Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
spałam.....

ja tez tak mam porazka a do tego chodze na fitness i dupa w kaloszach:)

Warzywa i błonnik (zwłaszcza chleb pełnoziarnisty) niestety wzdymają, ja po kilku przymusowych dniach na jogurtach zauważyłam, ze lepiej sie czuję i nie mam rewelacji żołądkowo-jelitowych, a na diecie z JEDNĄ kromką chcleba dziennie cierpiałam :/ Wiesz co, a dużo sie ruszasz? Bo trzeba kalorie tak 'na serio' spalać, żeby schudnąć.

Małgosiu,mnie do głowy przychodzi tylko tarczyca!!!A coś szybkiego na płaski brzuch?Może same białko?Pozdrawiam:)

Mam to samo co Ty pomimo diety i ćwiczeń waga albo stoi albo rośnie. Ale ja znam przyczynę: Niedoczynność tarczycy. To bardzo utrudnia chudnięcie. Teraz dodatkowo dostałam tabletki hormonalne od ginekologa aby unormować hormony i piję ocet jabłkowy od miesiąca bo wyczytałam, że pomaga w chudnięciu i do tego zawiera cały pakiet witamin i minerałów których ja przez diety i inne sprawy zdrowotne mam niedobór. Na razie efektów na wadze nie widzę ale podobno efekty widoczne sa po dwóch/ trzech miesiącach regularnego stosowania więc czekam cierpliwie;) Miłego dnia :)

od warzyw to wzdyma, ja miałam płaski brzuszek po 3 dniach gwałtu jajkowego :)) Buziaki

bo te wagi są popier.......ne i tyle :D

ja ostatnio z moją wagą też mam problemy:(( moze rzeczywiście nie powinnysmy sie wazyc przez jakiś czas:((

moze jestes przed okresem? na plaski brzuch blonnik

to samo masz co ja,,,,tyjemy od powietrza:(( A na plaski brzuch,może jeden dzień owsianki,na 100 procent woda zejdzie,i nie będziesz wzdęta....

...no właśnie - czemu??!!?? Dobrze, że badasz tarczycę. Buziaki :) eM.

Matko! Nie wiem! A jak Ty to swoje żarełko spalasz? Oprócz tańców ruszasz się jakoś ( nie wiem rower, kijki, brzuszki, gimnastyka), pamiętam, ze na basen śmigalaś. Moze ruchu, ruchu masz za mało. Buziaki!

Gosiu, ja też tak mniałam z wagą.....tyłam nie wiadomo z czego.....im mniej jadłam tym więcej ważyłam, to był szok, nie mogłam już patrzeć na siebie...i w końcu natchnęło mnie, żeby zrobić badania TSH..i co się okazało?....okazało się, że mam niedoczynność tarczycy.....więc koniecznie zrób te badania tarczycowe.

Ja radzę gwałt jajeczny, na pewno spadnie, pozdrawiam

będzie dobrze musisz wagę przetrzymać rób dalej swoje ;)

jeśli sie czymś stresujesz to możliwe że w organiźmie zatrzymała sie woda. Może sprubuj w aptece kupić coś na bazie karczocha, bo karczoch ma fajne właściwości drenujące. A jak nie to może w aptece coś podpowiedzą, co można brać drenującego.

z wagą tak jest. moja nie chce ruszyć w dół ale coś mi się zdaje że niedługo pójdzie w górę z powodu mięśni. Ale w cm jest mniej. Głowa do góry waga to jak kobieta musi pokazać swoje by poczuć się lepiej ;) Niedługo zejdzie w dół. no i taka zmienna jest :) raz ma takie zdanie o wadze potem inne :) Nie przejmuj się. nie poddawaj się. będzie dobrze.

a próbowałas zapytac dietetyka ??

ale waga czasami rośnie i nie powinniśmy się tym przyjmować, może rosnąć dlatego, bo woda w organizmie się zatrzymuje . jeżeli się nie poddasz to już za kilka dni znowu zobaczysz mniej na wadzę i to więcej :)