Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
detoks po wczorajszym...

Nie stresuj się.To pozostałości w jelitach, także nie panikuj.Jutro na pewno na wadze będzie mniej.Udanej zabawy:)

daje Ci Kicia Rozgrzeszenie ;P bo sama dzis mam kumpele przed praca na kawusi i mamy zamiar zamówić pizzę i pewnie cos do kawki zakąsić ;)))) ale spalimy w pracy na nocce ;dd buzi i milego weekendu:*

Jak jem to boli mnie brzuch, więc wolę nie jeść , przynajmniej mniej boli..

Super avatarek :) Widać, że lubisz dupeczki ^^ A tych ćwiczeń to strasznie dużo. Gratuluję zapału, takim sposobem to na pewno jutrzejsza waga będzie normalna. Powodzenia ;)

No Misia, bo to nie od niego zależy kiedy pracuje.. tak mu służba wypada i nie moze się po prostu zamienić :(( Ale smutno mi jak wiem, że tak pracuje, bo musi się w dzień wyspać na nockę to i dzień i noc zrypane.. a jak wróci z dniówki to zmęczony, bo psychicznie się męczy przede wszystkim i też wieczorem lipa.. echh.. przywykłam już trochę do tego, że pracuje tak i święta i nie święta ale cóż.. Jak napisałam wyżej- Służba nie drużba! :// Życie.. Najgorsze jest to, że nawet urlopu nie dostaje kiedy mu pasuje.. tylko wyznaczają mu w robocie termin urlopu od - do i koniec.. :// w tamtym roku miał od września.. a w tym ma od marca.. MIESIĄC!! Tak więc.. cóż.. kolejne wakacje spędzimy w mieście.. ja w domu, On w robocie.. :/ :(( Mam nadzieję, że za rok bd miał już normalnie.. ://

na 3 dietach jest laska hahaha niezle ;PPPP dobre :DDDDD usmialam sie:))) tak Kochana my lubimy kusić tych Misiów ;DDD daj czadu ponownie!:))) ja Cie usprawiedliwiam! od czasu do czasu każda z Nas powinna miec takie chwile przyjemnosci ;d odnosnie jedzenia ;p

Kochana na pupę to tylko stepper i na step-fit babeczka co i róż daje inne ćwiczenia na uda i pośladki a jest ich tyle że ciężko cokolwiek spamiętać ;/

Oczywiście, że tak - jak najbardziej! :* lecę na obiadek, a potem zrobię jeszcze jedną partię brzuszków! :)

Kochana po prostu telepatia!:D a pioseneczkę trafiłam przez przypadek-mówię for my Kizia musi być coś fajnego no!:D baw się dzisiaj super,za nas dwie!:D

Dupcio moja ja wczoraj też pogrzeszyłam i dziś jestem na detoksie:D my chyba jakieś sobie 'fluidy' wysyłamy:D aaaaaa!normalnie śmiesznie hehe:D co do imprezki to się tak odsuczysz,że facetowi oczy w orbit wypadną i co tam inne,jak ma Ciebie;))a co do foty ostatniej-gdzieś ją już widziałam-parodia dosłownie:)działaj tam pięknie Kochanie i wzrostom wagi mówimy stanowcze NIE!:D aaa i piosenka zajebista:D jak dziś coś fajnego w klubie usłyszysz pamiętaj o mnie Kochanie;))nuta u mnie for U jak zawsze jest:))

To dzisiaj obie ruszamy na nocne melanżowanie! :) ja też wytańczę tą wódkę czy piwo - bo jeszcze nie wiem co będę pić! :) podziwiam Cię za te ćwiczenia! :) a kiwi są pyszne, a jak mają mi jeszcze pomóc, to czemu nie spróbować? :)

Dobre nastawienie z tym odździrowywaniem :D ja jutro wypiję na imprezce dwa piwka, też zrezygnuję z kolacji (w sensie obetnę dzienny bilans jedzeniowy o te 500-600kcal i powinno być dobrze:) )

U mnie waga tez poszła w górę ... trochę polamentuję i też mykam ćwiczyć chyba muszę zacząć podnosić ciężarki bo robią mi się jakieś motylki na ramionach ehh jak nie urok to sraczka :(

ajjj żebym to ja mogła sie odździrowić swoją droga skad masz moją fotkę w uszach króliczka??? ;););););) Ja w niedziele wybieram się na spotkanie ze znajomymi, ale na szczęście! Moja kolej byc szoferem więc puste kalorie z piwka i wódeczki nie wpadną ;)

princesska?! :X Kiźka ;> miałam całą sukienkę.. zawsze chciałam mieć taki dół.. gładki.. :)) a góra.. tak dużo na niej było, że nie ładna by była jakby miała na dole jakieś wzorki, kwiatki, esy czy floresy :P :)) Dziękuję za wsparcie! :D

Po dancach na pewno spadnie!!!!! Nie stresuj się bo to szkodzi urodzie a masz dzisiaj dla swojego mena wyglądać ssstrasznie ssexownie :)))) ajjjjjjjj...na pewno będziesz najlepsza dziunia w klubie ;D...miłej zabawy piękna mojaaa ;*

Łoo Ty to masz zdrowie, 3 godziny ćwiczeń! Hardcore;) udanego detoxu i baw się świetnie dziś wieczorem:)

ale za to wieczorek się udał:) Bardzo dobry pomysł z tym detoksikiem:) nie przejmuj się dobrze że masz świadomość że po tych przyjemnościach musi być kara:) na pewno będzie 51 na wadze wkońcu planujesz duzo ćwiczonek i ruchu:) Udanego wieczorku:)!

Słońce widzę, że mamy ten sam problem.. kara za objadanie się! Echh.. ja dzisiaj bez mała zawału nie dostałam. Myślałam, że zacznę krzyczeć! I gdyby nie K. śpiący za ścianą to bym pewnie krzyczała na cały blok!! Opanowałam się szybko jednak i cóż.. stwierdzam, że czas poćwiczyć! Miejmy nadzieję, że to coś da.. chcę żeby waga w końcu ruszyła w dół! Więc muszę chyba z 1500kcal dziennie zejść na mniej.. tak jak Ty może na 1200-1300 kcal hmm?! Bo już sama nie wiem.!! Chcę chudnąć szybciej.. miałam do końca miesiąca zrzucić 5kg a spadło mi jedynie 3 !! a teraz to już w ogóle przybyło i lipa jak Ój!! Znowu Twój gdzieś jedzie.. ajj.. Ty to z nim masz :D ale najważniejsze, że wraca i to Tobą się opiekuje i to Tylko Tobie robi takie fajne masaże o których ja mogę jedynie pomarzyć :D bo gdzie by tam mój pomyślał o takim czymś :D :P Też mimo wstrętnej @ idę zaraz ćwiczyć z Tamilly na pośladki i robić swoje brzuszki.. :)) nie dajmy się!! :> Słodkie buziaczki, miłego dnia i cudownego wieczorku! :)) :****

No to obie poszalałyśmy ;) tez dzis planuję ok. 50 min. rowerka i inne ćwiczenia na macie. Trzeba teraz to wszystko spalić jak nam sie zachciało jeść! ;) nie wiem czy na Twoim miejscu odważyłabym sie stanąć na wagę. Ale z drugiej strony mały wzrosc motywuje do większej aktywności. Napewno jutro zobaczysz mniej jak dziś tak ładnie poćwiczysz :) miłego dnia :))