Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dietkuje na całego Dzień 1 :D


Witam słodziaczki :D Po waszych wczorajszych komentarzach doszłam do wniosku że nie będę się faszerować żadnymi lekami, to bez sensu. :)

Pierwszy dzień wielkopostnego dietkowania uważam za bardzo udany :D

Status  dzienny :

*Słodycze ? ZERO :D

*Warzywa? Dużo!

*Woda? Dużo!

*Ćwiczenia? Mimo bólu brzucha i ogromnego lenia , zaliczone :D

JESTEM Z SIEBIE DUMNA ! OBY TAK DALEJ :D CHCE TO POTRAFIE! NIESTRASZNY MI GŁÓD I ZACHCIOŁKI :D JUPIIIIIII :D

Jedno jest pewne :P Jak się chce to się potrafi :D I nie ma że boli. Spalamy dziada dziewczynki. :)

One dały radke , to czemu ja mam nie dać ?

Dawno nie miałam tak silnej motywacji :D

Dzisiejsze menu:

ŚNIADANIE:

*3 deski z twarogiem

*Mały śledzik z cebulka

*Kubek wywaru rosołkowego

2 ŚNIADANIE:

*Aktivia truskawkowa

OBIAD:

 

*Sałatka ( 80% kapusty pekińskiej , pokrojony drobno plaster sera żółtego, przecier pomidorowy, kilka kawałeczków wędzonej ryby, cebula, zero soli i przypraw)

*Mały śledzik

*Kubek maślanki

KOLACJA:

 

*Sałatka (80%kapusty pekińskiej, ketchap, plaster pasztetu z królika pokrojony w kostke, cebula, plaster sera żółtego, mały ogórek kiszony, zero przypraw )

*Szklanka barszczyku czerwonego

NAPOJE:

*Herbata wiśniowa

*Maślanka szklanka

*Szklanka barszczyku

*Około1,5 litra wody

AKTYWNOŚĆ:

*150 brzuszków

*50 skłonów

*50 skłonów ukośnych

*10 minut ćwiczenia na uda i pośladki

*10 minut rower( zrezygnowałam przez pogodę;/ )

PIELĘGNACJA:

*L'oreal Perfect Slim Lifting -pro 

*Masaż z wałeczkiem

MOTYWACJE:


Dziękuje Wam że tak mnie motywujecie. Tak bardzo chce schudnąć. Chce osiągnąć swój cel! I wiem że tylko ciężką pracą do tego dojdę! Uda mi się :D Tym razem na pewno :D A we Włoszech będę dumnie spacerować po plaży :D Bez śladu tłuszczyku i celulitu :P Bye :*

  • CaramelMacchiato

    CaramelMacchiato

    23 lutego 2012, 21:07

    suuuper bardzo ładnie ;-) trzymam za Ciebie kciuki. Ja juz 2 dni też się pilnuje ;-)

  • smoczyca1987

    smoczyca1987

    23 lutego 2012, 21:02

    ja to dzisiaj oglądałam Pogromców Nadwagi :D to dopiero jest motywacja :P

  • muminek19

    muminek19

    23 lutego 2012, 20:59

    3 mam kciuki za cb i twoja ditke;*uwielbiam!

  • muminek19

    muminek19

    23 lutego 2012, 20:59

    myszka ty to i tak szczupusieńka jesteś a nie taki hipopotam jak ja

  • Blama

    Blama

    23 lutego 2012, 20:56

    jestem z Ciebie baardzo dumna:* oby tak dalej a w wakacje będziemy spacerować po plażach bez żadnych kompleksów :)