Hmm :)) Witam .
Po pierwszej przespanej nocy nie zauważyłem drastycznych spadków wagi .. wydaje mi się nawet że jest więcej niż było wczoraj hi hi ..
Pożarłem :
... malutki budyń z malinami 2 kanapki z mielonką i twarożkiem jedną bułkę grahamkę 3 pierogi oraz jogurt .
Aż dziw że jeszcze żyję ! Taka mała racja jedzenia ..
Wykonałem też ćwiczenia na skakance .... Miałem też w ręku hoolahop hahha :)) Ale wykończywszy wszystkich domowników , nawet kot miauczał ze śmiechu i okropnie się zmęczywszy doszedłem do wniosku mój brzuch nie nadaje sie do tego , szybciej umrę na zawał niż to zacznie się kręcić .
Nie mam widocznie predyspozycji bu dupą ruszać inaczej jak w tył i przód hhihiihi :))
Dziś sporo pracy ciężkiej i fizycznej bo mam część pracowników na urlopach więc pan dyrektor przebierze sie w kombinezon i ruszy dupsko do pracy jako część zespołu ;))
Schudnę przez to i nie będę myślał cóż mam sobie zrobić do jedzenia ... Woda !!!
Dziękuję za wszystkie objawy sympatii i te w komentarzach i te Pw sporo pracy więc odwiedzał was będę jutro Hm :)) Pozdrawiam serdecznie .. :))
Też wam sie wydaje że na tym zdjęciu u góry coś nie pasuje ? :)) Ja tak .. nie chcę :(
Ja do pracy :))
Miłego dnia V ..
Litty
15 sierpnia 2012, 21:14Ja tez tak nie chce....hehe :)
tirrani
15 sierpnia 2012, 01:45zajrzałam i mi się kawy zachciało przez te wszystkie pyszne filiżaneczki:) Twoje zdrowie. Powodzenia.
Wisienkawlikierze
15 sierpnia 2012, 01:29E no za mało dzisiaj chyba tego żarełka! Nie przesadzaj, bo nie wytrzymasz długo. Wypośrodkuj!
niesamotnapasazerka
14 sierpnia 2012, 22:44Jak yo nie pasuje pasuje jak ulal;)
yaschy
14 sierpnia 2012, 22:08do hoolahop potrzeba wiele ee cierpliwości mi też na początku nie wychodziło:) teraz śmigam.
luckaaa
14 sierpnia 2012, 21:43no Valdi ... musialbys troche zenskich hormonow polknac , aby tak wygladac na motorku . W innym przypadku taki kuper ci nie grozi ;) a mnie tak niestety ..
monica31
14 sierpnia 2012, 21:42to mało jak na Ciebie...ale dasz radę :)
Lizze85
14 sierpnia 2012, 19:58Wiesz, ja muszę się oswoić z Rodzynkiem w Haremie :))) Ja wiem, wiem, że Ty w znajomych to czysta przyjemność :DD
Luvia
14 sierpnia 2012, 19:49Trzymaj sie trzymaj mocno a my Cie bedziemy wspierac ;)
Lizze85
14 sierpnia 2012, 19:44Waldek !! Ale ja nie mam włochatego brzucha... no chyba, że Ty o czymś innym zboczuchu jeden hehehhehe :DDDDD
moniczkawroclaw
14 sierpnia 2012, 19:29no to trzymam kciuki. to co zjadłeś to tylko śniadanie czy całodniowe wyżywienie ? :) haha. owocnej pracy. :)
MagdalenazWenus
14 sierpnia 2012, 19:17jeszcze dam Ci w prezencie kalkulator,zebys wiedzial jakie jest Twoje dzienne zapotrzebowanie na kcal: https://app.vitalia.pl/Kalkulator-PPM.html prosze Cie bardzo i korzystaj madrze. Cos mie sie wydaje,ze wymysliles,ze jak bedziesz glodowal to szybko schudniesz. Otoz jak bedziesz glodwowal to szybko rzucisz te diete w cholere i przytyjesz wiecej niz schudles podczas katuszy. Chcesz wierz nie sprawdz na wlasnej skorze.
Lizze85
14 sierpnia 2012, 18:44Tak, przyznaj się Walduś, bądźmy szczerzy :DDD Ty wiesz? Ja tez kiedyś lizałam tak monitor jak Monika- Szabolek wrzuciła zdjęcia swojego Kochania... w samej czapeczce :DDD ale nie polecam bo straszne smugi później zostają :DDD
brackiee
14 sierpnia 2012, 18:24A prosiłam nie wklejaj mojego zdjęcia:))))Tak ci się podobam???Mam na myśli 1 zdjęcie:)))))
karolina6789
14 sierpnia 2012, 18:16hihi a ja sie tak nauczylam krecic hula ze sam tyl przod tez spokojnie sie da krecic :P
uLa2012
14 sierpnia 2012, 18:14taki mądry facet a robisz głupoty, budyń i mielonka ? co z tego że mało jak nie zdrowo? po drugie efekty będę po paru miesiącach nie paru dniach więc uzbrój się w cierpliwość, powodzenia ;DD
MagdalenazWenus
14 sierpnia 2012, 17:50Jestes w pozycji uprzywilejowanej przy odchudzaniu.Linka Ci wkleje na dowod:https://app.vitalia.pl/gid,13134228,img,13134404,kat,119634,title,Dlaczego-mezczyzni-chudna-szybciej-niz-kobiety,galeriazdjecie.html?ticaid=1efc9&_ticrsn=5 Przez miesiace na Vitalii dowiedzialam sie jednego,powinno byc 5 posilkow dziennie,co 3-4 godziny,ostatni nie pozniej niz 2 godziny przed spaniem. Nie glodz sie bo sobie porypiesz metabolizm i dopiero bedziesz mial problemy.
aaaotoja
14 sierpnia 2012, 17:08haha ale sie uśmiałam :) miło sie to czyta na tym zdjęciu coś nie pasuje :( ja tak tez nie chce :(
Monia1076
14 sierpnia 2012, 17:04Rozumiem, że skakankę i hula pożyczyłeś, Waldemarze, od córeczki swej? Przecinków nadal nie stawiasz... Na szczęście jezdem wielce inteligientnom osobom i umie czytać i jakoś Ciem roszczytam :)
j0lka
14 sierpnia 2012, 16:56Masz bardzo fajne poczucie humoru!