Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4-ty dzień mojej diety Uderzenie !!!

Dziękuję moje towarzyszki doli niedoli że tak licznie mnie tu odwiedzacie :)) kilka tysięcy wejśc dziennie jest motywujące :))

Wczoraj dieta :

2 x jogurt z owocami jovi 350 ml

2 bułki kajzerki

2 kawałki pizzy

1 x jajecznica

mala miseczka musli

Dziękuję : )))

Aktywnośc

 Basen 1,5 h 

Sauna 30 min

Sex 35 min  no i mecz wczoraj jak można przegrać z Estonią !!! Szok :(

Dziś sporo pracy , częśc montażu ma cały czas urlop więc będę i szefem i swoim pracownikiem hi hi tak jak wódka i zakąska w jednym :))

Nie wchodze na wagę narazie , dzień ważenia w poniedziałek .. nie wiem jakie mam oczekiwania :)) hi hih :))

pogoda ducha na 5tkę z plusem hmm :))

Miłego dnia wszystkim ..miałem piękną notkę napisaną , ale vitka jak to witka mi ją skasowała więc tylko tyle .. piszecie czemu facetów nie wstawiam ? choć jestem facet , tylko baby .. no ok więc dziś faceci :))

Motywacje ! hheh 

Pozdrawiam miłego Valdi

Dziś Polecam .. :

http://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/du_id/1094713