Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zdjęcia ,przepis na roladki schabowe :)


Hej dziewczyny !

Co tam u Was ? Długo mnie nie było. Mam dość dużo zajęć. Ostatnio się nie ważyłam ,ale chyba jest lepiej,bo czuje się lżejsza. Robię 6W ,choć to dopiero 5 dni. Na razie efektów nie widzę ,zobaczymy za tydzień. Dziwi mnie,że nie mam zakwasów ,bolą mnie mięśnie jak robię i bezpośrednio po ćwiczeniach ,może to zasługa tego,że rozciągam się przed ćwiczeniami i po ? Pewnie tak!
Dzisiaj miałam egzamin teoretyczny prawa jazdy. Bardzo się stresowałam. Właściwie ja się zawsze stresuję ,wszystkim. Mam problem z tym,bo nie potrafię sobie radzić w stresujących sytuacjach,na mnie ta adrenalina działa paraliżująco. Ale nie było tak źle 18/18 ,wszystko bezbłędnie. Mój instruktor siedział ze mną i humorem rozładowywał napięcie. Przyjechaliśmy do WORDu ( a za daleko nie mam ,bo mieszkam z 600metrów od WORDu hahah) troche za wcześnie ,serce mi waliło jak młotem ,jeszcze egzaminator się spóźniał ,powinien byc o 7.30,a przyszedl jakoś 7.35 ,a ja przez te 5 minut usiłowałam sobie przypomnieć odpowiedzi na najgorsze pytania. Okazało się ,że facet,ktorego mijam codziennie w drodze ze szkoły pod moim blokiem jest egzaminatorem. To nasze mijanie się tak trwa już od 2 dobrych lat,więc zaczęłam się do niego uśmiechać. Pewnie jak zobaczył na dowodzie moj adres to mnie skojarzył i przy biurku uśmiechnął się do mnie ,już wtedy cały stres ze mnie zszedł...  a tak w ogóle oprócz śniadania przed wyjściem z domu zjadłam 4 jabłka ze stresu (czyli lącznie z tymi do śniadania 7),bo wstałam za wcześnie i chodziłam z pokoju do pokoju,pozmywałam naczynia ,posprzątałam w pokoju ,wykąpałam się i już nie miałam co z sobą zrobić. Termin egzaminu praktycznego umówiony ,dzisiaj mam jeszcze jazdy po 12. Nie jeździłam 2 miesiące ,ciekawe jak mi pójdzie... Tylko ze dwa razy wsiadłam z mamą ,ale to się nie liczy,bo to były mało ruchliwe drogi i właściwie nic mi to nie dało. 

Zdjęć dzisiaj mało ,bo jakoś zapominałam robić fotek. Poza tym ten tydzień minął dość szybko i nie zawsze miałam czas na szykowanie porządnych obiadów.

śniadania :







podwieczorki/II śniadania


brukselka z mozzarella i ketchupem.




obiady:


brukselka ,orzechy,bialy ser ,surówka.

brokuły,ogórki,pomidor,roladki schabowe.
Przepis na roladki :
Potrzebujemy
-plastry schabu ( ja odkrajam zawsze zbędny tłuszcz,o ile jest)
- papryka
-ogórek konserwowy
-cebula
-szynka ( ja wzięłam wędzoną polędwice i idealnie smakowała)
-parę suszonych grzybów
-sól ,pieprz

Rozbijamy schab,doprawiamy ,zawijamy w rulon wkładając w czasie zawijania pokrojone w paski kawałki ogórka ,papryki ,cebuli i szynkę. Kładziemy na rozgrzaną patelnie ( ja zrobilam bez tluszczu na teflonie) i 'zamykamy' mieso ,czyli podpiekamy z kazdej strony ,bo w czasie duszenia nie uciekły z niego soki. Zalewamy wodą ,wrzucamy suszone grzyby i dusimy przez okolo godzinę. Co jakiś czas ,jeśli woda odparuje musimy dolać nowej. Na koniec do wody która została dodałam 3/4 łyżki mąki orkiszowej i wyszedł smaczny,grzybowy sos. Smacznego !

marchewka ,orzeszki ziemne,ser biały ,sałatka(grecka bez oliwek)

kurczak (pierś) z warzywami

gotowana ciecierzyca,jabłko,sałatka ( sos koperkowo-ziołowy,sałata lodowa,papryka,ogórek,cebula,pomidor)

kolacja:
Niestety tylko jedno zdjęcie.

  • adveenture

    adveenture

    5 grudnia 2011, 07:03

    heej:)! i jak Ci poszły matury? jakie wyniki? chwal się, bo na pewno masz czym :)) jeżeli z a6w dojdziesz do końca, czego Ci bardzo życzę to na pewno efekty będą super:) łoo, egzamin jeszcze przed świętami?:P

  • valentine205

    valentine205

    4 grudnia 2011, 21:50

    Sukienkę nr 5 można kupić tu: https://app.vitalia.pl/ds-3123m-sukienka-bandazowa-bodycon-sukienki-38-i1964449053.html

  • rob35

    rob35

    3 grudnia 2011, 19:53

    Jak wyniki matur? Chemia podobno była łatwa, tak mówiła chemiczka :)

  • JestemSilna

    JestemSilna

    3 grudnia 2011, 12:17

    Do jakiej szkoły jazdy chodziłaś ??

  • mamaemilki1

    mamaemilki1

    3 grudnia 2011, 11:37

    pięknie to wygląda, same zdrowiutkie rzeczy, mniam

  • Qualcuna

    Qualcuna

    3 grudnia 2011, 11:16

    uwielbiam ogladac Twoje fotomenu

  • Kantarowa

    Kantarowa

    3 grudnia 2011, 11:09

    wszystko takie apteczne!! wprowadz sie do mnie :)

  • Bobolina

    Bobolina

    3 grudnia 2011, 00:39

    przede wszystkim: gratuluje zdania!!! no prosze, jaki swiat jest maly.. mijasz sie z gosciem 2 lata a potem okazuje sie Twoim egzaminatorem :P 7 jablek na sniadanie? hahaha niezla jestes! ale to same witaminy wiec tym bym sie nie przejmowala:P co do stresu to mam TO SAMO! stresuje sie wszystkim i ten stres mnie paralizuje, szkoda gadac;/;p

  • Mafor

    Mafor

    2 grudnia 2011, 21:40

    Czekałam na te fotki, batdzo mnie inspirują :) i naprewno zrobie te polędwiczki :P Gratuluje super wyniku na egzaminie!

  • lola29

    lola29

    2 grudnia 2011, 19:39

    Ale apetycznie :)

  • grubaskowa

    grubaskowa

    2 grudnia 2011, 19:04

    Gratulacje ;)

  • Alexis98

    Alexis98

    2 grudnia 2011, 18:21

    gratuluje. ;D i powiem Ci ze mam tak samo jak ty z tym stresem. Ja to mam taki paralizujacy ze naprawde. ;) a duzo jest takich rzeczy etc sytuacji co mnie stresuja oj :(

  • Obsesja.

    Obsesja.

    2 grudnia 2011, 17:56

    gratuluję zdania egzaminu. cóż, nie dziwię Ci się się że byłaś zdenerwowana.. ;) ahh, jabłka to najlepsze owoce jakie mogą być! pożeram je kilogramami ;p

  • shape48

    shape48

    2 grudnia 2011, 17:00

    kocham jabłka :)

  • xkaroolcia

    xkaroolcia

    2 grudnia 2011, 16:44

    gratuluję zdania :) powiedz mi jak smakuje ciecierzyca ;> kiedyś widziałam ją na półce w sklepie, ale zupełnie nie wiedziałam z czym to się je i jak przygotowuje ;p

  • Chemiczka83

    Chemiczka83

    2 grudnia 2011, 15:49

    Gratuluję zdania egzaminu teoretycznego. Z praktycznym pójdzie Ci z pewnością równie dobrze:) Może trafisz znów na tego sąsiada egzaminatora;)

  • karmelcia222

    karmelcia222

    2 grudnia 2011, 15:37

    gratuluję, jeden egzamin masz już za sobą:) uda się:)

  • jovita28

    jovita28

    2 grudnia 2011, 14:23

    menu pychotka , az zgłodniałam. Super , że czujesz sie lżejsza

  • Chiii

    Chiii

    2 grudnia 2011, 13:34

    gratulacje. powodzenia w 6w, no a dalej podziwiam Cie za odzywainie sie ;)

  • Odchudzanka

    Odchudzanka

    2 grudnia 2011, 13:19

    Pyszne jedzonko i zdrowe :) Podziwiam :D Powodzenia w a6w, ja kiedys doszłam do 6 dnia i dalej nie dałam rady.