nadzieje, że tamto obżarstwo było u Ciebie chwilowe i już koniec ztym ;))) Ja dzis wracam do dietki, czuje taka wewnętrza potrzebe, moze to dlatego, ze mi się okres skonczył ;))) Dzis chce zacząć również od nowa A6W, mam nadzieje że teraz wytrzyamm dłuzej niz 25 dni :P Pozdrawiam Cie cieplutko ;))

gratuluje wytrawłości w ćwiczeniach,widze ze masz super przemainę materii, kigogramy uywają i tak trzymaj. A małą wpadka jedzeniową sie nie przejmuj, czasami trzeba zjesc cosik dobrego :)

z ciwczeniami widze ze idziesz jak burza:):0 i tak trzymac!!!! dziekuje za komancik wczorajszy:):) nie przejmuj si etymi posilkami:) przeciez nie codziennie spotykasz tych ludzi nalezalo ci sie.. chocby na chiwile zapomniec o dietce i dobrze sie bawic prawda?? :) milego dnia:):)

POdziwiam Cie za tak wspaniałe podejście i tyle energii -skąd Ty ja bierzesz zdradz:)Gratuluje kilograma mniej oby tak dalej - trzymam kciuki.Buziaki

ja malutko jem ale moja waga cos kocha duze cyferki :(:( nie wiem dlaczego ona taka oporna... chyba przesadzam z kaloriami...choc jak czasem je podlicze to jest najwyzej 1200... wiec ... sama nie wiem :) ale walcze dalej... w koncu cos z tego wyjdzie..chyba :) pozdrowionka i podziwiam za cwiczonka!! ja do domowego cwiczenia raz sie zmusilam i na tym sie skonczylo :) na szczescie mam silownie :):) buzka papa

hehehehehe

hehehehehe

a czy joga nie jest dobra na chudnięcie? ,moj tata w wieku 20 lat chodzil na joge i byl szczuplutki, nie wiem moze to dlatego ze mężczyści mają więcej mięśni i szybciej spalają kalorie, ale czy to by nie pomogło w czudnięciu? a mam dla Ciebie mini rade^^, według chronodiety słodycze najlepiej jeśc między 9 a 10 rano, wtedy są najlepiej spalane i nie odkładają się w postaci tłuszczu:) pozdrawiam:)