Dziś nie jem nic zakazanego .. :)) Piję wodę i koniec , zmniejszam sobie racje jedzenia i nie rozpycham żołądka by mało było ok.
Po ilościach z zeszłego tygodnia i dwa tyg temu , to dobra droga , proces zrzucania kg to długi okres czasu ..
więc niech to będzie 2 kg miesięcznie :)) a już będzie oki :)) za 10 miesięcy 20 kg :))
Będzie wcześniej spadnie jak z nieba będzie później eh nic sie nie stanie :)) ..
Ważne że mam pomysły plany itd ..
Miłego dnia :))) !!!!!!!!!!!!
http://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/w_id/6838311
Valdi
Whispers
22 sierpnia 2012, 09:55Bardzo ładnie, powodzenia :)
Rozzi
22 sierpnia 2012, 09:53NO PROSZĘ JAKI RACJONALNE PODEJŚCIE DO TEMATU ODCHUDZANIA;DDDDMIŁEGO DNIA:))
marcelka55
22 sierpnia 2012, 09:38No to życzę Ci powodzenia, bo ja mam mnóstwo pomysłów, planów, celi i... na nich się kończy... ehhh. miłego dnia!
niesamotnapasazerka
22 sierpnia 2012, 09:17Uda Ci się wcześniej mój drogi zobaczysz. Jesteś mężczyzną więcej się pocisz i zapewne masz lepszą przemianę materii więc zobaczysz jeszcze z 5 miesięcy i będzie minus 20 kg.. chociaż ja nadal nie rozumiem po co chcesz schudnąć skoro wyglądasz apetycznie ;)
sQzmeee
22 sierpnia 2012, 08:58Ooo szalejesz jak Uda Ci się w te 10 miesięcy schudnąć te -20kilo to będę chyliła czoła ;D
jana2000
22 sierpnia 2012, 08:58oj miłego - i wytrwałości przy tej wodzie :P - ja dziś nie na wodzie :P ale wieczorem dopiero
j0lka
22 sierpnia 2012, 08:57powodzenia!