Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
weekendowe bardzo apetyczne foto menu

Witajcie po kolejnej 3 dniowej przerwie :P To już chyba standard u mnie :D Przyzwyczaiłyście się już :P Weekend spędziłam u mojego skarba. Wspólne gotowanie , zakupki i chill :P Uwielbiam to :P Dietkowo weekend spędziłam prawie idealnie ( nie licząc spaghetti w sobote :P) , nie skusiłam się na nic a nic słodkiego. Nie jedliśmy żadnych Fast  foodów , chipsów :D Więc wreszcie mogę być z siebie dumna:D  Ahhhh może wreszcie mi się to udaje :D

Standardowo musi  być motywacja :

Można? Można!

Weekendowe menu :

SOBOTA:

ŚNIADANIE:

*3 deski z szynka i odrobinką majonezu

OBIAD:

*Spaghetti bolońskie (mojej roboty )

*Surówka z pekińskiej , kukurydzy, celbuli , marchwi i groszku

KOLACJA:

*3 naleśniki smażone bez tłuszczu na ceramicznej patelni z serkiem waniliowym i owocami ( Pamelo i  banan ) Pyszooootka :D Teściowie byli w niebo wzięci :D

NAPOJE:

*Herbata odchudzająca

*Herbata owocowa

*Herbata czarna

*Woda

*2 lampki wina czerwonego wytrawnego

PIELĘGNACJA:

*L'oreal Perfect Slim Lifting -pro

*Masaż z wałeczkiem

NIEDZIELA:

ŚNIADANIE:

*2  deski z szynką i pomidorem

OBIAD:

*Pierś kurczaka nadziewana serem pleśniowym i świeżą bazylia podane z żurawiną

*Surówka typu grecka: Sałata lodowa, cebula czerwona, feta, ogórek, pomidor, bazylia , oliwa z oliwek , zioła ( Kolejne zachwycenie teściów :D bezzzzzzcenne )

KOLACJA:

*Porcja surówki z obiadu

*1 bułka kajzerka z pomidorem i mozzarella zapieczona w piekarniku. (Marcionowy pomysł , na zdjęciu 3 ale ja zjałam tylko 2 połówki :P Marcin aż 6 :P Głodomor)

NAPOJE:

*Woda

*Herbata czarna

*Lampka wina

PONIEDZIAŁEK:

 ŚNIADANIE:

*3 deski z camembertem i łososiem

LUNCH:

*Tortilla z kurczakiem , sporą porcja warzyw i odrobiną sosu czosnkowego

PÓŹNY OBIAD ALBO WCZESNA KOLACJA (16.00):

*5pierogów ruskich

*3 malutkie kluski  mięsem ( spoooro wiem? )

KOLACJA:
*Garść musli z truskawkami bez dodarków

NAPOJE:

*Szklanka nestea cytrynowej

*Herbata czarna x 2

* Woda

MOTYWACJE:

Wiem że aktywnie nie było ale przydały mi  się te dwa dni odpoczynku od sportu. Miałam straszne zakwasy. Ale już dziś wracam do ?gry?

Na koniec chciałam dodać że strasznie mnie irytują osoby na tym portalu które kolekcjonują znajomych. Ciągle otrzymuje zaproszenia od różnych osób, a tak na prawde te osoby mnie nawet później nie odwiedzają. Po kiego grzyba komuś spora cyferka nic nie znaczących znajomych ?

Wszem  i wobec oznajmiam że zostawiam sobie w znajomych tylko te które mnie motywują i są mi bliskie. Nie akceptuje już więcej znajomych. To bez sensu, przecież i tak nikt tego nie czyta. ;/

Pozdrawiam moje ukochane:D Wy wiecie : )