Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
"Buty szczęścia" mogą być naszą własnością...

Jestem w trakcie czytania książki Ewy Woydyłło  ?Buty szczęścia? i na okładce czytam:

- Dodaj sobie TYLKO kwadrans dziennie pełnego światła słonecznego, a poprawisz metabolizm wapnia oraz poziom witaminy D, co zapobiegnie osteoporozie i obumieraniu komórek.

- Pozbądź się TYLKO 5% wagi ciała, ograniczając tłuszcze i rezygnując ze słodyczy przez 3 dni w tygodniu

- Skróć TYLKO o godzinę dziennie czas wpatrywania się w ekran komputera i telewizora (ulgę odczują twoje oczy, twój umysł i twoja dusza).

- Wydłuż TYLKO o 2 minuty poranne i wieczorne czyszczenie zębów oraz masowanie dziąseł

- Jedz na śniadanie TYLKO płatki owsiane dla obniżenia poziomu cholesterolu

- Wydłuż TYLKO o 10 minut przeżuwanie pokarmów i w ogóle jedz wolniej

Niby TYLKO, a tak wiele można zyskać.

W rozdz. ?SPOSÓB NA MŁODOŚĆ ? E. Woydyłło pisze ?Młodość to nie tylko zgrabna figura i piękna twarz. To coś jeszcze. To stosunek do życia, w tym także do siebie, oparty na pozytywnym sposobie myślenia, a od sposobu myślenia zależy nasze dobre samopoczucie. Każdą sytuację, która nam nie służy łatwiej zmienić, gdy myślimy ufnie i pozytywnie.

Ludzie pozytywnie nastawieni tym różnią się od malkontentów i czarnowidzów, że natrafiając na problem, zajmują się rozwiązaniem, a nie problemem.

Ludziom pozytywnie nastawionym chce się chcieć.

Otyłość i ociężałość fizyczna przyczyniają się do niewydolności układu krążenia i uszkodzeń stawów z powodu nadmiernego obciążenia. Ponosimy za to odpowiedzialność.

W każdym wieku możemy zmienić nasze przyzwyczajenia. Każdy może rzucić papierosy, alkohol, przestać jeść tłuste mięsiwa, cukier, smalec i zawiesiste sosy.

Każdy może wyłączyć telewizor, wstać z kanapy i wyjść na świeże powietrze.

Każdy może przeczytać książkę i zacząć rozmawiać o niej  zamiast o zmartwieniach, strzykaniu w kościach lub o tym, jaka okropna jest dzisiejsza młodzież.

Dlatego ja teraz czytam i dzielę się z Wami tym co mnie w tej książce urzeka. Jest tam też rozdział podobny w treści do mojego poprzedniego wpisu pt. "PRZECIW CHOMIKOWANIU?

Dlatego teraz odejdę od komputera, zostawię książkę i będę miała chwilę dla siebie. Poleżę sobie i pomarzę, a może uda mi się przysnąć bo o 16 wychodzimy na kabareton. Ślubny zaprosił mnie na kawkę przed występem. Może wpadną lody? To się nazywa przyjemnie spędzić niedzielę.

Waga dzisiejsza 66, 30 .

"Namawiam do pomyślenia o sobie jak o kimś, kto zasługuje na pogodne i ciekawe życie"

Ewa Woydyłło

Buziaczki i pamiętajcie....zasługujecie na więcej