Mój bilans kaloryczny prezentuje się dziś następująco:
Dużo białka, mało węgli mi wyszło na rzecz tłuszczu.
aktywność rano:
-20 minut na czczo pedałowania na stacjonarnym
popołudniowy trening:
-Brazil Butt Lift, Bum Bum - 30 minut
-rower stacjonarny - 35 minut.
Chciałam jeszcze zrobić Chodakowską, ale mięśnie mnie bolą po wczorajszym treningu i nie chciałam przeholować. Co za dużo, to niezdrowo.
Mam w zamiarze dorzucić agrafkę po kilkadziesiąt powtórzeń, bo z ud nie leci, a wyszczuplenie by się im przydało. Może jeszcze dziś zrobię przed snem serię.
Czeka mnie jeszcze masaż bańkami chińskimi-30 minut.
Składam dokumenty na pracownika administracyjnego do Zakładu Karnego. Jutro ruszam w miasto po odpis aktu urodzenia i zaświadczenie, że jestem w pełni zdrowa i nie przeciwskazań do podjęcia tej pracy. Muszę złożyć wszystkie dokumenty. Na nowo wypełnić ankietę, bo wypełniłam, ale nie drukowanymi. Teraz doczytałam, że to mają być własnie drukowane. Raczej jest mało prawdopobne, że mnie wybiorą, ale próbować trzeba. Ponoć do objęcia są 2 stanowiska, więc jakąś tam minimalną mam szansę. :) Do przejścia będą testy fizyczne i psychologiczne. Te pierwsze z moją obecną kondycją to bez problemu przejdę. 
Muszę jeszcze poprawić CV, napisać list motywacyjny... Także jutro intensywny dzień w terenie. Byle pogoda nie była tragiczna. Trzymajcie za mnie kceiuki, bo zależy mi na tej pracy. Chociaż pewnie na odpowiedź, czy przeszłam kolejny poziom rekrutacji trzeba będzie troszkę poczekać.
Miłego wieczoru, chudnijcie. :)
magda4242
27 czerwca 2012, 14:27Tak? O kurcze muszę spróbować tych drożdży, ale na samą myśl mną trzęsie :)
PlayboyBunny828
27 czerwca 2012, 11:10Daj mięśniom odpocząć ;] Powodzonka na testach.
d2608
27 czerwca 2012, 10:07Trzymamy, trzymamy kciuki! :) Miejmy nadzieję że uda się! :)
OnceAgain
27 czerwca 2012, 08:51Ok będę trzymała kciuki :) szansa jest zawsze a jak już zobaczą taką ładną buźkę to w ogóle Ci wezmą w ciemno :*
szabadabada
27 czerwca 2012, 03:24lolol testy fizyczne na pracownika administracyjnego?? czego oni od Was wymagają :o
lecter1
27 czerwca 2012, 01:15Bilans ładny:)
paulinkaa19881
26 czerwca 2012, 22:28trzymam kciuki zeby cie wybrali bo praca raczej fajna i panstwowa!
DzikaZaba
26 czerwca 2012, 22:23Powodzenia, tyle osob juz za Ciebie trzyma kciuki, ze na pewno sie uda!!! :))
CHCEschudnac15kg
26 czerwca 2012, 22:16Naprawdę bardzo podziwiam Twój zapał i długość ćwiczeń, powodzenia w dalszych spadkach, szczególnei z ud;)
88sweet88
26 czerwca 2012, 21:23powodzenia z praca!! mam nadzieje ze ja dostaniesz:))
Lizze85
26 czerwca 2012, 21:10powodzenia i oby ta praca była Twoja ;)
magda112131
26 czerwca 2012, 20:59kochana życzę Ci żebyś się dostała:)))) pięknie ćwiczyłaś:) i ładny bilans
malwis88
26 czerwca 2012, 20:56Teraz Ja Ci daję pokłon że tak ślicznie ćwiczysz:)) ja się zaniedbałam dziś:( ale jutro obiecuję poprawę:) Jesteś dla mnie inspiracją z tymi ćwiczeniami:) A dokumenty złóż może akurat Ciebie wybiorą - Trzymam Kciuki za to:)) Pozdrawiam:)
czeresniaaa99
26 czerwca 2012, 20:47trzymam kciuki powodzenia!!!i pozytywne nastawienie polowa sukcesu więc mysl że dostaniesz tą pracę:)
asimil
26 czerwca 2012, 20:41Powodzenia. Praca w policji to było moje marzenie.
Jomena
26 czerwca 2012, 20:36Trzymam kciuki za pracę :)))
Avika87
26 czerwca 2012, 20:32Te "rekrutacje" na publiczne stanowiska są masakrą... albo są ustawiane, a ogłoszenie umieszczają tylko dla picu, albo trwa wieki... Koleżanka brała udział w rekrutacji na urzędnika, która trwała dziewięć miesięcy!! Na szczęście dla niej ją przyjęli, ale ktoś inny stracił 9 miesięcy z życia na bieganie na pięć etapów rekrutacji i na nadziei.. Także 3mam za Ciebie kciuki:)
cleo83
26 czerwca 2012, 20:26nie ma to jak po moim lenistwie zajrzeć co u Ciebie słychać... momentalnie wstyd i motywacja do pracy! ps. powodzenia na rozmowie, mój kumpel pracuje z ZK i sobie chwali;)
Julietta21
26 czerwca 2012, 20:14Będę Trzymać kciuki kochana ,powodzonka:*******co do dietki dajesz radę:D wiesz co i jak robić,by świetnie wyglądać:*
.morena
26 czerwca 2012, 20:07Wow, mi sie nigdy nie chce podliczac ile kcal zjadlam ;) trzymam kciuki, zeby Cię przyjęli,musisz isc z nastawieniem, ze Cię przyjmą :) testy fizyczne na pracownika biurowego? :O wow jak do policji :P A może ta oferta jest do służby więziennej? Miałam kiedyś składać