Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
fat is not fattening.....

a o co chodzi z tym tyńczykiem??

Że cooo???Jabłuszka nie ,banana nie, kawka i herbata nie....ŁO Boże... Toć to herezja !!!

No właśnie tego się obawiam najbardziej w przeprowadzce do PL. Znam ludzi którzy narzekają na zamęczanie ich nerwowo i wiem że ja po prostu bym się nie dała, nie pozwoliłabym, dla mnie to jest chore i wszyscy którzy myślą inaczej powinni iść się leczyć, najlepiej w psychiatryku. Z drugiej strony i tu i tam znam osoby, które mają takie problemy w pracy, ale też i tu i tam znam takie, które ich nie mają...

Ha, ha! Do Częstochowy na kolanach? To wolę nie na kolanach, tylko z kijkami. Chciałabym taką trasę sobie w tym roku zrobić właśnie;-) W tym roku do Santiago de Compostella nie pójdę, to najpierw może zrobię sobie krajową pielgrzymkę. Zobaczymy. A co do jedzenia, to bardzo, bardzo się cieszę. Chciałabym aby temu jedzeniu zaufało więcej dziewczyn. Nie muszą się tak męczyć przecież! Buziaki w Dniu Kobiet!!!

dla mnie dziwny to szaman :)) zgadzam się by się najadać i być szczęśliwą :))))))))))))) to chyba jest większy problem dla nas niż to całe odchudzanie :)))

Cieszę się, ze jesz intuicyjnie! Super sprawa, no nie?! Ja też mam dużo energii, czuję się wyśmienicie. Ale jesz tylko dwa razy na dzień???? To co to jest, co jesz? Powiedz, co trzyma Cię tak dlugo? Ja dzisiaj zrobiłam koktajl z przepsiu sr. lality (mleko sojowe, banan, masło orzechowe). Pychotka i trzymało mnie od 8mej do 14stej! Buziaki!

No właśnie. I mam wrażenie że koniec końców to nie jest zbyt zdrowe dla organizmu, bo miażdży bogu ducha winne organy wewnętrzne...

W Londynie jest drożej , ale to też zalezy na jak długi kontrakt chciałabym sie zapisać. najtaniej jest na 2 lata a to za długo , bo jeszcze nie wiem gdzie się przeprowadzimy i kiedy. Ale i tak to najbardziej to zniechęca mnie ten dojazd , bo jest w miarę daleko i "trochę" drogo. Okazjonalnie było by ok , ale jak pisałam znalazłam cos co mi w miare odpowiada

Fitness firt w wesji full kosztuje u nas ponad 60 funtów + dojazd 80 . To dość sporo.

czyżby szaman wiedział co mówi :D wow :D

Powiem tak : daj mi tego szamana w ręce :P może mnie też pozwoli jeść bez ograniczeń orzechy i ziarna.. taką mam ochotę ostatnio na nie, że mogłabym je szamać do śniadaniowej owsianki, do owocowego drugiego śniadania, do mięsnego obiadu, jako deser i zamiast kolacji :P aaaaaa..... drugi punkt mnie jednak powalił... wyrzucić suszone śliweczki i rodzynki? moja owsianka też polegnie :P jeść masło? jak najczęściej? :o tuńczyka nie tykać? hmmm... myślę, czy ja jeszcze chcę tego szamana :P ...z owocami też mi nie podpasił... wsunęłam nawet dziś ananasa do owsianki :P czy on te swoje sądy czymś argumentuje? :D bo chyba bez espresso się żyć nie da :P dobrze, że chociaż czekolada dozwolona :P

Dziękuje za odwiedziny ,tez Cię od dawna podczytuje bo czuje w Tobie pokrewna duszę do ćwiczeń i walki z kilogramami .Twoja waga niby super ale też Cie często denerwuje jak moja .Powodzenia nie tylko w odchudzaniu bo choc z pamiętników można by wysnuć błędny wniosek ze nasze życie kręci sie wokół wagi to naprawdę tak nie jest,pozdrawiam.

Wierze w to haslo "fulfilling and tasty" . Nawet , gdy sie odchudzamy jedzenie powinno byc smaczne i dostarczac nam energii :-) Tez chcialam isc do dietetyka w londynie - poprosilam mojego GP o skierowanie, a on powiedzial ze nastepnym razem ( przy nastepnej wizycie ) .W mojej przchodni jest weight management - chcialabym z tego skorzystac. Coz , bede konsekwentna i znowu poprosze gp o skierowanie do tego dietetyka. Dobrego weekendu i smacznego dietkowania

niestety, ale nie . . to jest ewidentne przytycie, to jest 1/20 (jedna dwudziesta) mojej wagi sprzed przytycia i na pewno nie jest to przyrost mięśni, bo ja NIC zupełnie nie ćwiczę. . . nawet, cholera, sobie tej zimy nie poodsniezałam, bo jak był snieg to akurat lezałam 2 wieczory z ostrym stanem stóp, wstawałam tylko do sikania .. . ja juz chcę na rower i żeby nie było zimno!!!!!!!!!!!!!!

No oko i czuja! Po prostu ja nalalam oliwy ( podobno ma być najlepsza!, lody zreszta też! - to z włoskiej książki jest przepis Agujan) na łyżeczke i polalam ta gałkę a potem posypałam solą, tak normalnie bez przesady. Podobno powinna być gruba sól morska, ja mialam zwykłą i też super smakuje w tym połączeniu. Niebo w głębie. Powiedz - jak zjesz - jakie wrażenia! Pa!

Dzięki Kochana! A ja tam też bym temu panu, o którym piszesz, za bardzo nie ufała. Najważniejsze to zaufać sobie, wsłuchiwać się w siebie, zawierzyć sobie. Innej drogi - jak dla mnie - ma ma. Buziaki!

he, he, coś w tym na pewno jest bo ja mam zalecone w diecie jeść karkówkę na smalcu!!! i chudnę :))))

mowcie co chcecie, ale dieta bez jablek to u mnie nie przejdzie. Co do reszty, to chyba brzmi dobrze?

Tak właśnie przeglądam Twój profil i zastanawiam się, czemu Ty chcesz się odchudzać skoro Twój cel i waga na pasku są takie same?

no taaak...im więcej Mądrych się słucha, tym większy mętlik w głowie... Niektóre sprawy się powtarzają jako zalecenia u różnych dietetyków/szamanów/chińczyków itp. Ale tak naprawdę, to musimy wybrać same, albo zaufać jednemu... Ja, póki co zaufałam swojemu (chińczykowi) i jem zgodnie z jego zaleceniami. No....lekkie miałam potknięcie, albo i wywrotkę od grudnia. Własna głupota. Ale staram się wrócić na jego drogę i już tak zostać. za dużo zmian bez przerwy, ciągle inne diety to chyba serio wariactwo dla organizmu.. Ad. zdrowego jedzenia-to pewne rzeczy się powtarzają w wielu teoriach.. Np. Dąbrowska, makrobiotyka, mój chińczyk: mają WIELE wspólnego.. W roli głównej kasze,brązowy ryż i warzywa.. Do tego orzechy, owoce, masło 10% jedzenia. A w sumie zdrowa piramida żywienia też się zmieniła na podobną... Trzeba COŚ wybrać i tego się trzymać. Oczywiście w rozsądnych ilościach.. No i ruch obowiązkowa. Jakiś. To się pomądrzyłam:):) Biorąc pod uwagę moje 5 kilo więcej niż przed pół rokiem (hi hi hi ), mam prawo się wymądrzać..:):):) Wybór należy do Ciebie:):):) (niestety jak we wszystkim).. papa!! Ale na pewno wyluzować WARTO!!!