Dzisiaj dość fajny dzień , chociaż większość czasu spędziłam na prasowaniu i sprzątaniu. Kupiłam sobie bluzkę ,jeszcze z metką ,a zgadnijcie ile zapłaciłam ! Uwaga ,uwaga.. całe 6 zł ! :) taak,zaczęłam odwiedzać 'lumpeksy' i naprawdę można tam znależć bardzo fajne ciuchy ! W piątek kupiłam bluzkę z TopSecret ,też z metką. Pierwotnie kosztowała 89.90 ,a ja zapłaciłam 27 zł. Super !
Dzisiaj się ważyłam ,waga pokazała równe 56 kg ,co oznacza ,że schudłam 0.5kg. Denerwuje się ,bo jem coraz więcej ,a chudnę. Obiecałam tacie ,że będę trzymać wagę i już nie schudnę ,a on co troche się pyta ile ważę... Może to tylko woda,bo w niedzielę dużo pracowałam na działce :)
śniadanie : miseczka z arbuzem i nektarynką. Kanapki z mojego chleba z :
1)2)3) jajkiem ,żółtym serem ( jako dodatkowe tłuszcze) , szynką drobiową ,salata ,rzodkiewką.
4)5) salata ,szynką drobiową ,ogorkiem malosolnym.
+ orzechy.
II śniadanie : jabłko ,nektarynka.
Obiad :
PIERWSZE DANIE : zupa warzywna : kalafior, fasola ,por,marchewka,pietruszka. Zabielane jogurtem naturalnym.
DRUGIE DANIE : tortilla z :
a wyglądała tak :
Placek robiony z przepisu dukanowskiego.
podwieczorek : sałatka z warzyw ,ktore zostaly z tortilli , sera fety ,sosu i lyzki oliwy z oliwek ,orzechy i migdały.
kolacja :
omlet z jajka i dwoch bialek z cebulka i szynka konserwowa, serek ( PRESIDENT 4%) ze szczypiorkiem ,marchewki ,papryka ,ogorki,orzechy.
Na koncercie było fajnie ,ale przez to,że dużo pracowałam na działce nie wytrzymałam za długo i o 23 już byłam w domu ;) Trochę zimno było i dzisiaj bardzo boli mnie gardło , po podwieczorku musiałam iść spać na 3 godziny,bo okropnie rozbolałam mnie głowa ,mam nadzieję ,że jutro będzie lepiej...
MajowaStokrotka
21 czerwca 2011, 06:12Ból głowy może też być spowodowany pogodą,a raczej ciśnieniem.Ja też wczoraj ledwo żyłam...Miłego dnia!
SmakMotywacji
21 czerwca 2011, 01:04okokd dzięki za informacje ale to niestety dobre rzeczy, oj : ) lumpeksy są genialne, a fakt że tyle jesz i chudniesz? nie wiem, chyba magiczny ;D
Surce77
20 czerwca 2011, 23:20Najważniejsze, że dobrze się bawiłaś. ;)) Co do Twoich zakupów to zauważyłam, że co raz więcej osób zaczyna kupować i lumpeksach. Może faktycznie warto, skoro takie okazji można przyczaić. ;) Menu jak zwykle wzorowe, tortilla boska, aż ślinka cieknie. ;D
pin.up
20 czerwca 2011, 22:39Ostrzegam- buszowanie po lumpeksach to rozrywka bardzo wciągająca :) Boże, ile ja tam kupiłam rzeczy, których potem nie założyłam.. Co do menu- jak zwykle super:) Zwlaszcza, że są moje ulubione orzechy.
BedeSzczuplaa
20 czerwca 2011, 22:39Faktycznie sporo jesz, ale same zdrowe rzeczy i pewnie dlatego ten spadek wagi. A nie masz czasem ochoty na jakieś słodycze, czekoladę, ciasto? Wydaje mi się, że jak raz na jakiś czas byś zjadła coś takiego to waga przestałaby spadać. Ale naprawdę raz na jakiś czas :)
kojfel
20 czerwca 2011, 22:25U Ciebie smacznie ponownie. Tez jestem ciekawa przepisu na ten placek Dukana :) . Pozdrowienia!
obs23
20 czerwca 2011, 22:25dzieki:))
obs23
20 czerwca 2011, 22:14hej mozesz mi podac pzrepis na placek do tortilli:)) menu wyglada przeapetycznie:)) pozdrawiam.
SweetJessi.
20 czerwca 2011, 22:11Wspaniałe jedzonko :) a obiad to już w ogóle :) Ja jakoś nie mam szczęścia do lumpków jak już się wybiorę to i tak nic nie mogę znaleźć :/ haha buźka ;**
pingwinkaa69
20 czerwca 2011, 22:09Mmm.. jak zwykle piękne zdjęcia :D Dobre są te ogórki małosolne :> Bo nie wiem czy warto kupować te czy zjeść kiszone od babci :)) No to szybko nam zdrowiej :D
HighlyMotivated
20 czerwca 2011, 22:08A powiedz mi jeszcze - ćwiczysz coś?
HighlyMotivated
20 czerwca 2011, 22:07Mmmmm! Ale tutaj mi smaka zrobiłaś :D:D:D Zrobie sobie jutro też taki omlecik z dressingiem, do tego pomidorek i mniam, mniam :D
clippedwings
20 czerwca 2011, 21:59możesz dać przepis na tą tortille bo wygląda super. :)) na jakim koncercie byłaś??
kamila19851
20 czerwca 2011, 21:59patrzę na Twój jadłospis i też muszę upiec chleb. No i zrobić ogórki młosolne