Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowina co do zdjęć do gazety :)

ja tez kupie pierwszy egzemplarz u mnie w miescie :)..... co do kolacyjki jezeli ma być na cieplusio to może kuskus z kurczakiem po chinsku (robilam wczoraj na obiadek i maz zachwalal) --- a oto przepis (moj z glowy bo ja nie trace czasu na ich szukanie :)) - dużą pierś z kurczaka pokroić w słupki lub kosteczke i podsmażyć na oliwie z oliwek ... później dodać połowe bukietu chińskiego (takiego mrożonego z grzybkami i bambusem)... wszystko dusić ze sobą przez chwile ... można dodać sosu sojowego (smierdzi jak koci żwirek podczas gotowania :), ale potem potrawa niezle smakuje).... na koniec dodaje do wszystkiego sos chiński z torebki - wczoraj chyba jakis knorr kupilam. Poddusić jeszcze przez chwilke wszystko razem .... zrobić kus kus ... kaszę nałożyc na taleze tak aby tworzyła dookoła okrąg na srodeczku ma się znależć przygotowany kurczak z warzywami :) i gotowe :) ... szybko smacznie (tak twierdzi moj maz i ja tez) ... ale to zalezy od osobistych preferencji ...mam nadzieje ze nie namieszalam i w miare jasno jest wszystko :) ...... pozdrawiam cieplutko

czekamy na te zdjęcia, czekamy:) Co do kolacji, to każdy lubi co innego, więc mogę Ci powiedzieć ze swojego punktu widzenia, że ja uwielbiam mozarellę z pomidorem i świeżą bazylią (do tego oliwa z oliwek i przyprawy typu sól i pieprz) i pewnie to bym postawiła na stole:) Albo sałatkę grecką czy makaron z kurczaczkiem i suszonymi pomidorami. Do tego jakieś czerwone winko Carlo Rossi a potem...mniam mniam:) Miłej kolacji, cokolwiek zrobisz do jedzonka.

Czekam z niecierpliwością na gazetkę. Od razu daj znać że jest już w sprzedaży!!! Moim sposobem na smaczną lekką kolacyjke jest: - sałatka grecka z serem fetą - pieczywko czosnkowe z serem (ale tylko po kawałeczku bo w większej ilości robi sie kalorycznie) a na deserek... - możecie się karmić słodkimi winogronkamilub truskawkami (raz na jakiś czas słodki owoc na kolację nie zaszkodzi) A wogle to ja raz zrobiłam pyszną tartę z kurczakiem i do tego salata z sosem vinegre. Było pysznie i milutko. Ale przepis zostal w irlandii...buuuu..... No...tak więc życzę udanego wieczorku!!!

sie doczekać zdjec i tego jaka to gazetaaaaaaaa pozdrawiam oponka100

Nie moge sie doczekac, poniewaz z natury jestem troszke ciekawa:). A nie wiesz kiedy ukaze sie ta gazeta, czy tez musisz milczec. Milego dnia

Cześć Gosieńko... Widzę, że u Ciebie wszystko w jak najlepszym porządku, to mnie bardzo cieszy:).Ja niestety dietki nie trzymam. Nie mam jak. Nerwy i te sprawy sprawiają, że nie mam ochoty i siły...Waga niestety po świętach u mnie troszeczkę podskoczyła, ale 6 z przodu nie ma:).Co do ćwiczeń to również ... brak. Jednak często jeździmy z Sebciem na rowerach i gramy w lotki:D. Tak więc myślę że niedługo znów wrócę do wagi z mojego paseczka.Ostatnio jakoś w ogóle się nie odzywasz...Buu, smutno mi.Mówiłam Ci, że na 20 kwietnia miałam wizytę u lekarza, ale niestety z powodów finansowych musiałam ją przełożyć na następny tydzień. Ale nie zrezygnowałam. Będę miała dwie wizyty pod rząd, w sobotę i w przyszły piątek. Oczywiście Mój Misiaczek pójdzie ze mną. Ale wiesz Kochanie ostatnio mam jakieś napady złości i szybko się unoszę...Wszystko dwa razy szybciej mie irytuje:/. Nie wiem co to może być, ale winę przypisuję złej atmosferze w pracy.Oki kończę i ślę buziolki, papa

nie mogę się doczekać tych fotek:) a jeśli chodzi o kolację to polecam Rybkę zapiekaną w piekarniku z oliwą z oliwek przyprawami ziołam i pokropioną cytryną, najlepiej świeże ziółka a do tego pyszną sałatkę: pekińska kapusta poszatkowana dodać do niej pokrojone w kostkę świeże pomidory,ogórki, paprykę,ze 2-3 ząbki czosnku zgniecionego ja jeszcze dodaję do tego albo groszek z puszki albo kukurydzę albo czerwoną dasolkę a przyprawiam to wszystko sosem do sałatek winiary wymieszany z oliwą i octem winnym jest poprostu boska w smaku POLECAM i życzę smacznego

Bombowo, bombowo - strasznie nie mogę się doczekać po kilka razy dziennie do ciebie zaglądam co by nie przegapić tematu. Buziaki :-*

Ja nie mam lekkich przepisów hehe ale to świetny pomysł:D:D Czekam cierpliwie na twoje zdjęcia Miłęgo dnia idę do szkoł hehe papa:)

ale nas trzymasz w napieciu!!!strasznie niecierpliwe jestesmy,i ciekawe tez!!milej ,romantycznej kolacyjki we dwoje!!buziale!!

proponuje miche salatki greckiej!!! piszna, zdrowa i lekkostrawna!!! no i ja juz sie nie moge napradwe doczekac tych foteczek!! buziolki dla ciebie!Paaa

no i znów musimy czekac i się niecierpliwić. A na kolację to może jakaś sałatka ? :)

JAKIE ZDJECIA DO GAZETY????

Czekam z niecierpliwością na zdjęcia :) a co do kolacji mam podobny problem tylko że ja mam z moim misiem iśc do restauracji i nie wiem co tam zjeść aby nie było kaloryczne zbytnio ;/ myślę że coś wymyślisz ciekawego dla męża :) pozdrawiam :)

dzieki za komplemencik :) Czekam na Twoje zdjęcia! Co do przepisow to mam ich troszki tzn takich z poadaną ilością kcal z "Shape", albo może coś na stronkach Kamis Fit up znajdziesz.

Strasznie fajnie:] a ta salatka ktora Ci polecila jedna z laseczek mysle, ze jest swietnym pomyslem:) (a pisze sie dla dwojga, albo we dwoje;) 3maj sie chudzinko:)

oby dwa przepisy wzięłam z diety Vitalii, jak jeszcze miałam wykupiony abonament, nic innego nie znalazłam, życzę smacznego

Składniki:Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 g (0,8 x szt.)Masło śmietankowe 5 g (0,4 x płaska łyżka)Marchew 40 g (0,4 x średnia)Cytryna 19 g (0,2 x średnia sztuka)Wino białe wytrawne 2 g (0,2 x płaska łyżka)Przyprawy:Pieprz czarny, zmielony 1 g (0,6 szczypta). Instrukcje:1. Mięso umyć, osuszyć. Rozgrzać tłuszcz na patelni. Zrumienić z obu stron na złotobrązowy kolor.2. Marchew opłukać, obrać, umyć. Pokroić na krążki. Umieścić je w garnku. Na nich ułożyć mięso.3. Cytrynę dokładnie oczyścić, wycisnąć z niej sok. Polać nim marchew i mięso. Połączyć też z sosem otrzymanym podczas smażenia mięsa oraz winem.4. Całość dusić na niewielkim płomieniu palnika przez około 30-50 minut.5. Spożywać na ciepło.

Sałatka z kurczakiem i cukinią:Składniki:Czosnek 3 g (0,4 x ząbek)Cytryna 41 g (0,4 x średnia sztuka)Oliwa z oliwek 11 g (0,9 x płaska łyżka)Mięso z piersi kurczaka bez skóry 108 g (0,9 x szt.)Ogórek 130 g (0,9 x duży)Cukinia 390 g (0,9 x szt. dł. 20 cm)Ananas plastry w syropie 86 g (0,4 x puszka)Przyprawy:Pieprz czarny, zmielony 1 g (0,4 szczypta). Instrukcje:1. Pierś kurczaka dokładnie umyć i ugotować.2. Ugotowane mięso pokroić drobno na kawałki. Warzywa pokroić w kostkę, ananasa także pokroić.3. Wszystkie składniki ze sobą wymieszać.4. Z cytryny wycisnąć sok i wymieszać z oliwą, przeciśniętym przez praskę czosnkiem oraz pieprzem. Sosem polać sałatkę.

Super:) Bardzo ciekawa jestem tych zdjec:)Co do kolacji to nic Ci niestety nie poradze, bo chora jestem i wole nie myslec o jedzeniu, brrrrrrr!!! Pozdrawiam serdecznie!<img src="http://img250.imageshack.us/img250/2285/gooseey1.gif" border="0" alt="Image Hosted by ImageShack.us" />