Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sekrety Mojej diety :):):)

Codzienne jedzenie slodyczy-to mi sie podoba ;))),zaraz zlapie reszte tego ciasta czekoladowego,bo lepiej teraz niz poznym wieczorem ;)))

Wow!:)Super!też stosuję diete 1000kcal ale dodam też do tego cwieczenia!:)Pozdrawiam!:)

Hmm, ja też cię podziwiam, bardzo dużo schudłaś a efekty wszystkie widziałyśmy :))Miejmy nadzieję, że wkrótce dojdziesz do upragnionego celu :)) +za to ze nie przesadzasz z odchudzaniem :) Sama teraz zrozumiałam już, że nie warto! :) Buziaki :*

Hej:P N oto mamy podobna taktyke, wodchudzaniu:P Tyle ze ja teraz wogole niejem czekolady, bo nie mam nawet na nia ochoty...Za to codzien prawie jest batonik typu muesli:PPozdrawiam:*

ja właśnie codziennie jem słodycze, mam trochę wyrzutów sumienia z tego powodu ale nie potrafię inaczej. Za bardzo kocham słodycze

no to przy najblizszej okazji tak wlasnie sprobuje:):):):0 a nie wiesz czy warzywka na patelnie tesh tak mozna czy tu jush tluszczyk musi byc;/????

Witaj Kochana! Przpraszam, ze nie odpisaam ostatnio na Twój kometarz, ale nie zaglądam tu ostatnio, bo nie mam wcale ochoty, jest m smutno i brak mi wiary w lepsze jutro. Niestety teraz my przechodzimy burzliwy kryzys małżeński... Jest straszne... Płakać mi się chce, bo nie poznaje mojego męża, coraz bardziej oddalamy sie od siebie, a ja nie potrafie tego zmienić, a jemu najwyrazniej na tym zbytnio nie zalezy. Boze jak życie moze zamienic sie w koszmar przez kilka głupich dni... Ciesze sie, ze u Was jest o wiele lepiej.

dawno tutaj nie zaglądałam i widze zmiany w Twoim nastroju. Super,że dogadałaś się z mężem i teraz tryskasz energia. I brzusio też fajnie maleje. Ja niestety nie umiem czasem wyrzucić z siebie co mnie wkurza u mojego faceta i zazwyczaj zamykam sie w pokoju i płaczę, a on wtedy nie wie co sie ze mną dzieje.Wiem,ze trzeba rozmaiwać tylko,że mi nie zawsze sie to udaje. w teorii jestem dobra gorzej z pratyką. Życzę Wam jak najlepiej i dalszych sukcesów w odchudzaniu.

RACJE ZJADLAM WAFELKA mam nadzieje ze mi na wadze nie przybedzie od tego pa

Dzieki Kochana biore sie ostro za te ćwiczonka ;) Teraz zjadłam talerz zupki i czuje sie wypchana, ale za godzinke moze się wezme już :] Mówiłam Ci juz ze sliczne masz to sowje zdjatko twarzyczki?? Pięknie wygladasz ;) Buziaki :*

No ja podobnie jem :) tak jest chyba najbezpieczniej - bo sie chudnie, ale nie ze szkodą dla organizmu... I tak jak Ty nie porzuciłam całkiem słodyczy :) ważne, żeby nie wpitalać całej czekolady od razu :) sporo też ćwiczysz - to też dużo daje! :) i super schudłaś :) pozdrawiam

a do niemiec wyjechalam "przez" meza bo on dla niemca pracuje - najpierw w polsce pracowal, a ze za bardzo sie staral to go na miejscu chcieli miec ;-)) Z Lorena to mowimy zalezy od sytuacji i tematu po angielsko-niemiecku:-)) A chrzesna Cassiusa (chlopaczek) zostane dopiero w ten weekend :-))

w dojczlandzie jestem prawie od 5 lat. ! kwietnia bezie - taki prima aprylis sobie zrobilismy i juz nam tak zostalo. Niemieckiego uczylam sie tutaj . Wlasciwie pierwsze 3 lata poslugiwalam sie tu niemal wylacznie angielskim. Jak masz ochote odwiedz mnie na gg albo skype - tam popytaj a ja poodpowiadam :)

slyszałam i czytałam, ale sama nie wiem ile w tym prawdy. Ona sie nie przyznaje, ale gazety różne rzeczy wypisują. W każdym razie ładnie wychodzi na niektórych zdjęciach, ale fakt, 44 kg to stanowczo przy tym wzroście za mało. A przecież jej silikony też cos muszą ważyć, i to całkiem nie mało zważywszy na ich wielkość. :)) Pozdrawiam

BARDZO ZDROWE PODEJSCIE :-)))POZDRAWIAM

Owszem mówili, ale na mnie ta kuracja nie działa, bo kończyła się zawsze anginą, oskrzelami lub chorymi płucami - to po prostu odpada. Moje choroby krtani są juz na takim poziomie, że niekiedy nawet przez tydzien nie moge powiedzieć nawet słowa. Szczerze mówiąc, to lekarze wydają się już bezsilni, bo ani lekarstwa, ani inhalacje - nic nie działa...Więc nie mogę za bardzo szaleć

widze ze podejscie masz takie jak ja wszystko jesz ale z umiarem no i cwiczonka trzymam mocno kciuki za ciebie ale z twoim nastawieniem nie wiem czy to potrzebne

ACHA....TO TAK ROBISZ HEHEHE :) NO NIC PODOBIE POSTĘPUJE TYLKO JAKOŚ OD 2 TYGODNI NIE PIJE WODY...I DLATEGO TAK TO WOLNO IDZIE ... ALE CÓZ TRZEBA ZACZĄĆ... POZDRAWIAM MYSZKOI CAŁUJE:*

choc przyznam sie szczerze, ze co do cwiczen to ja nie wiem...co to jest... ten arms, legs, abs, itd... Skad te cwiczenia i opisz mi je lub pokaz instrukcje stosowania. Dziekuje...przyszla trenerko.

no mi na dzien dzisiejszy rady sie nie przydadza ale jak przytyje to napewno skorzystam:) pozdrawiam i miłego dnia zycze.