Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Za waszą na mową ...

Obiecuję, że dziś już absolutnie niczego słodkiego nie ruszę! A jutro zobaczę, jak będzie... Czy będzie to owoc czy może jakaś pusta kaloria w postaci cukierka- nie wiem, bo o tym nie myślę... Muszę najpierw przeżyc dzisiejszy dzień...

milego dnia i pamietaj nie dawaj sie!!!!

Nie mogę składać obietnic, bo boję się, że jej nie dotrzymam, ale postaram się. I tak jestem z siebie dumna, bo nie oszukuje Ciebie, a przy okazji też samej siebie...

Zwiedzaj co Ci sie podoba...i oczywiscie do Dablina takze mozesz zajrzec jak Cie interesuje. Powodzenia w pracy..bo chyba lepiej jak znjadziesz sobie jakas nowa bo lepiej dla ciebie byc tam gdzie Cie docenia.

-praca z szefem-gorzej być nie może !

Ok, od dziś nie będe sobie odmawiała drobiny czegoś słodkiego, żeby potem uniknąc takiej sytuacji, w jakiej znalazłam się teraz... Dzięks za radę. Aha, co do chromu, to kiedyś tam kiedyś próbowałam się oduczyc jedzenia słodyczy właśnie za pomocą chromu... Cóż, niewiele mi to dało, bo zaraz po połknieciu tabletki odczuwałam jeszcze większa ochotę na słodycze... Chyba to na mnie działa w całkiem odwrotną stronę...

dzieki serdczne xxx

masz moze gdzies w jednym miejscu te cwiczonka co robisz . Podałabys mi stronkę . hmmm???? Dzieki

coraz wiecej osob mi poleca 6 :) wiec tym bardziej mam chec go zaczac a mogzeszm i zdradzic jaki byl efekt np. ile centymetrow udalo Ci sie zrzucic? buziaki

W tym momencie nie potrafię się opanowac z jedzeniem wafelek i bułkeczek z ziarenkami albo słodkie... Totalna porażka... A wszystko dlatego, że przez ponad 3 miesiące nic takiego nie jadłam i teraz się na to wszystko rzucam... Miałam sobie chyba od czasu do czasu na mały grzech pozwolic, to teraz może bym nie miała takiego problemu...

Trzymam za Ciebie-Zycie zawodowe.Ja też szukam nowej pracy , bo tu mam ból psychiczny.Mam cały etet i płaczę średnio raz w tygodniu.Nie dajmy się poniewierać!!!Tak się pocieszam, ale baty przyjmuję...Pozdrawiam. :)

Na pewno Ci się uda coś w związku z pracą - ja też pewnie zacznę coś robić w sprawie swojej, bo nienawidzę wykorzystywania. A tak a propo - co chciałabys robić skoro to nie to, co lubisz???? Co do mnie to nie będziesz dziś ze mnie zadowolona, przykro mi i obiecuję poprawę. Na dziś już w tej chwili mogę Ci podać bilans dnia, ponieważ dziś jestem w pracy do 19:30 (to jest właśnie objaw wykorzystywania) i jedzonko mam ze sobą. I tak to wygląda: śniadanie - ciastko francuskie 50 g = 179 kcal; obiad - sałatka jarzynowa z majonezem 190 g = 365 kcal, parówka wieprzowa cienka 30 g = 88 kcal. SUMA 632 KCAL

ale mi sie wydawało ze Ty jezdziłaś na jakies szkolenia czy cos ? Ja nie chce pracować nawet na pół etatu . Chce na cały. I tylko taki jest jak narazie mój wymóg. w wielu firmach pracuje sie na cały etat a umowy ma sie na 1/4. JA tak nie chce. xx

to co tam robisz konkretnie- bo mi cos chyba umknęło. Kraków by mi raczej nie odpowiadał- chyba żebym małego nie miała. A tak kawałek drogi. xxx

Tak jest nie poddawaj się! U nas wszystko ok. Dzidzia tylko jedna, ale jaka duża i ruchliwa a ja czuję się różnie. Ogólnie jest dobrze :)

po powrocie do pracy zasypała mnie robota wiec mam troszke mniej czasu, a co do magicznych miejsc własnie szukam takiego nadajacego sie na wyjazd weekendowy w ramach naszej rocznicy ślubu

na spider mena- maż chciał a ja mogę obejrzec . co do pracy - zazdroszcze ze ja masz ale walczyc tez trzeba o swoje. Milego dnia xxx

szczerze,to chyba zadnej...po prostu stres mnie zjada...glownie ten zwiazany z Michalem...ale staram sie jesc tak ok 1200kcal dziennie...chociaz ja nie licze nic,musze jesc to,co Mamusia kaze;)po maturce zaczne cwiczyc...i chodzic na basen...mam nadzieje,ze wtedy dojde do celu:)

za komentarz. Mnie strasznie denerwuję tutejsze słodzenie. Nie wierzą że wszystkim wszystko sie podoba, dlatego chcialam napisać szczerze co myślę, po prostu nie lubię obłudy i sama też wolę kiedy ktoś mówi prawdę. pozdrawiam :)

Mnie też podobają się moje cwiczenia, wydają mi sie sensowne. Biedactwo, ominął cię długi weekend, to teraz w nagrodę powinni ci cały wolny tydzien dac na odpoczynek.