Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sekrety Mojej diety :):):)

Witaj skarbuś i strasznie gratuluje takich teściów :**, spadki wagi i wytrwałosci w dietkowaniu i ćwiczonkach :) Brzuszek wygląda super :) Jasne że opowiem Ci co sie stało przed ślubem ale strasznie tego dużo wiec tak w skrócie :) : dwa tygodnie przed Naszym slubem zmarł mi tato, zachorował na raka, od tej strasznej wiadomości o chorobie minęły 3 miesiące i zmarł. To były równiutkie dwa tygodnie...popadłam w depresję, ponieważ był jedną z najważniejszych osób w moim życiu a ja byłam jego pupilkiem. Trzeba było odwoływać orkiestre, załatwiać w ciągu dwóch tygodni jakieś małe przyjęcie...nie chciałam orkiestry to chyba oczywiste. Musialam odmówić połowie gości, zaprosiłam tylko najbliższą rodzinę. Moim teściom bardzo sie to nie podobało oni chcieli huczne wesele swojego synka. Zaczeły sie docinki i kłótnie, ja sie nie sprzeczałam za bardzo ponieważ nie miałam na to siły, ciągle płakałam, bo był to cios poniżej pasa, mój tato tak bardzo chciał uczestniczyć w tym weselu. pisząc do Ciebie wracają wspomnienia i straszne grochy łez lecą z oczu:( Wyobraź sobie, że dwa dni przed ślubem zadzwonili moi teście i powiedzieli mojemu Rafałowi zeby sie ze mną nie żenił, żeby odwołał to wszystko. Mój Rafał strasznie płakał, przecież to też krzywda dla niego. Wspomnę ze 3 lata przed ślubem zaczęliśmy ze sobą mieszkać. Teściowa postawiła nam krzyż na drogę i powiedziała że nie przyjdzie na Błogosławieństwo. odechciało mi sie wtedy żyć, Rafał trzymał mnie przy życiu i obiecywał że wszystko będzie dobrze. Nadszedł dzień ślubu, malowałam sie sama, fryzure robiła teściowa mojej siostry, wyglądałam ponoć pięknie, ale to nie było dla mnie zbyt ważne. Nie zaprzeczam że nie byłam szczęśliwa ale z drugiej strony byłam załamana całą tą sytuacją. Teście przyszli na Błogosławieństwo, ale to było takie hop siup, nawet nas nie pocałowali. Przez całe przyjęcie teściowa przesiedziała w kuchni z kucharkami. Po ślubie były dni ciszy...nie rozmawialiśmy. Ze względu na to że to jednak rodzice mojego męża zaczęliśmy ich odwiedzać,,,i tak sie zaczęło. Dzisiaj jest dobrze. muszę przyznać że rana w sercu pozostała, ale rozmawiamy i jesteśmy normalną rodziną, a wrecz teściowa znalazła we mnie przyjaciela. Wychwala wszędzie jaką ma wspaniała synową, czasami sie boję żeby to nie było kłamstwo...ale ważne że jest dobrze. Kochana ciesze sie że wszystko z mężuusiem w porzadku :) to najważniejsze :) Przykro mi z powodu śmierci dziecka teściow :( rozumiem że to musiało boleć :( Kochanie mam nadzieje że Cie nie zanudziłam swoją historią. Trzymam mocno za Ciebie kciuki i mam nadzieje ze będziemy zawsze szczęśliwe :*** Buziaczki skarbuś i pozdrowionka :***

o wlasnie takich informacji mi bylo trzeba!:) A powiedz jeszcze... do ktorej jadlas? Mam na mysli kolacje, o ktorej... :) Brzuszek super! :D

naprawde ci zazdroszczę tej motywacji, ja też się staram coraz bardziej, tyle że słodyczy na razie nie jem(post), za to ciagle mam słabość do płatków i dżemu... Napisz mi prosze, czy te ćwiczenia ściągasz sobie z jakiejś strony? Czy sama już sobie wymyślasz? Z góry bardzo dziękuję, buziaczek :* P.S. Bardzo ładnie wyglądasz na tym zdjęciu. W takiej pozie- głowa do tyłu- mamy podobny kształt twarzy;)

ciesze sie ze jestes radosna i szczesliwa, pozdrawiam i gratuluje sukcesow, Anna

Gratulacje!!! Mam do ciebie pytanie, poniewaz tez mysle nad kupieniem nowej wagi. Wiem ze waga jest tylko waga ale moglabys mi doradzic albo dac namiary na ta osobe u ktorej ja kupilas.Dziekuje i pozdrawiam.

Cieszę się, że stosując taką dietę chudniesz. Myślę jednak, że masz szybszą przemianę materii, bo mi wystarczy zjedzenie batona raz w tygodniu, bym miała "boczki" i nieco odstający brzuszek. Nie wiem, co jeszcze robię źle, ale kiedy schudnę, cholerka? :P trenuję w klubie lekkoatletycznym od września, mam treningi 3 razy w tygodniu, od tego tygodnia będziemy trenować od wtorku do niedzieli włącznie. Czy może być to spowodowane zbyt małymi ilościami mięsa?? [jem je góra raz na dwa miesiące..] Pozdro i powodzenia w dążeniu do doskonałego efektu! Buźka!

zwłaszcza ta ze słodyczami, sądze, że wielu Vitalijkom się ona spodoba ;P Też się staram nie przeginać z dietą i nie głodzić, bo wiem, że to nie ma sensu, ale niestety u mnie szybciutko kilogramy jakoś nie chcą lecieć... poozdrawiam!!

ja mialam taka motywacje.. ale moja pozytywna energia juz mi jakos odchodzi ode mnie..;/ ehhhh...;/ RATUNKU..;/

przeczytalam to co napsialas gosiu i jestem dzwiwiona ze choc jesz slodkie to i tak chudniesz eh ja nie mgoe stosowac diety 1000 kcal bo normalnie jem 1000 i dlatego musze ograniczyc sie a nie jak niektorzy pisza powinnam jesc mniej ale tobie widze idzie suuper :) buziaczki

dzięki kotku że to napisałaś. napewno coś skopuje :D może dzięki tobie w końcu będe miała 6 na przodzie

Witaj kochana Gosienko, przepraszam ze nie odzywalam sie pare dni ale jakos mialam wielkiego lenia. Przeczytalam Twoj wpis i stwierdzam, ze jesli chodzi o jedzenie, to zmienilam je na podobne do Twojego. U mnie zas znowu maly stresik :-( Angela od powrotu ze szpitala jest okropna, choc do tej pory byla spokojnym i kochanym dzieckiem. Jestem pewna, ze to skutki pobytu w klinice. Kiedy mnie widzi, to sie cieszy i gaworzy, a kiedy tylko znikam z jej widoku to placze i wyciaga raczki, zeby ja tylko wziasc na rece. Chyba to dlatego, ze tam caly czas lezala i rzadko kiedy wyciagal ja z lozeczka. Niestety znowu dopadla ja biegunka i bezsenne noce, do tego wlasnie wyrzyna jej sie drugi zabek. Maz sie smieje, ze bedzie wygladac jak krecik z dwoma zabkami :-) Jest w tej chwili na diecie marchewkowej i jablkowej, bo to ponoc pomaga przy biegunce. Vasili odkad wrocil do pszedszkola ( w poniedzialek) to wcina za dwoch. Niewiem co mu sie stalo, ze nagle dostal takiego apetytu :-) Ja rowniez zmienilam swoje pozywienie i pory jedzenia, wiecej w ostatnim wpisie, i mam nadzieje, ze sa to zmiany na dobre. Milego wieczorku i caluje :-*

Dzieki ze napisalas... jestes super:)) sciagne wskazowki i mam nadzieje ze tez niedlugo bede sie cieszyc z takiej landje sylwetki ;];]

i o to chodzi i sa efekty-gratuluje

Kurde niezła jestes ja tez tak chce normalnie idzie sie załamać:/ale gratuluje Ci naprawde jestes silna:)buzikai i trzymaj sie cieplutko

Bo własnie o to chodzi w diecie zeby nie dac sie zwariować i ruszyc dupsko;P a od mowienia się szczęka wyrabia:P hahahaha, ja juz mam tak wycwiczoną rzuchwę ze HEJJJJ!!!! :D pozdrawiam;)

super że napisałaś co jesz to mi pomorze zastanowic sie nad swoja dieta....gorzej z ćwiczeniami...juz tak dawno nie cwiczyłam że teraz sie trudno zmusic:(

kurcze chyba musze zamiast 45minut to dwa razy tyle cwiczyc dziennie :)) dzieki za "spowiedz" bo wiele mi pomogla :)) pozdrawiam :*

kochana ja cie przeganiac nie chce bo moj cel to 58 kg ;o))) ja ci tylko zazdroszcze tych cwiczen, ale niedlugo bede mieszkala blisko fajnego centrum sportowego i bede tam chodzic, to juz postanowione a basenik moze przeciez zdzialac cuda ;O))) milego dzioneczka ;o))))

sa nieco bardziej drastyczne. jak tak czasem sie podlicze to z trudem 700 kcal nalicze. sie czasme zastanawiam czy to aby nie przesada. ale jak jem, jak zjem np cos slodkiego to mam wyrzuty sumienia, mysle ze nie powiinnam i... plakac mi sie chce. ah, ciekzo o tym pisac, to bardzo truden jest...no nic. wszytsko z umiarem i powpolutku do celu, zeby tylko sie nie zgubic po drodze gdzies....

Dzięki, że napisałaś o swojej diecie.Podziwiam Cię za Twoją kosekwencję, nie tylko w diecie, ale przede wszystkim w ćwiczeniach. Ja wciąż robię podchody na silownię, ale staram się zawsze znaleźć jakiś pretekst, by nie pójść. Jakoś się boję, że może jestem już za stara?