Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Fotomenu


 Hej dziewczyny ! :)

Dzisiaj się zważyłam ,nie jest źle - przytyłam kilogram ,ale zrzucę go jak tylko zacznę się ruszać tyle ,co kiedyś i jeść jak przed wyjazdem. Trochę alkoholu ,lodów ,mniej ruchu ,codziennie paczka ciasteczek ,tortille i nocne jedzenie i waga skacze ,ale to nic. Za parę dni zrobię kolejne ważenie. 

Nawet nie wiecie jak steskniłam się za normalnymi ,posiłkami ,które mogę sobie sama przygotowywać ! Chyba nigdy nie miałam takiej chęci na moje kanapki ,  marchewkę ,paprykę ,czy pierś z kurczaka. 

4.08.

śniadanie :


Trzy kromki chleba razowego ( wstałam o 6 i z ogromną chęcią sie ubrałam i od razu pobiegłam po świeży chlebek ,jak nigdy !:))
z pomidorem , serem topionym light ( został mi z Hiszpanii) ,sałatą ,szynka drobiową i szczypiorkiem + kilka orzechów ( nie ma na fotce)

II śniadanie : 


dwie nektarynki ,brzoskwinia.

obiad na działce :


duża pierś z kurczaka ,kromka chleba razowego ,marchewka ,papryka , rzodkiewka.

podwieczorek :


duży serek wiejski z pomidorem ,rzodkiewką i papryką.

Kolacja :


orzechy ,dwa jajka na miekko ,troche chleba ( nie ma na fotce) ,papryka , marchewka ,rzodkiewka.

5.08.

śniadanie : 


trzy kanapki z razowca 
1) z sałata ,szynka ,serem topionym ,rzodkiewką i pomidorem
2)3) z salatą ,szynka , jajkiem i rzodkiewką

II śniadanie


dwie nektarynki i brzoskwinia

Obiad :


sałatka grecka ( z oliwkami i oliwą z Hiszpanii ,pyyychaa) , fasolka z działki mojej mamy , piers z kurczaka zapiekana z pomidorem  ,serem zółtym i ziolami :)

Podwieczorek : 

jabłko ,brzoskwinia ,dwie sliwki ,orzechy (45g)


Kolacja :




Dzięki za wszystkie mile komentarze do poprzedniego wpisu :)) Do modelki mi daleko hahah
  • blondyna91

    blondyna91

    5 sierpnia 2011, 18:16

    codziennie wchodzę i czekam, aż coś napiszesz.. :) uwielbiam patrzeć na Twoje pięknie i smacznie przygotowane posiłki, a droga, jaką pokonałaś i dzięki której doszłaś do tej wagi motywuje mnie do dalszej walki :) gratuluję i pozdrawiam! :)

  • Cevilla

    Cevilla

    5 sierpnia 2011, 17:56

    Ja tak samo, zawsze gdy wyjeżdżam to tęsknie za moim jedzeniem ;) uwielbiam moje kanapki czy owsianki ;) przytyłaś tylko 1kg? to bardzo niedużo! ;)