Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwszy mały sukces.


Nie wiem od czego zacząć. Nowa jestem i troszkę się wstydzę.
Zaczynam po raz nie wiem już który walkę z kilogramami , a mam ich sporo za dużo.
Pierwszy sukces już jest. Po tygodniu -1.8kg.
Dieta żadna konkretna . Jem mniej , a częściej. Więcej warzyw i owoców , omijam słodycze i pieczywo.
Przetestowałam już chyba wszystkie diety dostępne na rynku i zawsze dopadł mnie jojo. Teraz chcę chudnąć zdrowo i powoli. 1kg zgubiony tygodniowo zupełnie mnie zadowoli.
Zamierzam też dodać do diety ćwiczenia , tylko najpierw muszę pozbyć się kataru.
Mam nadzieję że dzięki pamiętnikowi będzie mi łatwiej. 

Miłego dnia życzę. I niech nam kilogramy spadają .
  • safeandsound

    safeandsound

    11 stycznia 2012, 10:33

    o tak, pamiętnik ułatwia sprawę :) życzę powodzenia! :)

  • ojanna

    ojanna

    11 stycznia 2012, 08:42

    Cieszę się że Cię trochę rozśmieszyłam :) Gratuluję spadku i życzę dalszego powodzenia w walce.

  • lidianna

    lidianna

    11 stycznia 2012, 08:25

    gratuluje spadku! i zyczę dalszego powodzenia:-)

  • 110kgnieszczescia

    110kgnieszczescia

    11 stycznia 2012, 07:40

    dratuluje, prawda że cieszy?

  • anka151aa

    anka151aa

    11 stycznia 2012, 07:18

    i również gratuluję spadku wagi :)

  • anka151aa

    anka151aa

    11 stycznia 2012, 07:18

    haha jakbym siebie czytała, też tak postanowiłam robić, jeść prawie wszystko ale małe ilości i regularnie plus ćwiczenia :) myślę ze to najlepszy sposób :) lepszy niż wszystkie diety inne po których spadek wagi następuje szybko, ale kilogramy szybko wracają przynajmniej u mnie :) Trzymam kciuki i powodzenia :) uda się na pewno :)

  • ktojaknieja

    ktojaknieja

    11 stycznia 2012, 07:15

    Gratuluję spadku :)