Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dalej...

mam dość słuchania że wyglądam jak dziecko i jestem obrzydliwa wiem jestem chora i mimo że to trudne to sprawę że jest zle sobie zdaje. ale przykro słysząc że jestem obrzydliwa !;( walczę dzisiaj przy obiedzie w dodatku pokłociłam się z mama bo nie chciałam zupy była z mąką i śmietaną chciałam tylko drugie czyli kasze z mięsem;( podaje co zjadłam dziś mam wzięcia zaparcia i nudności w dodatku oba jest zła siedzę sama i jest mi ciężko;( Śniadanie; 2 kromki z serem chudym polędwicą z ogórkiem pomidorem sałata herbata gorzka z cytryną jabłko Obiad; 3 łyżki przed ugotowaniem kaszy gryczanej Sałatka z ogórka pomidora i cebuli z 2 lyzeczkami jogurtu naturalnego kostki fileta na parze z cebulą  teraz złem pomarańcza na kolację planuje pół serka wiejskiego lekkiego z wkrojonymi warzywami kromka chleba z szynką. jest tu 1000 kcal napewno...