Przykładowo wczoraj mój jadłospis wyglądał tak:
-2 kromeczki chleba orkiszowego z bieluchem i ogórkiem zielonym
-jogurt fantazja z płatkami w czekoladzie
-duże jabłko
-miseczka zupy grzybowej około 300ml (czysta na bulionie)
-30 orzeszków pistacjowych
-2 berlinki , 2 korniszony , łyżeczka majonezu
Dzień zaczynam zazwyczaj dość wcześnie bo przed 6.
W ciągu dnia 2 kawy , kilka zielonych herbat około 2l wody niegazowanej.
sloneczkooo666
20 stycznia 2012, 17:43nie obzerasz sie.. menu jest ok :))
nowakala
20 stycznia 2012, 17:40Spokojnie, nie obżerasz się. Ja też jadam 4-5 posiłków i to na pewno nie jakiś mikroskopijnych. Przynajmniej nie będziemy miały jojo w przeciwieństwie do tych co jedzą po 500 kcal dziennie.
SylwiaOna
20 stycznia 2012, 17:39jak dla mnie jesz ok tylko jakieś miesko by sie przydało. A co do jadłospisu innych dziewczyn to nóz mi sie czasami w kieszeni otwiera. potem to mają pretensje Bóg wie do kogo ze im waga nie leci a jak juz zleci to dlaczego jojo sie zrobiło???pff to jest durnota pierwszej kategorii moim zdaniem. Ale skoro im tak dobrze??? mi dubelt. Pozdrawiam:))
dewastacja
20 stycznia 2012, 17:35jeśli nie słodzisz kawy i herbaty to nie masz sie czym przejmować:) i moim zdaniem nie obrzerasz sie absolutnie:)
Cypryskaaa
20 stycznia 2012, 17:31no ...z pewnością się nie obżerasz :)