Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zdjęcia brzuszka po 1 miesiaca i 6 dniach
odchudzania!!




Myszki to jest mój brzuchorek :)


Zdjęcie po lewej stronie zrobione jest 20 STYCZNIA 2007 ROKU natomiast zdjecie po prawej stronie zrobione jest dzisiaj 26 LUTY 2007 ROKU Pamiętajcię że mięśnie mam ale tłuszczyk jeszcze je zasłania :)




Na zdjęciach jestem ubrana w to samo!! Tylko jakość tych zdjęć jest kiepska! :(Ale foto jest realne, nigdzie nie wypycham brzucha ani nie wciągam, brzuch jest na luzie :)






Moje wymiary przed i po:

brzuch ( było 89cm ) teraz 78 cm
talia ( było 89 cm ) jest 68 cm
biodra ( było 102 cm) teraz jest 96 cm


Dziś Poniedziałek już ćwiczyłam:

*ćwiczenia na brzuch 30 min. :)
*arms 8min.,
*legs 8min.,
*abs 8 min.,
*buns 8 min.,
*stretch 8min.,
*taniec 30 min.,
*150 brzuszków,




I CO SĄDZICIE O MOIM TŁUŚCIOSZKU ?????


  • denzel

    denzel

    26 lutego 2007, 19:33

    ze gratuluje ,mysle ze powinnas sie nagrodzic jakas fajna rzecza ...nie wiem ,ksiazka ,masazem ciuchem .. cos TYLKO dla Ciebie !! a jak sie miewasz??pewnie jest kwitnaco!!wiem to

  • traszkaneda

    traszkaneda

    26 lutego 2007, 19:14

    chodzilo mi wlasnie o abs II - bo przecie widze ze te 8 min juz masz :)

  • troosky

    troosky

    26 lutego 2007, 19:05

    Niesamowita jestes!!!! Sliczny brzusio:) co do kredytu mieszkaniowego, to poki co tylko o tym myslimy, bo ani ja ani Jarek nie mamy jeszcze pracy. Ale chcielibysmy po slubie kupic nowe mieszkanie, ktorena lubelszczyznie mozna dostac nawet za 100 tys zl no i wezmiemy tak duzy kredyt ile bedzie nam brakowalo do kupna takiego mieszkania, inaczej mowiac-kredyt uzalezniony jest od ceny mieszkania. O domu nawet nie marzymy bo na to juz calkiem nas nie stac;) buzki

  • sysuniaa

    sysuniaa

    26 lutego 2007, 18:54

    ja tez tak chce!!! ja tez, ja tez!!!:))) jak to a6w daje takie rezultaty to ja sie w sumie moge pomeczyc..:) w sumie i tak już zaczełam..:))) napisałam Ci komentarz do poprzedniej notki..:) pozdrawiam i całuje..:)

  • KASIAPREIS

    KASIAPREIS

    26 lutego 2007, 18:51

    laseczko jaki tłuścioszek sama bym taki chciala i mam nadzieje ze wywalcze tak jak ty

  • nasiadka

    nasiadka

    26 lutego 2007, 18:46

    efekt niesamowity!!! zazdroszczę ci to ja chyba rowniez zaczne cwiczyc te a6w bo to rzeczywiscie efekty daje::)) pozdrawiam bardzo mocno!!!

  • kociak80

    kociak80

    26 lutego 2007, 18:41

    jestem pod wrażeniem, że miesiąc udało ci się zgubic w talii 21cm. poprostu pobiłaś rekord ginesa :D.

  • Jana82

    Jana82

    26 lutego 2007, 18:40

    super że udało Ci się w tak krótkim czasie tak ładnie zgubić i brzuszek i biodeka i talię. Pozazdrościć. Gratuluję i życzę dalszych sukcesów :)

  • ELIZA33

    ELIZA33

    26 lutego 2007, 18:27

    różnica ,jestem pod wrazeniem szczególnie na tych drugich zdięciach widacróznicę rewelacja, sporo tluszczyku zgubiłas też bym tak już chciała moze za miesiąc kto wie pozdrówka i odzywaj się.

  • asiakr

    asiakr

    26 lutego 2007, 18:24

    <b>ładnie schudłaś...</b>

  • mychaszka

    mychaszka

    26 lutego 2007, 18:10

    gratuluję sukcesu!! ładnie, żeś schudła, mam nadzieję, że ja też kiedyś będę mogła się pochwalić podobnym sukcesem, pozdrawiam!!

  • Lidia18

    Lidia18

    26 lutego 2007, 18:09

    gratulacje:) widać ogromne wyniki Twojej pracy. Jestem pełna podziwu:) pozdrawiam

  • czikita33

    czikita33

    26 lutego 2007, 18:08

    gosiaczku mega buziol za normalnie odpisik. Wiesz pamietam cie jak zaczelas hyyyyyyyyyyyyyy jaka jestem na siebie zla tez bym dzis miala taki brzusio hahahahaha trzymaj sie laska jeszcze 3kg co to dla ciebie pestka.1747269 jak cosik.gg ma sie rozumiec. A PAMIETNICZEK POCZYTAM AOD A DO Z

  • wiollcia

    wiollcia

    26 lutego 2007, 18:01

    lal widac ogromna ruznice ,naprawde superrr ,nic ino pogratulowac ,buzki

  • tesknotka

    tesknotka

    26 lutego 2007, 17:59

    No no, gratuluje:) Kurcze, chyba też się znowu wezmę za a6w, bo przerwałam je ze względu na bóle kręgosłupa. Ale teraz patrząc się na Twój brzuszek (mam taki jak Ty miałaś wcześniej) to wstępuje we mnie wiara że może i mi się uda:) Pozdrawiam:*

  • younggirl

    younggirl

    26 lutego 2007, 17:53

    bardzo sie ciesze ze tak dobrze Ci poszło:* ja jeszcze dziś nie ćwiczyłam ale zamierzam:) pozdrawiam i zycze dalszych sukcesów! CAŁUJE MOCNO:*

  • spryszynska

    spryszynska

    26 lutego 2007, 17:45

    Co za wspaniałe rezultaty!!! Ja od kiedy ćwiczę też zauważyłam ogromną zmianę kształtu brzuszka. na początku nawet waga nie spadała, ale ciało się zmieniało. To wspaniałe uczycie, prawda?! Hip, hip, hura! I dzięki za podtrzymywanie kontaktu :)

  • betii1983

    betii1983

    26 lutego 2007, 17:37

    Ja CI wierze, ze nic innego nie robisz i BARDZO DOBRZE. Bo prawdopodobnie efekt tego odchudznia bedzie trwaly!!! Ja robie to samo. Zero glodowania, zero herbatek, zero tabletek i zero chemii. Zdrowa dieta i ruch. Rowniez w domku cwicze. Polubilam NOWA SIEBIE i to jak teraz zyje. Bo jestem pelna energii. Mam nadzieje, ze u CIebie jest tak samo??? Pozdrawiam.

  • junelicious

    junelicious

    26 lutego 2007, 17:37

    Jestem pod naprawdę wielkim wrażeniem! To niesamowite!! Chyba więc sama zbiorę się do ćwiczeń aW6 :D Teraz widzę wreszcie naocznie jakie to daje efekty :))) Gratuluję! Może kontunuuj aW6? :) Albo rób jakieś ćwiczonka żeby efekt nie poszedł na marne przed wakacjami :)) Buziaki!! :*

  • lokitu

    lokitu

    26 lutego 2007, 17:37

    ale 2 miechy co roku jestem w polsce na wakacjach ,a co do twojego brzuszka to ja zawsze bylam niedowiarkiem w takie rzyczy