Witam wczoraj fajny dzień , dietowo i ogólnie.
Rano 1 kanapka plus herbata i kawa .. Zrezygnowałem narazie z cukru bo jakoś tak po ostatnich wojażach nie jest mi potrzebny jak będzie (tzn zacznę się trząść , to będe wiedział że trzeba go uzupełnić) potem było 6 h ciężkiej fizycznej pracy i obiad o 14 .. Ziemniaki kotlet z kurczęcej piersi plus buraczki zasmażane a do picia po obiedzie kawa .
Podwieczorek to 2 kanapki z szynką 1-dna i serem druga , był on o około 16stej .
Na kolację zaś o 19 stej wciągnąłem 3 jajka , niestety bez majonezu kawioru itd.hmm takie tylko jajka .... :( potem już tylko woda ... herbata i woda .
Waga narazie mnie nie interesuje , dzień ważenia w poniedziałek , więc Hm :))Spokojnie .
Dziś wolne życzę wszystkim miłego dnia , ja swój spędzą z rodziną a w planie mamy : basen , sauna i mam zaproszenie(od wieków) do klubu fitnes może to właśnie na dziś ? :))
Potem idziem do kina na epokę 4 i jak damy radę madagaskar 3 nie pytajcie kto ustalał repertuar :P..
Wczoraj w Rossmanie kupując pastę do zębów trafiłem na promocję Davidoffa Echo z 140/69 zł .. ciekawy świeży zapach w pierwszej chwili mnie zniechęcił(polecono mi go ) lecz został z papierka pod nosem i wychodząc z rossmana poczułem go na zewnątrz ehh .... zawróciłem i siup :)) 
Kupiłem też sobie od razu nieśmiertelnego czarnego Adidasa booo , mam straszny sentyment do tego zapachu ale tylko koncentrat 112 zł to i tak dobra cena a zapach jest prawdziwym klasykiem jak Aspen .
Dzień zaczyna się spokojnie ... leniewie cały mój dom jeszcze śpi kot mi tylko asystuje domagając się racji jedzenie a objawia się to tym że przepycha łapką miskę heh wszędzie gdzie pójdę śmiesznie to wygląda ...
Zastanawiałem się kiedyś czy można pokochać takie zwierzę oj powiem wam że można nie oddałbym swojego za żadne skarby świata !
Jest domownikiem na pełnych prawach w naszym domu i nikt nie wyobraża sobie by go nie było :)) ...
Koniec tej nudnej notki ... Dziękuję za wasze odwiedziny :)) Życzę wspaniałego dnia .. Idę was teraz poodwiedzać :)) 
Valdi
A tutaj link do kogoś kto moim zdaniem zasługuje na ciepłe słowo Hmm
30 kg na minus .. !!!! Szok :)) Ta Osoba To Anetalili Ma niestety zamknięty pamiętnik .. -29,5 kg spadku wagi od stycznia ... Cóż Gratuluję Podziwiam jest moją inspiracją .. Pozdrawiam Serdecznie Valdi
http://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie&du_id=989896
agusia23wawa
15 sierpnia 2012, 20:30a w jakim wieku jest Twój kotek? czy to jest facet??? ;-) ja mam 11-miesięczną kotkę... przygarnęłam ją w grudniu i zupełnie nie wiedziałam co robić... bo ja nigdy nie lubiłam kotów... a potem zawładnęła całym moim życiem... czasem testuję na niej moich facetów... jak koleś się z nią dogada, to możemy się spotkać po raz kolejny... jeśli nie, to niestety... przepada... a Luśka łatwa w kontaktach nie jest... jest straaaasznie rozpieszczona i trzeba się nieźle postarać, żeby jej dogodzić... no cóż... nie mam pojęcia od kogo te zachowania przejęła ;-)))
karolina6789
15 sierpnia 2012, 20:27mmmmm to pewnie nieziemsko pachniesz... ;)
yaschy
15 sierpnia 2012, 20:19zwierzaki szybko stają się pełnoprawnymi członkami rodziny:) ja mam psiaka łajza kochana :) też bym za skarby nie oddała.
marusia84
15 sierpnia 2012, 19:52Mnie do nie- jedzenia bardziej skłaniają przystojni faceci , a nie grube babsztyle :)))
lola7777
15 sierpnia 2012, 18:59Koty sa suuuper:)
butterflyleg
15 sierpnia 2012, 17:07hahah ;D dzieki :*
zoykaa
15 sierpnia 2012, 17:02Waldemarze,ja o Tobie marze;-)taki Ci strzele tekst piosenki ze klekna przed Toba wszystkie panienki.narazie najbardziej na swiecie kibicuje ptwojej diecie.i abys w diecie wytrwal szczerze bo ja w Ciebie wierze.bos reformowalny jak ruska pierestrojka,to pisalam ja-Zoyka:-*
iamnothappy
15 sierpnia 2012, 15:43na śniadanie jedna kanapka ?...no ogólnie to mi się wydaje że na takiej diecie to długo nie pociągniesz.
Spychala1953
15 sierpnia 2012, 14:58Wow, pasta do zębów za 60 zł? Kocham swoje ząbki, ale chyba nie aż tak, he, he. Zapach za 120 rozumiem bo tez kocham:-))))))))))))
paula70
15 sierpnia 2012, 14:29Czarny Adidas to jest to ! kupuje nałogowo dla swoje faceta ;D
updown
15 sierpnia 2012, 14:20oooo polecam i madagaskar i epokę, w 3D odlot!:D nawet dla dorosłego:D
anetalili
15 sierpnia 2012, 14:12Sex będzie, ale ja głupia go po aktywność nie podpinałam ha ha. Ogrodnika nie mam...już prędzej listonosz ;)
Lizze85
15 sierpnia 2012, 13:58Tyyyy Waldemar ... jesteś gwiazdą forum: http://vitalia.pl/forum11,659181,0_Kim-jest-valdi4320.html#post_18110301 padam Ci do stóp :DDDD
anetalili
15 sierpnia 2012, 13:53Matko, jak ja się cieszę, że mojego zdjęcia ślubnego nikt na wiocha.pl nie wstawił :)) Też by się nadawało, bo jak szafa trzydrzwiowa wyglądałam ha ha
muminek19
15 sierpnia 2012, 13:43:*
Litty
15 sierpnia 2012, 13:18Rowniez zycze milego dnia! :)
flowerfairy
15 sierpnia 2012, 12:45Ja mam królika :) Również dosyć wyraźnie obwieszcza swój głód przerzucając miseczkę z jednego końca klatki na drugi ;) Zwierzaki są fajne :)
j0lka
15 sierpnia 2012, 12:30trzymam kciuki za dietke!ech zwierzaczki, kto ich nie pokocha?!.sama mam w domu psa i kota,i kazdy z domownikow nie wyobraza sobe zycia bez nich!
ANULA51
15 sierpnia 2012, 12:09No no moj ulubiony czarny adidas uwielbiam nawet sama czasem pozycze od swego faceta ! Chyba wolno jak sie podoba ?
marusia84
15 sierpnia 2012, 12:03Grzeczny Valdi , ładnie się trzyma :)))) Też lubię dobre perfumy, mój to - Miracle Lancome`a :)) Czemu na fotkach pokazujesz same grube baby ??? :)))