Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
To były stare dobre czasy... FOTKI :)



Tak, mnie jakoś wzięło na wspominanie :)
Niektóre zdjęcia będą bardziej impresjonistyczne :)






 Mój kochany psiak, uwielbia dawać buziaki :) (2005 r.)


 Muszę się wam pochwalić, mój 6 letni siostrzeniec 

 brał udział w Maratonie, biegu na Błoniach i zajął 

  2 miejsce !!!


A z ćwiczeń zrobiłam już:

* 15 min. JOGA;
* 18 min.  ARMS;
* 18 min.  ABS;
* 8 min. LEGS;
* 8 min. BUNS;
* 10 min. KARDIO;
* 10 min. PILATES;
* 10 min. ROZCIĄGANIE I WYMACHY;
* 15 min. TAŃCA INTENSYWNEGO;
* 100 BRZUSZKâW; (bo niemam dziś czasu ;/ )
* 100 ŚCIŚNIEŃ ŚCISKACZEM DO DŁONI ; (po 5o na każda dłoń) 

ok. 2 h 2 min. ćwiczeń


Dzisiaj  ZNâW troszkę mało ćwiczeń, ale muszę iść do pracy :(

Aha i 1 cm mniej w pasie :) Juppi :)

A jak tam wasze ćwiczenia ???


  • ozarysmarta

    ozarysmarta

    7 maja 2007, 07:11

    jak tylko bedę umiała pomóc to oczywiscie pomoge. Zdiecia fajne a najbardziej podobał mi sie bukiecik. Śliczny- siostra ma talent. Buziaczki na dzis Gosia xxx

  • wawinia

    wawinia

    7 maja 2007, 00:18

    Witaj :) Gorące gratulacje dla siostrzeńca :) ja też lubię czasem powspominać ;) dzisiaj nawet wspominałam czas gimnazjum i liceum ;) kurcze tęskni mi się trochę za chodzeniem do szkoły codziennie.. a co do Twojego wyglądu to na twarzy masz bardzo dużą zmianę :) bo byłaś bardzo okrągła a teraz podłużna Ci się zrobiła twarz ;) mi mama mówi że moja twarz teraz po schudnięciu wygląda jak szczur :P hehe ;) pozdrawiam :)

  • semi27

    semi27

    7 maja 2007, 00:13

    a siostrzeniec to ma przyszlosc sportowca, ja co bym do przystanku nie dobiegla (a jak juz to z wielka zadyszka), wroze prawdziwa kariere siostrzencowi ;)))))