Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień drugi na kopenhaskiej - fotomenu


hej ślicznotki :) 
Dzisiaj drugi dzień na kopenhaskiej i oto menu: 

Śniadanie:1 łyżeczka cukru
Obiad: około 200g piersi z kurczaka , 1/6 główki sałaty lodowej z odrobiną oleju i sokiem z cytryny, 3 plastry chudej szynki (polędwica drobiowa)
Kolacja: 400g jogurtu naturalnego, jedna pomarańcz
Jak widać wprowadziłam małe zmiany w menu - zamiana pewnych elementów z obiadu na pewne elementy z kolacji (mówię tu o owocu na szynkę), ponieważ szynka średnio pasuje mi do jogurtu a owoc wkroiłam sobie do jogurtu, coś na styl sałatki owocowej :) Zamiast oliwy dałam odrobinę oleju i ze wskazanych w diecie owoców nie wybrałam ani grejfruta, ani jabłka, ani ananasa tylko pomarańcz. 

Wczorajsza randka jak najbardziej udana, naprawdę warto obrać sobie motywację szczególnie jeśli jest ona pod postacią mężczyzny :) Wczoraj w sumie były jaja bo wychodzę już z domu i nagle ktoś dzwoni do drzwi patrzę a tu znajomi nie wyglądający na zbyt trzeźwych i posiadający w zanadrzu 0,7 wódki :D Nie chcieli mnie wypuścić i musiałam wypić kieliszek wódki bo grozili mi że pójdą ze mną na randkę a tego bym nie chciała hehe :) Także wczorajsze grzeszki to kieliszek wódki przed randką :D i trochę soku.

Postanowiłam że przez okres diety pokatuję swoje uda i pośladki masażerem i tak też robię codziennie a oto mój masażer z rossmanna który odkopałam z dna szafki ;) A kysz cellulicie ! 
Jutro nagroda za dwa dni trzymania diety - solarium :) 
  • chrupkaaaa

    chrupkaaaa

    8 maja 2012, 07:18

    Super modyfikacja :) znam dziewczyny które tez modyfikowaly i efekty byly. Np zamiast sałaty jadły pol puszki groszku konserwowego ale zalezy co kto lubi, zamiast wolowiny kurczak. Trzymam kciuki :) Powodzenia :*

  • Electra19

    Electra19

    8 maja 2012, 06:30

    angelka222 dietka trwa 13 dni więc zapraszam do pamiętnika ;)

  • Electra19

    Electra19

    8 maja 2012, 06:30

    energeticgirl w sumie nie zrobiłam żadnych zdjęć po ale myslę że przy dodatkowym spadku kg będzie jakaś różnica :)

  • angelka222

    angelka222

    7 maja 2012, 22:08

    jak skończysz ta dietkę daj znać :D powodzenia ;)

  • energeticgirl

    energeticgirl

    7 maja 2012, 21:05

    noo ta druga strona jest taka 'ostra' :)) ciekawe jakie będą efekty :))

  • Electra19

    Electra19

    7 maja 2012, 17:27

    Lizze85 używałam :) już dawno i teraz zaczynam od nowa bo po co ma się marnować :)

  • Lizze85

    Lizze85

    7 maja 2012, 17:22

    a faktycznie fajny masażer, używałaś go już? :)

  • Electra19

    Electra19

    7 maja 2012, 17:16

    Hellcat89 w sumie takie masażerki dobra sprawa :) Uwierz mi że zjeść cukier na kopenhadze to burżuazja :D

  • Hellcat89

    Hellcat89

    7 maja 2012, 17:09

    o proszę... fajny ten masażer... hehe ja też katuję swoje ciało takim rolkowym żółtym i balsamami hihi...;D za żadne grzechy nie zjadłabym łyżeczki cukru pfu pfu pfu....

  • Electra19

    Electra19

    7 maja 2012, 17:07

    nana799 podziwiam że dałaś radę :)

  • Electra19

    Electra19

    7 maja 2012, 17:06

    energeticgirl hehe piona ;) ja dzisiaj tak nogi wyszorowałam że całe czerwone były ale osobiście wolę tą drugą stronę niż jest na zdjęciu :)

  • nana799

    nana799

    7 maja 2012, 17:04

    ja też katowałam się tą dietą , oczywiscie schudłam ale potem wróciło pomimo ,że trzymałam diete:(

  • energeticgirl

    energeticgirl

    7 maja 2012, 17:01

    też się katuję ostatnio takim masażerem:P tyle, że turkusowym :P