Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zdjęcia brzuszka po 1 miesiaca i 6 dniach
odchudzania!!




Myszki to jest mój brzuchorek :)


Zdjęcie po lewej stronie zrobione jest 20 STYCZNIA 2007 ROKU natomiast zdjecie po prawej stronie zrobione jest dzisiaj 26 LUTY 2007 ROKU Pamiętajcię że mięśnie mam ale tłuszczyk jeszcze je zasłania :)




Na zdjęciach jestem ubrana w to samo!! Tylko jakość tych zdjęć jest kiepska! :(Ale foto jest realne, nigdzie nie wypycham brzucha ani nie wciągam, brzuch jest na luzie :)






Moje wymiary przed i po:

brzuch ( było 89cm ) teraz 78 cm
talia ( było 89 cm ) jest 68 cm
biodra ( było 102 cm) teraz jest 96 cm


Dziś Poniedziałek już ćwiczyłam:

*ćwiczenia na brzuch 30 min. :)
*arms 8min.,
*legs 8min.,
*abs 8 min.,
*buns 8 min.,
*stretch 8min.,
*taniec 30 min.,
*150 brzuszków,




I CO SĄDZICIE O MOIM TŁUŚCIOSZKU ?????


  • 94martucha

    94martucha

    26 lutego 2007, 13:53

    Jej... Super tez bym chciala osiagnac po miesiacu taki sukces, jak na razie jakos sie trzymam 6 dzien i oby tak dalej bylo! Zobaczymy co czes pokarze! Francuski idzie mi jak na razie calkiem ok ale powiem Ci szczerze, ze to bardzoe trudny jezyk! :*

  • gocha1982

    gocha1982

    26 lutego 2007, 13:32

    tylko pogratulować efektów dietki!!!Pozdrawiam!!!

  • karolcia018

    karolcia018

    26 lutego 2007, 13:22

    no to dostalam kopniaka- z zadrosci!!!szczerze gratuluję!!!

  • filomena

    filomena

    26 lutego 2007, 13:19

    tylko podziwiać:)

  • aniulciab

    aniulciab

    26 lutego 2007, 13:15

    wspaniała robota :) czemu ja tak nie chudnę? ;) pozdrowionka :)

  • monkan2

    monkan2

    26 lutego 2007, 13:12

    wow...jestem pod wrażeniem ;ten twój brzuszek motywuje mnie do walki ;wierze ,że moge taki mieć;ja też tak chcę !!!!!!!!!!!!!!!!!! p.s. poza tym zazdroszczę ci tego ,że skończylaś a6w - ja niestety raz doszlam do 18 dnia i koniec dalej nie dalam rady;pozdrawiam i buziaczki

  • szymonska

    szymonska

    26 lutego 2007, 13:09

    NO ZMIANA OCZYWISCIE BARDZO DUZA , BO NA TEJ FOTCE PRZED ODCHUDZANIEM TO WYGLADASZ JAKGYS W CIAZE BYŁA , A TU FAKTYCZNIE JUZ WIDAC MIESIEN , JESZCZE TROSZKE I DOJDZIESZ DO CELU TEGO CI ZYCZE I POZDRAWIAM.

  • sreberkonh

    sreberkonh

    26 lutego 2007, 12:49

    O JA... WCIELO MNIE.... JA PIERNICZE... JESTES WIELKA ALE NIE CIALEM A SILA JAKA MASZ W SOBIE... POWODZENIA:*

  • Emimonika

    Emimonika

    26 lutego 2007, 12:49

    możesz być z niego dumna! W końcu cięzko na niego pracowałaś:)

  • klaudia00

    klaudia00

    26 lutego 2007, 12:44

    NO PIĘKNIE TERAZ TWÓJ BRZUSZEK WYGLĄDA :) JA CHYBA TERŻ POROBIE TE A6W TYLKO JA MAM PŁASKI BRZUCH , A UDA MNIE NAJBARDZIEJ WQRZAJA Z TEGO WSZYTKIEGO;/ I MUSZĘ PRZYNAJĆ , ZE NIE KUMAM TROCHE TYCH ĆWICZEŃ PRZEZ TE SERIE I POWTÓRZENIA ... ALEBO JESTEM CIEMNA ALBO MAŁO INTELIGENTNA ;/ HMM?? SAMA JUŻ NIE WIEM ,ALE TO CHYBA PRZEZ TO , ZE NA JEDNEJ STRONIE FACET NAPISAŁ JAK TE ĆWICZENIA ROZUMOWAĆ A AZARAZ JAKIS INNY PODWAŻYŁ JEGO WYPOWIEDZ I NAPISAŁ ZUPEŁNIE CO INNEGO ;/ I SIE POGUBIŁAM.

  • kama27

    kama27

    26 lutego 2007, 12:40

    poprostu rewelacja!

  • justa31

    justa31

    26 lutego 2007, 12:25

    GRATULACJE!!! TWOJ BRZUSZEK WYGLADA SUPER

  • asiulakula

    asiulakula

    26 lutego 2007, 12:24

    ale ładnie schudłaś i to w miesiąc ! Mi to chudnięcie zajmuje duuuuużo więcej czasu. Buziaki :)

  • wiollcia

    wiollcia

    26 lutego 2007, 12:09

    gdziemasz te zdjecie ,bo ja niewidzialam ????

  • Bodzia30

    Bodzia30

    26 lutego 2007, 12:04

    Widzisz, ta 23 letnia Vitalijka, pewnie kiedyś zrozumie, że nie zawsze warto być upartym i zapartym w sobie. I pewnie masz rację, że dość często bedzie zmieniać mężów. Co do teściów, to bardzo Ci zazdroszczę że masz z nimi taki fantastyczny kontakt. Ja mam tylko teściową, teścia nigdy nie znałam, umarł dawno temu. Ale do teściowej po tylu latach, nadal nie mogę powiedzieć mamo,ale może to dlatego, że nidgy mi tego nie zaproponowała. Ale nawet wtedy chyba nie umiałabym z siebie wycisnąć tego słowa, zwłaszcza że wiem, iż ona nadal woli poprzednią żonę mojego męża. Co się widzimmi z teściową, to ciągle słyszę o byłej, jaka to piękna i zaradna kobieta. Może dlatego coraz mniej chętnie jeżdżę do niej?? Naszczęście mój mąż nie jest pod pantoflem mamusi, czasami nawet muszę go zmuszać, żeby do niej zadzwonił. PS, czekam na zdjęcia brzuszka.

  • ANUSIA7671

    ANUSIA7671

    26 lutego 2007, 12:03

    i wagi , i tesciow...ja tez mam swietnych a to jakis cud bo dotychczas wszystkie mamy moich owczesnych facetow mnie nie znosily za to moja tesciowa....jest ok :) ale chyba nie chcialabym z nia chodzic na zakupy czy na winko... poza tym jest super :))) Mam nadzieje ,ze Ci lepiej troszke...bo ostanio nie bylas w dobrej formie....no wiesz...Buziaki Gosiu :*

  • lmatejko67

    lmatejko67

    26 lutego 2007, 12:00

    dzieki za informacje, sprobuje dzisiaj tego i zobaczymy jak to bedzie.Nie wyglada to na trudne. A Tobie gratuluje i czekam na zdjecia!

  • mariam27

    mariam27

    26 lutego 2007, 11:25

    No to czekam na zdjątka , może one mnie wreszcie zmotywują do A6W, bo jak wynika z mojego pamiętniczka to też zaczęłam ale niestety nie dobrnęłam do końca :-P - leń ze mnie mały. buziaki :-*

  • ewulas

    ewulas

    26 lutego 2007, 11:17

    Buziaki słonko:) A czemu jestem kochana???? Co do gierki to lipa, płytka przegrana ale grac nie mozna...albo jest zle nagrana....??? spytam jeszcze znajomego!!! i dam znac!!!pa pa pa :)

  • HaniaT

    HaniaT

    26 lutego 2007, 10:48

    Widzę, że u Ciebie wszsytko dobrze.......... Strasznie się cieszę......... Może to był tylko taki zwyczajny kryzys............. U mnie z dietką krucho.......... Zakupiłam dietę Vitalii.......... Narazie mi się podoba, zobaczymy jak się sprawdzi.....