Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dietka na całego + ćwiczenia z Shape:)


Witajcie, pomówienia na mój temat
nie będę komentować...trzeba ustąpić takim osobą :P
Ale może i dobrze, przekonałam się kto jest szczery :)

Ja nadal będę pisać tu to na co mam ochotę.
Nikomu nie karzę tu wchodzi ! tylko Ci co chcą !

Chciałam podziękować trzem vitalijką które
wsparły Olgę są to:

Zorzakasia
Muminkowa
Andziazet


Olga serdecznie wam dziękuje :)

Pomyślałam sobię że wrócę do dietki owocowej, tak na 3 dni
plus ćwiczonka z płytki Shape :)

* płytka shape
* 8 min. arms,
* 8 min. legs,
* 8 min. buns,
* 8 min. abs,
* 8 min. streatch,
* 1000 brzuszków :)

A może polecacie jeszcze jakieś inne ćwiczonka ?

  • justa31

    justa31

    4 maja 2007, 09:34

    Tak dokladnie nie wiem o co chodzi, ale moze nie warto sie tym przejmowac. Milego dnia . Buzaki

  • PETITKA1978

    PETITKA1978

    4 maja 2007, 09:29

    DOSTAŁAM SMSOWY OPIERDZIEL OD MUMINKOWEJ. ONA MA RACJE - GUZIK MI DO TEGO. DLATEGO PRZEPRASZAM ZA MÓJ POPRZEDNI WPIS. NIE POWINNAM GO UMIESZCZAC. WSZEM I WOBEC PRZEPRASZAM ZA TO CO NAPISAŁAM.

  • anesia9009

    anesia9009

    4 maja 2007, 09:26

    Acha nie wiedziałam o tym ..dzieki za info :)

  • PETITKA1978

    PETITKA1978

    4 maja 2007, 08:52

    dziecko po 1 : zapoznaj się z definicja slowa 'pomówienie" i potem go uzywaj. po2: robisz KOSZMARNE bledy; ortograficzne, składni, interpuncji o gramatyce nie wpomne... po3: masz stanowczo zbyt wysokiemniemanie o sobie po4: 3miesiace temu pisalaśo rozwodach i cudach potem wklejasz zdjęcie swojego "super przystojnego mężusia", a teraz zdajesz relacje z seksu - moze podlącz sie on-line z kamerka bedziemy na bieżąco... po5: smialo zablokuj mnie;-))))) LUBIE MUMINKOWa i wkurzyłam sie tymi twoimi hasłami... jakktos kazde słowo najdrobniejszej nawet krytyki traktuje jako słowa obraźliwe i pomówienia to psychiatra jest najlepszym rozwiązaniem.

  • daphne

    daphne

    4 maja 2007, 08:49

    wpadłam do Ciebie uściskać Cię, bo tak rzadko włączam kompa, że aż mam wyrzuty sumienia w stosunku do Was. Piszesz o jakiś pomówieniach, nie mam pojęcia o co chodzi, ale mam nadzieję, że się już wyjaśniło. Ładnie trzymasz fason na Vitalii, mnie to powinni stąd wywalić za brak silnej woli. Buziaczki

  • tymka28

    tymka28

    4 maja 2007, 08:33

    mam nadziejeze sie na mnie nie obrazilas?wiesz to ze ktos ci czasem napisze cos niemilego nie oznacza wcale ze cie nie lubi...ja choc cie nie znam uwazam ze jestes fajna i wcale nie przeszkadza mi to o czym piszesz:)uwazam nawet ze fajniejsze sa takie pamietniki nie tylko o odchudzaniu:)pozdrawiam:)

  • Sylw00ha

    Sylw00ha

    4 maja 2007, 07:27

    pisz co chcesz kazdy ma do tego prawo:) miłego dnia Ci życzeP:)

  • semi27

    semi27

    3 maja 2007, 21:27

    To zaden problem, z kazdej kapusty liscie mozna zrobic miekkie, oczywiscie mloda kapusta bedzie miala liscie miekkie szybciej niz taka juz starsza, ale z mlodej szybciej sie dra listki podczas nadziewania. Zawsze podczas gotowania kapusty nalezy dodac soli, moja mama czasem dodawala zamiast soli kwasek cytrynowy, ale ja nie probowalam. Ale za to kiedys jadlam takie super golabki z kuchni koreanskiej: nadziewane ryba zamiast miesa, zamiast ryzu zas warzywa, pychotka, tyle ze zeby ten caly farsz gral to go mieszaja z beszamelem, wiec ma dosc sporo kalorii ;)))

  • ako5

    ako5

    3 maja 2007, 21:18

    czysta mate to taki ziołowy smak...trudno okreslić...ale można tez dostać z domieszka jakiegos owocu np, i wtedy jest bardziej znosna:))) Ale filizanka tej herbatki dostarcza dzienna dawke witamin i mikroelementów...takze warto ja pić:)))

  • semi27

    semi27

    3 maja 2007, 20:58

    WIDZE ZE EFEKTY MASZ IMPONUJACE, MUSZE TEZ TAK POPROBOWAC;))))

  • anesia9009

    anesia9009

    3 maja 2007, 20:54

    http://www.youtube.com/watch?v=Jse7bz4MFQM&mode=related&search Oto link:) A komenta czytałam ale nie znalazłam:) Moze ty mi napisz w kompie czemu nie przed ćwiczeniami a nie po....bedzie lepiej i szybciej bo juz na odp czekam prawie cały dzionek :P:P:))

  • anesia9009

    anesia9009

    3 maja 2007, 20:47

    Ja narazie cwicze jeszcze abs ass:):) No na tyłeczek :P musze go ujedrnić :):) Lepiej żebym to teraz zrobiła bo później bedzie za póxno :P:)