Dzisiaj wstałam ,zrobiłam śniadanie i od razu wzięłam się za sprzątanie ,potem szybki prysznic i poszłam na dwie godzinki z chłopakami na rower ,byliśmy wszędzie ! :)
6 kromeczek mojego chlebka z dodatkami : szynka drobiowa ,ogórek małosolny ,ser zolty ,salata , makrela , twarozek ze szczypiorkiem. ,fistaszki ,biszkopt.
II śniadanie : nektarynka ,jabłko.
Obiad : Spagetti ( z mielonej piersi z kurczaka z makaronem z pszenicy durum gotowanym al dente )
Podwieczorek : big milk ,dwa biszkopty ,migdaly ,fistaszki , mus jabłkowy.
kolacja ( wlasnie pałaszuje ;)) :
miseczka młodej kapusty z solą ,ogorki malosolne ,marchewka , rzodkiewka ,papryka ,trochę twarozku ze szczypiorkiem i rzodkiewką , dwa jajka na miękko.
Kupiłam dzisiaj coś takiego na moj problem z włosami :
Mam ogromną nadzieję,ze to coś pomoże !
Jutro zakonczenie roku,nareszcie! Nie mogę się doczekać :))
KrolowaSniegu7
22 czerwca 2011, 23:17Ale te twoje posiłki ładnie wyglądają ;))
Flawless.
22 czerwca 2011, 19:23Mniaaaam.
Ebek79
22 czerwca 2011, 15:42Przepyszny jest Twój pamiętnik!!!
marlena027
22 czerwca 2011, 15:27Wow jak pysznie! Też chcę fistaszki! ;)
marlena027
22 czerwca 2011, 15:26Wow jak pysznie! Też chcę fistaszki !! ;)
Bobolina
22 czerwca 2011, 10:35poprosze podwieczorek i sniadanko :D jak bede na stabilizacji to bede czerpala od Ciebie pomysly na posilki :D daj znac jak ta nafta.. mi by sie tez przydala..
55forDavy
22 czerwca 2011, 10:26Twoje menu jest zawsze taki ładne i apetyczne! =] aż ślinka cieknie...
quattuor
22 czerwca 2011, 09:30Zajrzyj proszę w mój pamiętnik - mam tam coś dla Ciebie :)
Krecona86
22 czerwca 2011, 07:14Ty na tym chudniesz? Bo się wierzyć nie chce
sfija
22 czerwca 2011, 00:25i te lody... moglabys nie kusic ;)))
marikaaa15
21 czerwca 2011, 23:49i ten lodzik... pyszności dziś u Ciebie
pandemic
21 czerwca 2011, 23:34Jak zwykle wykwintny ;) Dzięki za przepis na zupkę. Troszkę zmodyfikowałam, ale mnie, Mamuśce i Mojemu bardzo smakowało!
SmakMotywacji
21 czerwca 2011, 22:55czyli wynika z tego, że niski IG jest pożądany bardziej od małej liczby kcal, co? :)
pingwinkaa69
21 czerwca 2011, 22:51O mi też właśnie by się przydało pojechać na rower :D Wiesz strasznie fajne masz to fotomenu :D Ty liczysz kalorie, jesteś na diecie czy po prostu się dobrze odżywiasz :>
obs23
21 czerwca 2011, 22:27jak zwykle apetyczne menu, spagetti sama bym zjadła ale te kalorie by mnie zabiły:)) ty już mozesz sobie pozwolic, ja nadal walczę więc sobie odmówie:))
Surce77
21 czerwca 2011, 22:10Kurczę, muszę kiedyś zrobić spaghetti z mielonym kurczaczkiem, zawsze robię z kurczakiem w kawałkach i sosem jogurtowym, tak z przyzwyczajenia. ;) Zazdroszczę, że od jutra masz wolne, mnie czekają jeszcze trzy egzaminy. ;/
kitia1989
21 czerwca 2011, 21:38Mniam..ogladanie Twojego menu to sama przyjemnosc..;)
natalia142
21 czerwca 2011, 21:28Kolorow i pysznie jak zawsz :D Ale mi sama na spagetti narobiłaś hihih;* Mam nadzieję, że jutro złapiemy się na gg :)
HighlyMotivated
21 czerwca 2011, 21:00Moja siostra na włosy bierze Inneov i ponoć pomaga :) A jedzenie jak zwykle pyszneeeeeeee!
waleczna18stka
21 czerwca 2011, 20:52Ale kolorowe menu:D