Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pora na lekką zmiane :)



Moje kochane, tak, stwierdziłam że pora na małą zmianę. Podjełam decyzję że urozmaicę swoję ćwiczenia. Tzn. wyeleminuję areobik 30 min. i zastąpię go abs i legs :)



U Mnie w pracy... może być, tylko jest taki fajny osobnik z któym osobiście nie pracuję ale znam (mąż z nim pracuję) odchodzi z dniem 1 marca.. awansował. StraSZNIE MU GRATULUJĘ, tylko będzie smutno.. bo zostają już tylko I.D.I.O.C.I. :(

Wczoraj zaczął mi się ciężki tydzień, ale wierzę że wytrwam do końca :)



Na wadzę widać już 5 na przedzie :0 ale ja niebawię się w gramy więc poczekam aż będzie całe 59kg to zaznaczę :):)

Dziś Wtorek :):)
Muszę poćwiczyć nad brzuszkiem, udami i pośladkami :)

Wiem,że będzie dobrze :)





30 dzień a6w, legs 8min, abs 8 min., taniec 60 min.
DODATKOW ZROBIE 50 brzuszków :)



  • troosky

    troosky

    13 lutego 2007, 11:09

    ze ja tez nie nosilam nigdy mini:D a spodenki to w wyjatkowych okolicznosciach, bo niestety nie jest to zbyt wygodny dla mnie stroj:/ ale mam andzieje, ze to wszystko sie zmieni:)pozdrawiam

  • ewulas

    ewulas

    13 lutego 2007, 10:52

    dzieki :):):) dodałam :)pa słonko ja zmykam :)buziaczki

  • niunia007

    niunia007

    13 lutego 2007, 10:51

    podziwiam cie za ten zapal cwiczeniowy w domciu... ja jakos w domciu nie umiem sie zmobilizowac... wole silownie swoja i dzis popoludniu ide :):) a z domkiem... w koncu marzenia sa po to by je spelniac co nie?? ja poki co robie projek domku i analize zarobkow i ewentualnego oszczedzania :):) pozdrowionka!!papa

  • daphne

    daphne

    13 lutego 2007, 10:47

    pełna uznania patrząc na Twój pasek wagi:)Gratuluję:)Zdrówko oki,tylko dietka powoli leci,niestety.Ale teraz, jak mam wreszcie Vitalię, to myślę,że pójdzie jak z płatka:)Buziaczki

  • tulip24

    tulip24

    13 lutego 2007, 10:45

    Podpisz to: INSTRUKCJA BHP.

  • tulip24

    tulip24

    13 lutego 2007, 10:37

    Wszystkie wiersze Tuwima są ekstra, polecam.

  • kasiaj1

    kasiaj1

    13 lutego 2007, 10:36

    do show, a wiec troszke czasu Cio zostalo, by udoskonalic wlasne cialo. Mysle ze po a6w nie masz zlych wymiarow, wiec nie ma sie czym martwic, bedzie dobrze, musi byc:)

  • MEGAGRUBY

    MEGAGRUBY

    13 lutego 2007, 10:30

    za wszystko naprawde! kocham cie :P:P ale jak przyjaciółke :):) dzieki za wszystko...

  • MEGAGRUBY

    MEGAGRUBY

    13 lutego 2007, 10:30

    dzieki tobie mam kobiete zycia i te walentynki beda najwspanialsze. milosc kwitnie do góry a waga idzie w dół :) juz 5 kg poszło. niechwalilem sie bo chcialem poczekac :0

  • MEGAGRUBY

    MEGAGRUBY

    13 lutego 2007, 10:29

    walentynki.. wiesz ze myslalem ze cale zycie ten dzien bedzie tylk dla mnie zlym dniem :(

  • MEGAGRUBY

    MEGAGRUBY

    13 lutego 2007, 10:28

    wiesz co jest jutro ?????????????????

  • ewulas

    ewulas

    13 lutego 2007, 10:27

    ok słonko wkleje!!!!!!!! dla Ciebie!!!!!!!!!!

  • magenta2

    magenta2

    13 lutego 2007, 10:03

    zazdroszcze i gratuluje determinacji - mam nadzieje, że i mi sie udzieli :)