Dzisiaj zaliczam już 7 dzień owocowo warzywny. Cały czas bazuję na książeczce E. Dąbrowskiej. Zaczynając detoks miałam nadzieję na zmianę swojego samopoczucia na jeszcze lepsze. Zainspirowały mnie koleżanki, którym bardzo dziękuję. Z dwiema obecnie prowadzimy detoks. Jedna z nas wyprzedza, że ho, ho czyli jest dobrym przykładem, że można. Z drugą idziemy łeb w łeb czyli mamy w sobie wsparcie i oparcie, hi, hi.
Notowałam wszystko na bieżąco w tabelce, którą Wam wklejam więc nie będę się powtarzać.
Moje drogie, zamiast płakać, wściekać się i użalać się nad sobą warto po prostu działać.
Kiedy zaczynałam miałam wagę ponad paskową 66,20 pomimo, że prowadziłam intensywne i aktywne życie w Rewalu. To mnie wnerwiło i zdopingowało do detoksu.
Dzisiaj zmieniam
pasek na 63,40. Na okoliczność detoksu schudłam 2,80|
| Data | Waga | Spadek |
| Samopoczucie |
| 1. | 12-05-11 | 66,20 |
| Jabłko, szpinak z cebulką, warzywa gotowane, grejpfrut, 2 kiwi, sok z marchwi, buraka i świeżych owoców, kilka plasterków ogórka konserwowego, herbata i woda niegazowana | Ociężała po poprzednim dniu (obżarłam się na wieczór upieczonym chlebem) Potworny ból głowy |
| 2. | 13-05-11 | 65,70 | -0,50 | Seler naciowy zmiksowany z jabłkiem, surówka z warzyw, marchewka z jabłkiem, grejpfrut, warzywa got. sok z buraków, herbata ziel.i woda nieg. sok z owoców( grejpfrut, pomarańcza i cytryna) | Lekki ból głowy |
| 3. | 14-05-11 | 64,40 | -1,30 | Warzywa got., Seler naciowy zmiksowany z jabłkiem i pomidorem, grejpfrut, sok z buraka, kilka plasterków ogórka konserwowego, banan ( nie powinnam go zjeść) herbata ziel. . sok z owoców, woda nieg. | Z rana lekki ból głowy a pełna energii biegałam po parku i ćwiczyłam w siłowni na świeżym powietrzu. |
| 4. | 15-05-11 | 63,90 | -0,50 | Seler naciowy zmiksowany z jabłkiem i pomidorem i pietruszką, 2 kiwi, surówka, buraczki got. starte z jabłkiem i chrzanem, warzywa gotowane (inny skład niż powyżej) | Obudziłam się z silnym bólem głowy koło południa ustąpił. ćwiczyłam w siłowni na świeżym powietrzu. |
| 5. | 16-05-11 | 63,90 | 0,00 | Kapusta kiszona Got. z grzybkami i śliwką, ( grzybki i śliwka niedozwolone) sok z jabłka i żurawiny, sok z marchewki, grejpfrut, 1 kiwi, 1 pomarańcze surówka, buraczki tarte z jabłkiem, kilka plasterków ogórka konserwowego, warzywa Got. na parze, troszkę suszonej żurawiny ( okazało się, że nie wolno) herbata ziel. Woda nieg. | Rano 20 min. ćwiczeń Samopoczucie bardzo dobre, Dobry nastrój. Ćwiczenia na siłowni w parku. Przez parę dni wyłaziły mi pryszcze (organizm się oczyszczał) |
| 6. | 17-05-11 | 63,70 | -0,20 | Szkl. wody z cytryną, surówka, grejpfrut, surówka (inny skład) jabłko, Got. młoda kapusta z pomidorem i marchewką, jabłko, herbata ziel. I czerwona, jabłko, 1 szkl. Wody z cytryną | Rano 20 min. ćwicz. Pozytywne samopoczucie. Ćwiczenia zorganizowane 1 h. Pryszczy brak. Czuję się lekka. |
| 7. | 18-05-11 | 63,40 | -0,30 | Szkl. wody z cytryną, seler naciowy zmiksowany z jabłkiem, papryką i pietruszką, surówka, grejpfrut, jabłko pomarańcze, surówka, herbata czerwona, młoda kapusta na parze z papryka i koperkiem, Szkl. wody z cytryną | Rano 20 mni. ćwiczeń. Noc przerywana, w stopach czułam napięcie (jakby wyłaziła ze mnie tamtędy niepozytywna energia) Nosiło mnie. Samopoczucie przez cały dzień ekstra. Czuję się lekka |
|
|
|
| -2,80 |
|
|
Macie mały obraz tych dni kiedy mnie tu nie było. Coś mi się porobiło
bo siedzę w kuchni i stale coś sobie szykuję w pojemniczki. Przyrządzam żarło po mojemu, potem rozdzielam i rodzince doprawiam i wołam ślubnego żeby spróbował lub doprawił bo ja niedozwolonych nie jadam, he, he. Poza tym latam ze szmatą po chacie i z wielkim zapałem robię porządki. Mówię Wam detoks poprzestawiał mi pozytywnie w głowie. Mam zamiar jeszcze dzisiaj pobiegać po parku. Jak będzie Wam w okolicy wiało to będzie Miecia struś pędziwiatr. 
Na tym oczyszczania nie koniec.
Marzy mi się 6 tygodni, ale póki co cieszę się już tym co mam.
Czekajcie na ciąg dalszy.
Mam nadzieję ,że nastąpi, he, he...
Żarcie nie będzie nami rządzić.
Buziaki i go, go, go.
elasial
18 maja 2011, 22:35sobie Twoje mielone zielicho. Może kiedyś dwa,jeden dzień się skuszę..... Jakbym sobie zadała, to znając siebie bym wydzierżyła,ale potem tak by mnie ssało do innego...i tego ssania właśnie się boję... ale....coś w tym jest....Mówisz ,że to detox? Groźnie brzmi! Podziwiam Cię!
Marekkk
18 maja 2011, 22:29no pieknie)))
IwantToBeperfect
18 maja 2011, 22:14niezly wynik w tak krotkim czasie ;)) Podziwiam,ja juz nie raz chcialam zrobic detoks ale za slaba jestem do tego...A Tobie idzie swietnie ;)
Kenzo1976
18 maja 2011, 22:02aż 6 tygodni ? to długo, wiec powodzenia kochana i dbaj o siebie !
agnes315
18 maja 2011, 21:47ale te jałospisy jakoś mnie nie powaliły na kolana :)))) gratuluję wytrwałości, ja bym nie dała rady na samych chwastach :))
kulka55
18 maja 2011, 20:57wytrwalosci i spadkow wagowych. Tabelke podziwiam:))))
uleczka44
18 maja 2011, 20:50Miecia, w tydzień - 2,80 to jest niezły wyczyn. Dla mnie jedynie w sferze marzeń. Zmiksowany seler naciowy z jabłkiem i pietruszką oraz pomidorem to musi być pycha i do tego samo zdrowie. Ale tydzień bez chleba, bez mięska to bardzo trudne do przeżycia. Nie wyobrażam sobie nawet jak na takiej diecie przeżyć 6 tygodni. Choć jak się czyta - to miód, malina. Będę Ci dopingować, a sama przyswoję sobie na stałe ten zmiksowany seler naciowy.
EmilyEmily
18 maja 2011, 20:28Jutro ja dołączam do grona detoxujących się ! Wielkie ukłony dla Ciebie i Twojej motywacji!!!!!! Trzymam mocno za Ciebie kciuki!!!!!
filipinka1
18 maja 2011, 20:09Miecia, jesteś wielka, a ja jestem pod wrażeniem!!! może cosik u Ciebie podpatrzę :)))
mrowaa
18 maja 2011, 19:35Miecia pięknie idziesz jak burza:)))) Niby cicho cicho... a tu taka bomba:))) Gratuluję:))) Piękne efekty:))) Buziole!
dziejka
18 maja 2011, 19:07taka dieta pewnie cudna.Ale ja na samych warzywach bym nie przeżyła.Mogę słodyczy nie jesc ,ale mieska troszke i sera białego potrzebuję jak powietrza.Buziaki
baja1953
18 maja 2011, 19:01Gratuluję, Mieciu... Ale z Ciebie oszukanica..Dopiero pisałaś, że ważysz więcej ode mnie, a tu...szast-prast i już ważysz o wiele mniej!!!! Faktycznie z Ciebie nie tylko struś, a nawet torpeda:))))
luckaaa
18 maja 2011, 18:55Wspaniale Mieciu ! Przygladam sie bacznie i moze tez zastosuje . Wlasnie rozgladalam sie sama za detoxem . Musze wczytac sie w detale , pewnie bede cie meczyc pytaniami :)) o ilosci sposob przygotowania , przyprawiania ... A z drugiej strony to 6 tygodni bez bialka ?
HannaStrozyk
18 maja 2011, 18:50gratuluje za wytrzymalosc a ja na takie cos jade do Mielna ale dzieki ze wstawilas co jadlas to moze sama tez zmobilizuje sie!!!. Pozdrawiam
zoykaa
18 maja 2011, 18:41Aaaaaaaaaa napisalam w wiadomosci,co tak cicho u Mieci,a tu wpiski!!!!!!!!!!1:)telepatia matczyno-corczano-adopcyjna:)cmok,chudziaku,pedziwiatrze:)