Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czuję że żyję!!!

taka motywacja to dopiero motywacja! nie moglam oderwac sie od twoich notek, naprawde daja pozytywne nastawienie do zmiany siebie! jestem z Toba:) bede tu zagladac :) motywacja gora!

O tak w pełni sie zgadzam. Odchudzanie daje nam szansę by odrodzić się na nowo:) A czytając Twoje posty widzę, ze z wielkim entuzjazmem do tego zmierzasz:) Podziwiam Twą odwagą i zapał:) Czytając Twoje posty sama się mobilizuję:) I nabieram Powera, ktorym tak tryskasz:) Powodzenia;) Wierzę w Ciebie:) A teraz będzie Ciebie tylko mniej i mniej:) a Ci złośliwi dopiero zobacza jaka z Ciebie świetna laseczka:) :*

Brawo Kochana, tak trzymaj ! PS.Podeślij mi troszkę swojej Silnej Woli, bo u mnie kruuucho ! Ale zawsze zostaje "od jutra" :) Buziaczki !

wiem, co to znaczy mieć masę pysznych rzeczy pod nosem... tyle że ja sama je robię! co drugi dzień jakieś ciasto, poza tym codziennie przepyszne obiady... paradoksalnie dzięki gotowaniu zapominam o jedzeniu i wcale mnie nie ciągnie :) Tobie też minie na pewno ochota na słodycze :) jesteś bardzo silna, to sobie z tym poradzisz :) pozdrawiam cieplutko i trzymam kciuki! :)

nad jakąś zmianą.Chodzę tak od jakiś 25 lat :) Tylko że nie lubię jak mi wpadają włosy do oczu a całkiem skrócić nie chce.Muszę pomyśleć. Co do słodyczy kup sobie może chrom ogranicza chęć na słodycze.Nie ciągnie tak człowieka.Skoro ćwiczysz to by nie brakło magnezu może magnez np w pluszzz.No i można błonnik co by nie mieć kłopotów w ubikacji. Pozdrawiam

Podziwiam Cie bardzo. A Twój pamiętnik zapisałam sobie nawet w zakładce by codziennie a nawet kilka razy dziennie do niego zajrzeć i zmotywować do odchudzania. A co do rowerku to jeździsz codziennie? Mojej koleżanki mama była u lekarza czy dietetyka i on jej powiedział żeby nie jeździła codziennie tylko 3-4 razy w tygodniu. Nie wiem dlaczego. Chyba chodziło o to, że zaczną Ci się robić mięśnie jak za dużo będziesz jeździć. A i najmniej 35 minut bo po 30 minutach dopiero zaczynasz spalać. No to tyle. Życzę dalszych sukcesów. Pozdrawiam.

Uwielbiam czytać twój pamiętnik mimo że nie zostawiam wpisów codziennie do ciebie zaglądam. Super że trzymasz dietę , zobaczysz już za niedługo i ty wejdziesz do sklepu i kupisz sobie ciuchy o których zawsze marzyłaś. Ja też niedawno podcięłam włosy i czuję się w nowej fryzurce o wiele lepiej niż przed . Miałam włosy do pasa i podcięłam za łopatki. Łatwiej mi o nie teraz dbać i wogóle troszkę lżej. Mam proste włosy i średniej grubości więc od razu poczułam ulgę tym bardziej ze ostatnio znów było gorąco. pozdrawiam

się ciesze ,że masz w sobie zaparcie ,bo jeśli czujesz wewnętrznie ,że ci tym razem wyjdzie,że schudniesz to na pewno to osiągniesz!! wiem po sobie , że przyszedł taki dzień ,że powiedziałam ,że dzisiaj mi się uda , i jak na razie nieźle mi idzie i mam nadzieję , że......NIE JA TO WIEM ,ŻE CI SIĘ UDA!! pozdrawiam

Twój pamiętnik jest super :) trzymam za Ciebie bardzo mocno kciuki:) nie daj się tym galaretkom w czekoladzie :):):) pozdrawiam

ja wczoraj padłam i zjadłam pizzę :( Ale masz rację, nie będą mną rządzić jakieś słodycze :D Od dzisiaj koniec. A Ty już tyle czasu się trzymasz, gratuluję :) Od początku Cię czytam i czekamy na dalsze wpisy! :) Trzymaj się!

Fajnie, że w końcu patrzysz na to pozytywnie. Zmiana fryzury to również zmiana czegoś w sobie, przejście tak jakby metamorfozy. Najważniejsze, że wytrzymujesz, a jak nie będziesz dawała rady z tymi słodyczami w domu to poproś rodziców aby je schowali. Ja zawsze gdy dostaje coś słodkiego chowam to w swojej szafce i zazwyczaj tam nie zaglądam :P Trzymaj się ;]

Twoje wpisy są cudowne , takie niby zwycajne ale taki poukładane i dodaja motywacji;) Naprawde uwielbiam czytac każdy twój wpis czytam z duzą uwagą;) Ciesze sie , że tak Ci dobrze idzie i oby tak jak najdłużej...:) Pozdrawiam i cąłuski:*

Mój ojciec pracuje w Niemczech i jak przyjeżdża do kraju to zawsze przywozi mase słodyczy. Teraz mam nimi zawaloną całą szafkę i walczę z sobą. Nawet nie kocham jakoś specjalnie słodkości, ale jednak czekolady Kinder itp. zawsze robią swoje. Ale nie damy się kochana! Słodycze i inne przekąski z nami nie wygrają|!

Nie będę oryginalna, bo i ja Ci zazdroszczę tych przyjaciółek. ;) Fajnie, że macie ten sam problem, mobilizujecie się nawzajem.. Moja przyjaciółka jest krągła, ale mimo to cały czas szczupła i pozwala sobie dosłownie na wszystko. Ostatnio często się spotykamy, jest dla mnie bardzo ważną osobą, ale męczy mnie trochę ta różnica między nami. Ona lubi jeść i tego nie ukrywa, bo nie ma po co, ma bardzo fajną figurkę. Co do niej przychodzę to na stole są chipsy, jakieś ciastka i słodkie napoje.. Już ostatnio parę razy jej odmówiłam, powiedziałam, że nie jem już słodyczy, ale przedwczoraj np. dałam nakłonić się na ciastka.. Głupia sytuacja, nie chcę się jej przyznać, że się odchudzam, i to dosłownie, bo nie lubię się tym chwalić. Chociaż z drugiej strony może byłoby lepiej, bo by mnie tak nie kusiła..? Sama nie wiem. W każdym razie życzę Ci powodzenia w dalszej walce z kilogramami. :) A fryzurka pewnie jest boska. Super, że ją zmieniłaś, to kolejny krok w stronę nowej Weroniki. ;)) :*

Skoro każdy komentarz cię motywuje i dodaje ci sił to ja też coś napiszę. Cieszę się, że ci dobrze idzie. Oby tak dalej !!! Z takim nastawieniem na pewno uda ci się osiągnąć cel.

wlosy super ja odzylam po hym ... pewnych traumatycznych przezyciach zwiazanych z waga zmienilam fryzure a teraz postanowilam zapuszczac do grudnia i jak schdne bede miala sie w co ubrac pojde do wryzjera i powiem "do twarzy" poprosze i to bedzie moja metamorfoza tak moze nie bede miala wymazonej wagi ale bedzie mnie mniej i zaskocze swoja zmiana rodzine ;p pozdrawiam i zycze dalszych sukcesow :*

Pomysł z włoskami był bardzo dobry, od razu poczułaś się piękniejsza,a to da Ci siłę by dalej walczyć:) A faceci są tak skonstruowani, że na słowo dieta popadają w stan amnezji... :) ale jak się zaprzesz to nawet najlepsze czekoladki nie staną Ci na drodze do ładnej figury:) Pozdrowienia

Gratuluje podjęcia słusznej decyzji :) jak będziesz miała gorszy dzień i chęć rzucenia tego wszystkiego to BROŃ BOŻE NIE RÓB TEGO !!! dla Twojego zdrowia :D A wiesz mi uczucie mierzenia coraz mniejszych ubrań albo wiszących na Tobie starych jest bezcenne :D Sama też walczę z łakociami w szafkach bo moja mam zawsze coś ma i daje na stół jak przychodzą goście a potem to wszystko leży i " trzeba " zjeść :/ Może poproś rodziców żeby nie kupowali tych słodkich rzeczy albo nie w takiej ilości a za jakiś czas z powrotem będą w szafkach :) Dbanie o siebie to początek zmian :) lepsze samopoczucie z tym związane daje kolejnego kopa ku lepszemu, lżejszemu jutru ;) Trzymam kciuki za Ciebie i koleżanki :)

Fajnie, że postanowiłaś zmienić coś więcej niż tylko swoje ciało :) przecież trzeba wyglądać ładnie w każdym calu ;) u mnie w domu też ostatnio spor słodyczy, bo rodzice wrócili z wczasów i trochę łakoci przywieźli, ale się dzielnie trzymam i nic z nich nie zjadłam :) tak jak piszesz - teraz nie mam ani wyrzutów sumienia, ani nie jestem na siebie zła - tylko jestem z siebie dumna i zadowolona :D po prostu trzeba stopniowo nad sobą pracować i wtedy jeszcze bardziej siebie polubisz :D trzymam kciuki za naszą wytrwałość bez słodyczy :D

Czuję dokładnie to samo, to wsparcie, która daje pamiętnik i tą dumę każdego wieczoru, która daje kopa by wytrzymać następny i kolejny dzień :) :*:*:*