Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wolność myślenia o jedzeniu przynosi
rezultaty.:-))

dziękuje, bo ja zupełnie zapomniałam zupełnie o siemieniu lnianym

otrębianka - otręby owsiane , len odtłuszczony , cynamon, słodzik do smaku , mleko podgrzać wymerdać i gotowe ;-) - też nie mam zamiaru przytyć w świeta - wiem że jak odpuszczę to potem juz tylko będzie gorzej ;-)))

Buziaczki

BRAVO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Super podejście :-) właśnie nad takim pracuje od jakiegoś czasu.... :-)).....Siemię lniane bardzo dobra rzecz...ja pije z wodą mineralną i sokiem z żurawiny na czczo rano i przed snem...mikstura nazwana w książce "Plan wypłukiwania tłuszczu" Ann Louise Gittleman "koktajlem długowieczności". Przyprawy, o których piszesz (imbir, cynamon) tez się tam pojawiają. Autorka poleca tez pieprz cayenne.

Oj, zazdroszczę CI dietetyczki w pobliżu, też by mi się taka osoba przydała. Korzystaj więc ile się da. A w Święta trzymam kciuki :)

Bardzo to trafne, z tym szczesciem, mysle. Szczegolnie w kategorii "szczescie to nie jest stan nabyty i staly, szczescie to bardziej momenty, tak samo jak smutek, zlosc, cos sie udalo, cos sie nie udalo". Poza tym bardziej przytrafia sie niejako "przy okazji", niekoniecznie w wyniku usilnych staran. Jakze czesto bywa tak, ze im bardziej za szczesciem gonimy, tym bardziej jest ono nieuchwytne - a wszystko sie zmienia wraz z nastawieniem. Wiele roznosci mozna wyczytac z tego krotkiego zdania. Pozdrawiam Faceta uzywajacego Mozgu, bo w moich okolicach jakos ich nie widac - nie wiem, po norach sie kryja, czy co?!

Mieciu, nic w przyrodzie nie ginie, Tobie ubywa, mnie przybywa... Niby wszystko gra, ale..nie mogłabyś tych swoich chabasów zwalić na wroga jakiegoś? Na mnie musiałaś??? No, cóż...Przyznaje, że ciut grzeszyłam...Wczoraj w drodze cała czekolada z okienkiem, po powrocie o północy 2 kawałki chleba, tego moja waga nigdy nie przeoczy... Mieci piszesz mądrze, żyjesz rozważnie, jesteś wzorem dla wielu;)) Cmok:))

a u Mieci jak zwykle - mądrze i ciepło ;)

brawo Mieciu :))

tylko takich produktów ubocznych życzę:) piękny spadek, mądre postępowanie- cała Miecia, całuski:****

no i właśnie o to chodzi, żeby nie czuć, że jest się na ciągłej diecie :) pozdrawiam Mieciu

Tylko pozazdrościć takiego podejścia. Spróbuję pomałpować Ciebie po nowym roku, choć tak szczerze, to ja podobnie postępuję od 2 lat, tylko napadowo próbuję coś zrzucić i trochę się katuję. Ten banan mi zapachniał i siemię zainteresowało. Dodajesz do jogurtu całe czy mielone, raczej mielone, bo całe ziarenka to w całości przechodzą przez człowieka, dobrze myślę??

Ja tez nie myśle namiętnie o jedzeniu a waga spadać nie chce.Fajnie mieć dietetyczke w rodzinie ,syn dla Twego dobra powinien utrzymać ta znajomośc:)

Muszę spróbować siemię zjeść z jogurtem.....Nie przepadam za nim. Też pewnie przybędzie mi w święta. Miłego wieczoru

Siemię lniane ma cudowne działanie na jelita i żołądek:)Pozdrawiam:)

kolega ma racje w 100%:)

...."a Ania nadal milczy?....Nie rozumiem.

Świetny wynik :) od niedawna dodaję siemię do jogurtu naturalnego i zjadam na podwieczorek. Byłam pewna, że nie przełknę takiej mieszanki - myliłam się, nie jest wcale takie złe.

Zgadza się ziemniaki same w sobie po ugotowaniu nie są kaloryczne, też jem ziemniaki bez wyrzutów. Mam dokładnie taki sam cel nie przybrać na święta. Powodzenia na 100% się uda utrzymać wagę. Wierze w to !!!